统编人教版《道德与法治》七年级上册全册知识点归纳 (1).doc

1、 - 1 - 第第 1 1 课课 中学时代中学时代（中学序曲、少年有梦）（中学序曲、少年有梦） 1 初中意味着什么？新的起点、新的阶段、是我们成长的礼物 2 2 为什么说中学生活使我们站在一个新的起点上为什么说中学生活使我们站在一个新的起点上? ?/ /与小学相比，新在哪儿？与小学相比，新在哪儿？ (1)我们有了一个新的名字中学生。 (2)中学与小学不一样：新的学习生活环境、新的课程、新的同学老师我们站在新的起点上。 3 3中学时代对人的一生有什么重要的意义中学时代对人的一生有什么重要的意义? ? (1)中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间可以为我们的一生奠定重要基础。 (2)中学时代见证

2、着一个人从少年到青年的生命进阶。 身心不断发展 自我意识逐步觉醒 思维水平和理解能力不断提高 生活体验日渐丰富 4 4为什么说中学时代是我们为什么说中学时代是我们成长的礼物成长的礼物？ (1)中学生活提供发展自我的多种机会。 （集体生活，涵养我们的品格丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索 新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。） (2)进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。（苟日新、日日新、又日新） 5 5在中学这个新的环境中，我们在中学这个新的环境中，我们应该怎么做应该怎么做? ? （1） 在新的

3、环境中， 我们有机会改变在父母老师和同学心目中那些不完美的形象， 重新塑造一个“我”： （越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。 ） （2） “千里之行，始于足下” ，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。 6 6. .少年为什么要有梦想少年为什么要有梦想? ?/ /梦想的作用？梦想的作用？ (1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 (2)梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生 活更有色彩。 (3)有梦想，就有希望。 (4)少年的梦想， 虽然总和现实有一定距离， 但正因为有这样的梦想， 人类才能不断地进步和发展。 7

4、.7.梦想与现实之间的关系梦想与现实之间的关系？/ /怎样拉近梦想与现实的距离怎样拉近梦想与现实的距离? ? 梦想与现实之间存在距离；但梦想可能实现；需要我们不应止于心动，更在于行动；不懈努力， 努力，是梦想与现实之问的桥梁。 8.8.少年梦想少年梦想有怎样的特点有怎样的特点? ?/ /青少年树立梦想时应注意什么？青少年树立梦想时应注意什么？/ /青少年应怎样树立梦想？青少年应怎样树立梦想？ (1)与个人的人生目标紧密相连。 (2)与时代的脉搏紧密相连。 （3）与中国梦密不可分。 （中国梦：实现中华民族伟大复兴基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福） 9 9什么是努力什么是努力? ?/ /怎样

5、看待努力？怎样看待努力？/ /怎样为实现梦想而努力怎样为实现梦想而努力? ? (1)努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和 对美好的不懈追求。 (2)努力，需要立志。志向是人生的航标，要早立志、立大志、立长志。 (3)努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中。 (4)努力，也有方法。（分清轻重合理规划；劳逸结合科学用脑；每天进步一点点；学思并进；珍视团队合作。 ） 第第 2 2 课课 学习新天地学习新天地（学习伴成长、享受学习）（学习伴成长、享受学习） 1 10 0. .正确看待学习？正确看待学习？/ /对学习的正确认识？对学习的正确认识？ （

6、1）中学阶段，学习是我们重要的任务。 （2）初中阶段的学习，包括知识的获取，能力的培养以 及如何做人。 （3）学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。 （4）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究发现体验和感悟。 （5）学习需要自觉、主动的 态度。 （6）学习伴随我们成长，人有学习的天性。 （7）学习没有终点，我们终身都在学习。 （终身学习观活到老，学到老。 ） 1111. .学习的重要性学习的重要性？/ /为什么要学习？为什么要学习？ （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习点亮我们内心不息 的明灯，激发前进的持续动力。 （3

7、）学习点亮生命。 - 2 - 1212. .体味学习？体味学习？/ /学习的感受？学习的感受？/ /为什么说学习中有苦也有乐？为什么说学习中有苦也有乐？/ /学习是辛苦的还是快乐的？ （要举例）学习是辛苦的还是快乐的？ （要举例） （1）学习中有辛苦。学习中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等。 （2）学习中也有快乐。对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相 投的同伴时，发现自己的潜能时我们都能体验到快乐。学习是苦乐交织的。学习是苦乐交织的。 1313. .怎样怎样享受学习享受学习？/ /如何学会学习？如何学会学习？ （1）学会学习，需要发现并

