武汉版五年级健康教育第二十六课

1、体育健康知识,常见运动损伤的应急处理,一、 擦伤 二、 肌肉拉伤 三、 挫伤 四、 扭伤 五、 脱臼 六、 骨折,即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。,指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。,由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24。

2、预防运动中的损伤,教学目标,初步了解运动损伤的概念、分类及发生原因。 通过学习使85%以上的同学基本掌握小学生常见运动损伤的预防方法。 引导学生自主探究性学习，提高学生对运动损伤的重视，为终身体育运动的安全打下良好的基础。,运动损伤的概念和分类,运动损伤的概念,运动损伤的分类,运动损伤,运动损伤的定义,运动损伤的分类,体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。,运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、。

3、常见运动损伤的预防及和紧急处理,常见的运动损伤 运动损伤的原因 运动损伤的预防及处理 小结,同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。,2004年月日，刘翔以平世界纪录的秒夺得雅典奥运会男子米栏冠军，打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位，为中国乃至亚洲赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我，亚洲有我”.,但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对常见运动损伤的预防及和紧急处理展开学习与讨论。,刘翔2008年奥运会,2008年北京奥运会退场！刘翔说了一个词语：跟腱！刘翔因伤退出了北。

4、体育锻炼是我们学习、生活中的重要组成部分，它对增强我们的体质，保持身体健康有着举足轻重的作用，但是在体育锻炼过程中，很容易发生运动损伤。运动损伤所带来的负面影响很严重，不仅影响我们的身体健康和学习，严重的损伤还可能使人终生受害。因此，如何有效地预防运动损伤就显得十分重要。,第二十六课 预防运动中的损伤,学习目标：,预防运动中的损伤,1.了解常见的运动损伤有那些及损伤原因 2.掌握预防运动损伤最基本的方法 3.了解一般运动损伤的基本处理方法,预防运动中的损伤,运动损伤的原因,常见的运动损伤,如何预防,小结,小练习,运。