体育健康与理论

1、体育与健康理论体育与健康理论第一章第一章体育锻炼与健康体育锻炼与健康第一节大学生身心特点与体育锻炼的关系第一节大学生身心特点与体育锻炼的关系一,体育锻炼是影响人体健康的重要因素一,体育锻炼是影响人体健康的重要因素影响人体健康的因素是多方面的。

2、第六章常用保健按摩第六章常用保健按摩一,推摩一,推摩,一一,轻推摩轻推摩,二二,重推摩重推摩,三三,拇指推摩拇指推摩二,擦摩二,擦摩手法手法,用拇指或四指指腹,大鱼际,小鱼际用拇指或四指指腹,大鱼际,小鱼际,手掌,掌根紧贴于皮肤上手掌,掌根。

3、第四章医疗体育与身体康复第四章医疗体育与身体康复一,医疗体育的基本原理一,医疗体育的基本原理,一一,医疗体育的意义及发展简介医疗体育的意义及发展简介医疗体育是以体育锻炼为手段医疗体育是以体育锻炼为手段,以达到康复保健目的的体育活动,医疗体育。

4、第三章体育卫生保健与健康第三章体育卫生保健与健康一,人体卫生一,人体卫生,一一,皮肤,五官的卫生皮肤,五官的卫生皮肤能保护人体免受各种侵害皮肤能保护人体免受各种侵害,同时同时,它又是一个感觉器官,皮肤里的汗腺和它又是一个感觉器官,皮肤里的汗。

5、第十二章营养与运动减肥第十二章营养与运动减肥机体摄取,消化,吸收和利用食物的过程称为机体摄取,消化,吸收和利用食物的过程称为营养,营养是保证人体正常生长发育,保持健营养,营养是保证人体正常生长发育,保持健康与增强体质的重要因素,食物中有生理。

6、第七章身体锻炼第七章身体锻炼一,以强身为目的一,以强身为目的这一目的起始于我国身体锻炼的形成阶段并贯穿在这一目的起始于我国身体锻炼的形成阶段并贯穿在其发展过程之中,春秋战国时期黄帝内经其发展过程之中,春秋战国时期黄帝内经素问素问中中,不治已。

7、第二章现代健康观第二章现代健康观第一节现代健康的新需求第一节现代健康的新需求一,多层次的需求一,多层次的需求健康需求包括两个方面的含义健康需求包括两个方面的含义,一是一是人类对健康的需求人类对健康的需求,二是社会发展对二是社会发展对人类健康。

8、第十章一般性发展身体素质的锻第十章一般性发展身体素质的锻炼方法和内容炼方法和内容一,身体基本素质锻炼的意义和内容一,身体基本素质锻炼的意义和内容人体在运动中所表现出来的力量,速度,耐力,灵敏和柔韧等机能人体在运动中所表现出来的力量,速度,耐。

9、第五章运动中常见疾病的防治第五章运动中常见疾病的防治一,极点和第二次呼吸一,极点和第二次呼吸,一一,极点极点由于人体在剧烈运动时由于人体在剧烈运动时,内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,产生一产生一。

10、第九章健身运动处方第九章健身运动处方一,概念一,概念运动处方是指医生或教练员给运动锻炼的人运动处方是指医生或教练员给运动锻炼的人,按其年龄,性别,心按其年龄,性别,心肺或运动器官的功能,运动经历和健康状况等特点肺或运动器官的功能,运动经历和。

11、第十一章健身锻炼的医务监督及第十一章健身锻炼的医务监督及锻炼效果评价锻炼效果评价一,主观感觉一,主观感觉主观感觉是由运动员自己填写记录,包括如下内容主观感觉是由运动员自己填写记录,包括如下内容,一一,一般感觉一般感觉如锻炼前,中,后各有什么。