8、保持对学习的兴趣。 （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异， 适合自己的方法就是最好的方法。学无定法，贵在得法，找到适合自己的方法。 （3）学会学习，要善于运用不同的学习方式。新型学习方式：自主学习、合作学习、探究学习 第第 3 3 课课 发现自己（认识自己、做更好的自己）发现自己（认识自己、做更好的自己） 1414正确认识自己有什么重要的意义正确认识自己有什么重要的意义? ?/ /为什么要正确认识自己？为什么要正确认识自己？ (1)可以促进自我发展。 (2)可以促进与他人的交往。 1515我们可以从哪些方面来认识自己我们可以从哪些方面来认识自己

9、? ?/ /认识自己的哪些方面？认识自己的哪些方面？ (1)生理方面：从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等。 (2)心理方面：从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等。 (3)社会方面：从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等 1616认识自己的途径：自我评价和他人评价。认识自己的途径：自我评价和他人评价。自我评价的方法（自我观察和分析、与他人比较）自我评价的方法（自我观察和分析、与他人比较） 17.17.自我评价和他人评价对正确认识自己有什么意义自我评价和他人评价对正确认识自己有什么意义? ? (1)自我评价的意义：能帮助我们接受自己，对自己抱有正

10、确的态度，不骄傲也不自卑。 能帮助我们调节和控制自己的行为。 (2)他人评价的意义：他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己更为客观、完 整、清晰的认识。 18.18.怎样正确对待他人评价怎样正确对待他人评价?(P30)?(P30) (1)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 (2)用理性的心态面对他人的评价是成熟的表现。 1919怎样接纳自己怎样接纳自己? ? (1)需要接纳自己的全部。既接纳优点也接纳不完美。 既接纳性格也接纳身材相貌。 既接纳现在也接纳过去。 (2)需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 2 20 0怎样欣赏自己怎样欣赏自己?

11、 ?学会欣赏自己有什么意义学会欣赏自己有什么意义? ? 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。既能看到自己的风采，也能看到他人的美丽。 2 21 1怎样做更好的自己怎样做更好的自己? ? (1)需要扬长避短。 (2)需要主动改正缺点。改正缺点的方法：具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点 开始。及时肯定或奖励。请信任的人协助。在公众场合做出改正缺点的承诺。运用以前改正缺点的成功经验。 (3)需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为 他人为社会带来福祉的过程中实现。 （5）需

12、要接纳和欣赏自己。 2222怎样怎样激发我们的潜能激发我们的潜能? ? (1)珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 (2)广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对 自己的需要。 (3)通过积极合作，与他人共同完成任务。 第第 4 4 课课 友谊与成长同行（和朋友在一起、深深浅浅话友谊）友谊与成长同行（和朋友在一起、深深浅浅话友谊） 2323. .我的朋友圈我的朋友圈( (进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？) ) 随着年龄增长，也许有人发现，自己的交往范围和朋友圈扩大了，与朋友的活动内容更丰富了； 也许有人发现， 自己的朋友圈比以前要小， 但是交往更加

13、深入， 朋友关系更加密切。 - 3 - 2 24 4. .友谊的力量？友谊的力量？/ /朋友对我们有什么影响？朋友对我们有什么影响？/ /朋友的重要性朋友的重要性？ 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 2525. .友谊的特质（如何正确认识友谊？）友谊的特质（如何正确认识友谊？） 友谊是一种亲密的关系。 友谊是平等的、双向的。 友谊是一种心灵的相遇。 辨析：金钱能买到友谊吗？答：不能，因为友谊是一种心灵的相遇，超越物质条

14、件、家庭背景、学习成绩等。 2626. .友谊的澄清友谊的澄清： （1 1）友谊是一成不变的吗？）友谊是一成不变的吗？ 友谊友谊不是一成不变的不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了在这些改变中，有些友谊得到保持， 而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2 2）竞争会伤害友谊吗？）竞争会伤害友谊吗？ 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞 争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就 不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励， 我们会收获更多。 （3 3）朋友相处需要原则吗？）朋友相处需要原则吗？ 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲

