打造健康的心灵

1、红心扑满 谷其菊,活动目标： 帮助个体学习，以生命观所透发的生命力来坚强的、有效的面对生活的折冲与打击的能力,写出蓝蓝的我 写出红红的我,二：念出蓝蓝的我,三：红心扑满,四：小组讨论 现在请四个人成为一组。讨论刚才你看到什么?听到什么?想到什么?以后你可以做什么来帮助自己?,今天老师教给你们的，就是快乐动机之红心扑满。 为自己找一个漂亮的盒子，贴上一颗红心在外面。 然后坐下来，仔细想想有什么可以放到红心扑满的盒子？ 包括所有能让你高兴的人、事、物，都可以写下来。 如果很难想，老师会把今天你们所写的这些好话都贴出来。

2、九年制义务教育人教版,拥抱压力,握手的感觉如何？,生活中有说过这样的话吗？,有尝试过理解他人吗？,暖身活动:,我们的约定,1.这节课，我们能互相坦言 2.对于这节课同学间的所言所行我绝对保密 3.这节课后绝不会对他人进行人身攻击,举例你最近遇到什么样的事件 令你感到有压力？,认识压力,压力是什么？,使人感到紧张的事件或环境刺激,一种身心反应,认识压力,过度的压力带给我们什么？,生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛、掌心冰冷或出汗、消化系统（胃部不适、腹泻等）、恶心或呕吐、免疫力降低（经常感冒）、肌肉酸痛（尤其脖子、肩膀和后背。

3、心灵 相约,积极参与 真诚分享 相互尊重,学生的情怀,生活不止眼前的苟且,乐观 专注 坚持助我成功,同学们想一想：你1分钟能鼓掌多少个？ 你的实际鼓掌个数是多少？ 同学分享：此时此刻你受到哪些启发？,掌声响起来,我们一起来探讨,怎样让自己更乐观? 怎样让自己学习更专注？ 你是怎样看待成功的？ 讨论过后，分别用几个词或一句话慨括，由组长记录并分享。,乐观：1自信；豁达；悦纳自己；欣赏他人等等； 2感受幸福的能力 ； 3爱自己和他人的能力； 4 对未来具有美好的期待等等。 专注 ：1心无杂念，很投入的做一件事情； 2有自己的目标，并。

4、初中生心理健康教育之,滚蛋吧，嫉妒君,学习目标,1、了解嫉妒的不良现象，知道嫉妒 对自己及他人的危害。 2、学会缓解及消除嫉妒心的方法，培养健康积极的心理。,在河南省信阳市某中学有一个名叫张静的女生。张静原本是一名性格开朗、漂亮大方的女孩。她在班中学习优异，各方面表现突出，经常受到同学和老师的称赞。但是她却遭到了同班同学小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走张静的书，后来又在班中散播谣言，最后见张静依然优秀，居然买来硫酸泼向熟睡中的张静。当老师和同学们到医院探望张静时，看到的已不是昔日那张清纯美丽的面庞，而是被硫。