教案-2022学年高一心理健康北师大版

1、高中心理辅导活动课教案：建立真正的自信心 活动背量高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越 来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的 学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌， 脑海中一片空白，。

2、我的父母我的家我的父母我的家 活动设计活动设计 1家庭是社会的组成部分。
在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不 例外。
通过填写家庭写真问卷使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的， 是很普遍的。
2通过情境设置与角色。

3、情绪，心理的色调情绪，心理的色调 课时1 课时 教学目标了解情绪对人生的成长和生活的影响 重点难点什么是情绪 教学方法教法：案例教学法讲授法讨论法。
学法：自主学习法体验学习法。
教具多媒体课件 教学过程 名言名句名言名句 在古希腊德尔斐的。

4、正确认识自己教学设计方案正确认识自己教学设计方案 课课程程名名称称心理健康教育 授授课课题题目目正确认识自己 教教学学目目标标 1 知识目标：知识目标： 让学生学会客观全面发展地看待自己。
让学生掌握发现自我的途径，尝试客观地发现认识自我。

5、学会自我调节情绪 教学目的：教学目的： 1认知方面：认识消极情绪对学习生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的， 了解调节情绪的几种方法。
2情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。