15、义气” 、 “够 朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任 何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 （4 4）友谊一定带来快乐吗？）友谊一定带来快乐吗？ 友谊可以带来快乐，也会带来困扰。澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。 第第 5 5 课课 交友的智慧交友的智慧（让友谊之树常青、网上交友新时空让友谊之树常青、网上交友新时空） 27.27.如何建立友谊？如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己，敞开心扉，主动表达，不能消极、被动。 建立友谊，需要持续的行动。 建立友谊，需要掌握有助于建立友谊的方法。（面带微笑；记住对方的名字；真诚夸赞；寻找共同之处；做一 个耐

16、心的倾听者；要保持好奇。 ） 2 28 8. .怎样怎样呵护友谊呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方，给朋友空间，把握好彼此的 界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但并不意味着毫无保留。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 处理冲突的基本策略有哪些？ 保持冷静； 坦诚交流，不回避； 及时处理； 勇于承担自己的责任； 换位思考。 呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。 2929. .网络的利与弊网络的利与弊 利：互联网为我们提供交友平台； 可以在网上搜集学习资料，查找相关信息； 网络上的 交往具有虚拟、平等、自主虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟人

17、际交往的新通道，拓展人际交往圈。 网络交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 弊：网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与 他人沟通的心灵之门； 部分人沉迷于网络不能自拔、网络中存在大量的虚假不良信息和违法犯罪行为； 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 30.30.为什么要为什么要慎重结交网友慎重结交网友？/ /怎样慎重交友？怎样慎重交友？/ /如何网上交友？如何网上交友？ （1）网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。网络只是一个工具， 关键在于我们怎么使用它。 （2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定

18、的自我保护意识。例如，对陌生人的邀 请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 （3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 （4）在网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界， 我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础。 - 4 - 第第 6 6 课课 师生之间（走进老师、师生交往）师生之间（走进老师、师生交往） 31.31.教师的工作有什么特点？教师的工作有什么特点？/ /怎样看

19、待老师这个职业？怎样看待老师这个职业？ （1）教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 （2） 中华人民共和国教师法规定：教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 （3）时代在发展，对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有有理想信念、有道德情操、有 扎实学识、有仁爱之心扎实学识、有仁爱之心的好教师。的好教师。 （四有教师、好老师的标准）（四有教师、好老师的标准） 3232. .风格不同的老师风格不同的老师 （1 1）为什么老师有不同的风格？）为什么老师有不同的风格？/ /老师风格不同的原因：老师风格不同的原因： 因年龄、

20、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同。 （2 2）我们为什么要接纳不同风格的老师？）我们为什么要接纳不同风格的老师？ 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，因为他们身上都有值得我们学习的地方； 任何风格的老师，都应该受到尊重，尊重老师的“不同” ，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。 （3 3）我们怎样与风格不同的老师相处？）我们怎样与风格不同的老师相处？/ /如何面对不同风格的老师？如何面对不同风格的老师？/ /正确做法：正确做法： 承认老师的差别，接纳每位老师的不同。 发现不同风格老师的优点，向他们学习。 了解老师教育行为的目的。 主动交往

21、。 尊重不同风格的老师。 3 33 3. .如何理解“如何理解“教学相长”？（为什么要教学相长？）教学相长”？（为什么要教学相长？） 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。 一方面，我们的学习离不开老师的 引领和指导； 另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教” 。 3 34.4.怎样更好地促进教学相长？怎样更好地促进教学相长？ （1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 （2）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。 35.35.师生交往的良好状态：学师生交往的良好状态：学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互

22、关心、携手共进生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进 3636. .如何与老师建立良好关系？如何与老师建立良好关系？/ /如何与老师交往？如何与老师交往？ 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们 可以和老师成为朋友。 正确的对待老师的表扬和批评。正确处理与老师的矛盾和冲突。 3737. .如何正确对待老师的表扬和批评如何正确对待老师的表扬和批评? ? 表扬和批评是老师常用的教育手段。 老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展； 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。 对待老师的 表

23、扬和批评，要把注意力放在老师表扬和批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 38.38.怎样处怎样处理与老师之间的矛盾？理与老师之间的矛盾？ 自我反思，冷静、客观的分析原因； 相信善意，多些宽容和理解； 坦诚相待，注意沟通方式。 求同存异，主动关心。 3939. .为什么要尊重（关心，理解）老师呢？为什么要尊重（关心，理解）老师呢？ 师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。 尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作 为“晚辈”的基本道德修养。 4040. .老师担负的身份和角色有：老师担负的身份和角色有： 我们可以和老师成为朋友。 老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神

