闽教版七年级初中心理健康教育十一

1、情绪“宣泄园”,清肺呼吸,让我们一起做一次清肺呼吸，它可以有效地帮助我们放松。 第一步：深深地吸气。 第二步：屛住这口气，慢慢地从一数到五。 第三步：把所有的空气慢慢地呼出去，直到呼尽为止。,暖身操,想一想,清肺呼吸是不是把身体里所有紧张都呼出去了？,你还有什么其他感觉？,小故事大道理,国王的耳朵,有个古希腊传说:有一位国王受到宙斯神的惩罚，长了一对长长的驴耳朵。这个秘密只有理发师知道，国王便威胁理发师不准告诉任何人。理发师战战兢兢地为国王理发，心里特别害怕。他整天处在又惊又怕的不良情绪之中，实在无法排遣。。

2、不开心了看看这个,经常保持微笑,学会和别人一起分享喜悦,乐于助人,保持自己的一颗童心,学会和各种人愉快地相处,要能处乱不惊,学会宽恕他人,有几个知心朋友,要有目标和追求,长和别人保持合作，并从中获得乐趣,保持高度的自信心,尊重弱者,偶尔放纵自己一下,经常出去呼吸一下新鲜空气,对人对己都要严格要求,有点成绩，不要总是沾沾自喜,要懂得浪漫,登高望远能陶冶情操,要知足常乐，比如我们已经拥有了“保时捷”,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址：www.163wenku.com 或 百度“163文。

3、我的情绪，我做主,热身活动，情绪变变变,游戏规则： 根据表演猜有关情绪的成语。表演者 不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只 能用面部表情、身体姿势等来表现。,直面自己，情绪万花筒 想一想，最近一周内自己的情绪状况如何，出现过多少种情绪？ 每位学生画一个属于自己的“心情花朵”。 心情好可用明亮的颜色，心情不好就用灰暗的颜色。,活动体验，吹气球 比比谁的气球吹的大,情景再现,讨论方法 角色扮演：今天数学测验了，小明刚刚得知又没考好，心理很难受，恰巧他的好朋友小刚找他一起打篮球。 小刚：嗨，小明，我们一起去打篮球吧。

4、欢,迎,走,进,心,理,课,堂,做情绪的主人,课程名称：初中心理健康教育 年级：七年级下册 版本：闽教版 单位：江门市蓬江区杜阮镇楼山初级中学 主讲教师：刘雪丽,一、情绪：是指人对客观事物是否满足自己的需要而产生的一种体验。,二、人的基本情绪喜怒哀惧,高兴：指需要得到了满足。 愤怒：需要没得到满足 悲伤：与失去相联系 恐惧：企图摆脱危险，但又无能为力,美国生理学家艾尔玛的实验：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水,注射入 白鼠体内,活蹦乱跳,一命呜呼,消极情绪有害身心健康!,艾尔玛情绪实验,结果：,。

5、七年级心理健康学科 情绪“宣泄园” 好心态成就好梦想,情绪万花筒,考试结束后！,不同表情代表不同情绪，情绪就像个万花筒，里面藏着喜、怒、哀、乐。,我考试考了第一名，妈妈表扬我了！,但是妈妈没表扬我！,妈妈责怪我没考好！,哈哈！他们又被妈妈骂了！,情绪万花筒,积极情绪,：使我们精神振奋， 促进身心健康成长。,：使我们精神萎靡， 危害身心的发展。,消极情绪,积极心态像太阳，照在哪里哪里亮；,消极心态像月亮，初一十五不一样。,情绪可以调适,为什么不同的人 会有不同的情绪 表现？,情绪与个人的 态度，看问题 的角度有什么 关系？。

6、情绪的调节 情绪“宣泄园” 太,一,情绪的表达,新课探究,活动一：请你来辨析,有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？,人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,情景一： 今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上她的试卷上写着“58” 情景二： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了“好球！太棒。

7、在这几张图片中，你感受到了什么？,愤怒！,愤怒是什么？,愤怒是当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪体验。,我们的愤怒,说一说：曾经让你感到非常愤怒的事,愤怒给我们带来的,科学实验曾经发现：将一只雌性动物，刺激到极盛怒的情况之下，再以它的奶去喂它的小孩，结果其孩子也中毒生病。 可见一个人在情绪受到刺激时，体内必定会产生大量的毒素。,愤怒给我们带来的,小伟和同桌英语成绩相当，而这次月考两人的分数却相差甚远，小伟很难受，但是同桌却没有顾及他的情绪，一直要和小伟讨论卷子 、说自己。

8、做情绪的舵手,初中心理健康教育,2019/2/23,1,热身游戏：抓手指,规则 ： （1）6人围成一圈 ，伸出每个人的右手，掌心向下。伸出左手，竖起食指。,2019/2/23,2,热身游戏：抓手指,规则 ： （2）将左手食指顶住你左边同学的右掌心，而你的右手则与你左边同学的左食指指尖接触。,2019/2/23,3,热身游戏：抓手指,规则 ： （3）听下面一段话，当你听到“情绪”两个字时。你的右手迅速去抓邻居的指尖，并且自己的左手逃出邻居的”如来神掌。”情绪 新录音.m4a,2019/2/23,4,畅谈一下,2019/2/23,5,2019/2/23,6,情绪的含义与分类,情绪是指伴随着认知和。

9、热身小游戏,抓 乌 龟,游 戏 规 则,1.请同学围成 一圈 起立站好，保持安静。,2. 请大家伸出左右手， 左手掌心向下， 右手伸出食指向上。,3.老师会读一篇故事当听到“乌龟”的时候，左手抓，右手逃。,4.注意事项：旁边同学计数，看谁是被抓最多次。,情绪与微表情,情绪的分类,基本情绪,惧,喜,哀,追求并达到所盼望的目标时产生的情绪体验,快乐,是个体追求目标受到阻碍，紧张状态积累所产生的态度体验,愤怒,个体企图摆脱、回避某一目标而无能为力时的态度体验。,恐惧,个体失去追求目标或丧失有价值的事物所产生的态度体验。,悲伤,情绪的外部表。

10、拍 3 令,游戏规则： 1.老师说一个数字，指定某一小组进行数字接龙 2.当数字到带3和3的倍数（如3、6、9、12、13）时，接龙的同学不能喊出数字，而要拍一下桌子示意 3.出错的同学进行真心话大冒险,1. 当自己出错时，你的情绪是怎样的？你如何表达情绪？ 2.当同学出错时，你如何表达情绪？他会有什么感受？,让情绪表达更舒心,执教教师：三明十中 徐冰沁 指导教师：三明市教科所 邱细荣 梅列区进修学校 戴琳,教材版本：闽教版闽教版七年级第十一课,案例分析,约好朋友周六下午三点一起去爬山，结果到了四点还没有出现，打手机也不通，好不容易。