24、成长的引路人。 老师给予我们生活的关心和情感的关怀。教师是人类文明的主要传承者之一，承担教书育人使命。 第第 7 7 课课 亲情之爱（家的意味、爱在家人间、让家更美好）亲情之爱（家的意味、爱在家人间、让家更美好） 4 41.1.什么是家什么是家？/ /家对我们有什么意义？家对我们有什么意义？/ / 对家的理解？对家的理解？ 一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 家是我们身心的寄居之所。 家是我们心灵的港湾。 家是代代相传，血脉相连的生活共同体。 家庭作为社会的细胞，承担着多种功能家庭作为社会的细胞，承担着多种功能：经济功能、消费功能、生育功能、抚养和赡养功能、教

25、育功能、情 感交流功能。家规家训家风：勤俭节约、与人为善、宽以待人。 - 5 - 4242. .为什么要孝亲敬长？为什么要孝亲敬长？ 孝亲敬长是中华民族的传统美德传统美德， 也是公民的法定法定义务义务。（ 宪法 、婚姻法 、老年人权益保障法 。 ） 父母赋予我们生命，养育我们的身体，塑造我们的灵魂。 4343. .如何孝亲敬长？如何孝亲敬长？ 尽孝在当下，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 尊敬、倾听、感恩。 具体行动：在学习上如认真学习，在行动上如做些家务减轻父母负担，在言语上如学会安慰父母 44.44.我们如何体味亲情？我们如何体味亲情？/ /如何认识亲情？如何认识亲情？ （1）每

26、个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感就是家庭中的亲情之爱。 （2）每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和 （3）现实生活中，因亲人的离开、新成员的出现，家庭结构会因之改变。但是，只要我们用心感悟 就会发现， 家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。 45.45.我们与父母的关系发生了什么变化？我们与父母的关系发生了什么变化？/ /爱的碰撞的表现？爱的碰撞的表现？ （1）一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们生活；另一方面，面对父 母的信任和放手， 有时我们又觉得失落和不安， 期望得到更多的关注和呵护。 （独立性和

27、依赖性的矛盾） （2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰 撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题难以回避的问题。 4646. .我们为什么会与父母产生冲突？我们为什么会与父母产生冲突？/ /爱的碰撞的原因？爱的碰撞的原因？ 我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解等方面必然存在差异，冲突难以避免。 4747. .这些冲突和矛盾有什么危害？这些冲突和矛盾有什么危害？伤害双方的感情，影响家庭的和睦；不利于自身身心健康发展。 4848. .我们如何与父母沟通？我们如何与父母沟通？/ /如何化解与

28、父母之间的矛盾？如何化解与父母之间的矛盾？/ /怎样化解爱的碰撞？怎样化解爱的碰撞？ （1）爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决； （2）掌握和父母沟通的技巧：关注事实关注事实 把握时机把握时机 留意态度留意态度 选择方式选择方式 考虑环境考虑环境 （3）作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我 们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。 （4）我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 4949. .现代家庭发生了哪些变化？现代家庭发生了哪些变化？ （1）家庭越来越小，家庭关系

29、越来越简单，不断趋向小型化不断趋向小型化（2）家庭成员的交流、沟通方式发生家庭成员的交流、沟通方式发生 了较大的变化了较大的变化（3）家庭氛围越来越平等、民主家庭氛围越来越平等、民主、和谐、和谐（4 4）构建学习型家庭构建学习型家庭（5 5）财权共享，量入为出财权共享，量入为出 现在的家庭结构一般为现在的家庭结构一般为核心家庭核心家庭（两代人）和（两代人）和主干家庭主干家庭（三代人） 。（三代人） 。 5050. .怎样建立和谐家庭？怎样建立和谐家庭？ （1）需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 （2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 （3）以良好的心态面对家庭发展中的变

30、化，才能让亲情更浓。 （4）学做家庭关系的“小小粘合剂” 。 5151. .我们我们如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？/ /我们我们怎样充当家庭的“粘合剂”？怎样充当家庭的“粘合剂”？ （1）帮助家庭成员舒缓情绪。 （2）明确自己是不偏不倚的中立者。 （3）引导家庭成员看到对方的优点。 （4）帮助家庭成员走出“面子”圈境。 第第 8 8 课课 探问生命（生命可以永恒吗、敬畏生命）探问生命（生命可以永恒吗、敬畏生命） 5252. .生命可以永恒吗生命可以永恒吗？ 生命有时尽：生命来之不易、生命是独特的、生命是不可逆的、生命是短暂的。 生命有接续：个体生命虽然短暂

31、，但一代又一代个体生命实现了人类生命的接续； （身体的生命） 生命的接续，使生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命； （社会关系的生命） 我们还在精神上不断继承和创造人类的文明成果。 （精神信念上的生命） 53.53.怎样看待死亡？怎样看待死亡？ 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律；死亡是人生不可避免的归宿； 我们要向死而生，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。 - 6 - 54.生命是脆弱的艰难的，但有时生命又是坚强的有力量的，我们要对生命有一种敬畏之心，生命的价 值高于一切。 （生命至上） 我们不仅要敬畏自己生命，还要承认别人生命同样重要，尊重、关注、善待身边的人。 （休戚与共

32、） 第第 9 9 课课 珍视生命（守护生命、增强生命的韧性）珍视生命（守护生命、增强生命的韧性） 55.55.怎样守护生命？怎样守护生命？ 守护生命首先要关注自己的身体：守护生命首先要关注自己的身体： 关注身体状况，养成健康的生活方式；成长中的我们，应学会爱惜自己的身体； 我们需要增强安全意识、 自我保护意识， 提高安全防范能力， 掌握一些基本的自救自护方法。 守护生命还要养护精神：守护生命还要养护精神： 精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约； 即使物质匮乏，但只要我们守住自己的心灵，仍可以看到真善美； 守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈

33、中发扬民族精神。 56.56.挫折：挫折：挫折的三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。其中，挫折认知是关键。其中，挫折认知是关键。 造成挫折的原因：主观（生理、心理） 、客观（自然、社会经济） 人们对挫折的反应不同：面对不同的挫折，不同的人会有不同的反应； 面对同样的挫折，不同的人会有不同的反应； 同一个人在生命的不同时期面对同样的挫折，反应不同。 怎样正确对待挫折？挫折具有普遍性，人生难免有挫折； 面对挫折，产生负面情绪很正常，我们要及时调整自己，正确对待挫折； 生活中的挫折是我们生命成长的一部分：得意时可以让我们保持清醒，避免盲 目乐观；失意时会使我们获得更加丰富的生活经验。 57.57

34、.怎样发掘生命的力量？怎样发掘生命的力量？/ /怎样增强生命的韧性？怎样增强生命的韧性？ 增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力； 逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志坚强的意志； （果断性、坚韧性、自觉性和自制性） 掌握增强生命韧性的方法：欣赏培养幽默感、和自己信任的人谈一谈、考虑并接受最糟糕的结果、关心 帮助他人、培养某方面的兴趣 发掘自身的力量并不排斥借助外力，要学会与他人建立联系，向他人求助，获得他人的支持。 第第 1 10 0 课课 绽放生命之花（感受生命的意义、活出生命的精彩）绽放生命之花（感受生命的意义、活出生命的精彩） 58.58.人为什么活着？人为什么活着？每个人的每个

35、人的回答各不相同回答各不相同 59.59.怎样的一生是值得的？怎样的一生是值得的？/ /怎样的一生是有意义的？怎样的一生是有意义的？ 能活出自己的人生，实现自我价值； 当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任； 能将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。 60.60.怎样发现我的生命？怎样发现我的生命？ 探索生命意义，是人类生命的原动力之一，只有人类才可能驾驭自己的生活； 生命的意义是具体的，每个人的生活不尽相同，我们在自己生活经历中一点一点的构建自己； 生命的意义需要自己发现和创造。 61.61.生命贫乏的表生命贫乏的表现现把自己封闭起来、缺乏生活目标，无所事

36、事 62.62.生命怎样变得充盈？生命怎样变得充盈？敞开胸怀，尝试与他人、社会、自然建立联系；热爱学习，乐于实践。 63.63.怎样拒绝冷漠？怎样拒绝冷漠？/ /怎样关切他人？怎样关切他人？ 设身处地的思考并善待他人； 用心对待自己和他人； 用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 64.64.伟人是不是生而伟大？伟人是不是生而伟大？/ /伟人为什么能被称为伟人？伟人为什么能被称为伟人？ 伟大在于创造和贡献。一个人伟大，不在于其地位高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和 劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财 富，影响着一代又一代的人。 65.65.平凡的人如何书写价值？平凡的人如何书写价值？/ /平凡的人生命有何意义？平凡的人生命有何意义？ 面对生活的艰难考验，不放弃不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量； 用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值； 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起。