小学四年级下册体育教案(全册).doc

1、 1 二 0 一二年下学期体育教学工作计划 四年级 63、64 班 一、学生情况分析：一、学生情况分析： 小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课 喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易 激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在 学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的 运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态 度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志 二、教学目标及重难点：二、教学目标及重难点

2、： 1.、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2、.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、 实心球、身体素质训练、篮球比赛等。 3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展 下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等； 4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协 调性和力量的发挥。 5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度 力量。 2 教学难点教学难点: : 1.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的

3、协调 性和力量的发挥。 2.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速 度力量。 三、教材分析：三、教材分析： 小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材 主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投 的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能 四、课时安排四、课时安排 1、体育常识课 1 节 2、游戏、队列 23 节 3 、球类 2 节 4 身体素质练习 10 节 5、体操 4 节 6、考试 2 节 合计 42 节 3 附：教学进度安排附：教学进度安排 时时 间间 内内 容容 安安 排排 备备 注注 9

4、 9.3.3- -9.59.5 引导课，体育常识，如何进行户外体育运动。 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林； 9.69.6- -9.79.7 1、前滚翻起立接球；2、游戏：障碍赛跑 9.109.10- -9.19.1 2 2 1、 、传物接力；2、改换目标； 9.139.13- -9.19.1 4 4 1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗； 9.179.17- -9.29.2 1 1 1、沙包掷远；2、单脚跳接力； 9.249.24- -9.29.2 8 8 1、小篮球；2、绑腿接力； 10.110.1- -10.10. 5 5 1、负重练习；2、游戏：挑战应战； 1 10.80.

5、8- -10.10. 1212 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力； 10.110.1- -10.10. 1919 4 1、集体游戏课；2、大家一起跳； 10.210.2- -10.10. 2626 1、跳起摸高；2、游戏：攻关； 10.910.9- -11.11. 2 2 1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑； 11.511.5- -11.11. 9 9 1、技巧：立卧撑；2、游戏；绑腿接力； 11.1211.12- -1111 .16.16 1、跳小绳；2、游戏：叫号赛跑； 11.1911.19- -1111 .23.23 1、走跑交替；2、游戏：跳进去拍人； 11.2611.26- -11

6、11 .30.30 1、考核：立定跳远 ；2、评价； 12.312.3- -12.12. 7 7 5 时间时间 第一周 课课 型型 二课时 内容内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 目的目的 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，怎样上好 体育课。 培养学生在体育课中要有良好的姿势和基本活动的能力。 使学生具有各 种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序顺序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 开开 始始 部部 分分 唱 歌： 师 生问好： 宣 布本次 课的内 容和任 务： 点 名； 教 室 1、教师 语言

7、要清晰。 2、讲解 课堂要求任 务。 学生坐 在教室里按 自己的座位 坐好。 0 小 6 基基 本本 部部 分分 一、讲解 本学期体育 课的要求和 任务内容。 二、如何 进行户外体 育运动做游 戏可以全面 锻炼身体。 1、 可 以做游 戏，使大 脑灵活。 2、 和 同学一起 活动。 3、 进 行日光 浴。 教 室 1、 教 室讲解语 言要清 晰。 2、 要 求： 学 生认真 遵守纪 律。 养 成良好 的坐立 行的正 确姿态。 、 能够 自觉做到无 故旷课，迟 到， 有事要请 假。 学生坐 在教室里按 自己的座位 坐好。 0 小 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活

8、学生活 动动 时时强强 7 基基 本本 部部 分分 4、 做 游戏可以 调解脑力 疲劳。 重点：对 游戏好处的 理解和认识。 二、 戏： （抓手 指） 规则： 1、 手 放平。 2、 食 指尖必须 顶着手掌 心。 3、 听 到教师口 令后才 能抓手 指。 教 室 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师做示 范。 3、 学 生练习和 游戏。 1、 学 生认真 听讲游 戏方法 和规则。 2、 学 生练习。 3、 学 生进行 游戏。 / 4 小 结结 束束 部部 分分 一、 结本次 课的情 况。 二、 课。 教 室室 教师总 结本次可的 情况。 学生按 教室的座位 坐好。 小 场场 地

9、地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 8 时时 间间 第二周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林 目目 的的 1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、 学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、 小 游戏； “抓人” 2、 小 型徒

10、手 操。 3、 专 项准备活 动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、 教 师语言要 清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师带领学 生一起做 游戏。 4、 教 师讲解徒 手操的动 作和要 求。 5、 师 生一同练 习。 1、 学 生站成 四列横 队。 2、 学 生和教 师一同 做游戏。 3、 学 生认真 听讲看 示范。 4、 学 生精神 饱满。 0 小 9 基基 本本 部部 分分 一、队列 队形： 1、集中 注意力联系； （有效 与无效） 2、快快 集合； 3、稍息、 立正、向右看 齐； 5、变换 队形； 1、 教 师讲动作 方法和要 领。 2、 教 师做正确 的示范。 3

11、、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生认真 听动作 方法和 要领。 2、 学 生练习。 3、 分 组练习。 4、 动 作一致， 精神饱 满。 4 8 中 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活学生活 动动 时时强强 重点：动 作自然，协凋 准确。 难点：重 心前后稳定， 节奏一致。 二、游 戏： 穿过小 树林； 规则： 1、 必 须站在起 跑线后， 拍手后才 能起跑。 2、 不 得碰到下 树，如碰 到扶起后 1、 教 师讲解游 戏方法和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真 听游戏 方法和

12、规则。 2、 学 生练习 和比赛。 3、 分 组比赛。 3 0 中 10 才能其 跑。 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、 教 师总结本 次课的情 况。 2、 下 课。 1、 认 真听讲 情绪饱 满。 2、 下 课。 小 场场 地地 器器 材材 八个小木柱；八个小木柱； 四个标志物；四个标志物； 教教 学学 后后 记记 时时 间间 第三周 课课 型型 二课时 11 内内 容容 1、前滚翻起立接球；2、游戏：障碍赛跑 目目 的的 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 培养学生团结

13、协作和集体主义精神， 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列： 立正、稍息、 集合、解散、 。 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横队， 体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、 学生 站四列横 队。 2、 学生 认真听讲， 注意关查。 3、 听从 指挥注意力 集中。 4、 学生 充分活动各

14、 关节。 0 小 基基 本本 部部 分分 一、技 巧： 前滚翻 起立，接球 重点：蹬 地、起跳，腾 空。 难点： 动作连贯，协 调。 教师 讲解动作 方法和要 领。 教师 做分解和 完整动作 示范。 教师 给学生个 别指导。 学 生认真 听讲动 作方法 和要领。 学 生集体 练习。 学 生分组 练习。 X 8 8 中 12 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活学生活 动动 时时强强 基基 本本 部部 分分 二、游 戏： （障碍 赛跑） 规则： 游戏 者应在比 赛中完成 所规定的 动作。 由小 裁判评定 动作正确 与否。 每个 队员的比 赛次数相 等。 4、找学 生

15、表演。 教师 讲解游戏 要求和规 则。 学生 练习比 赛。 教师 做正确评 定胜负。 4 神饱 满动作轻松 整齐一致 学 生认真 听讲游 戏规则。 学 生练习 比赛。 分 组比赛。 / 3 中 13 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、 下课。 1、 认真 听讲，精神 饱满。 2、下 课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 时时 间间 第四周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、传物接力；2、游戏：改换目标 目目 的的 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。 2 培养学生良好的身体姿势和集体

16、精神风貌具有很好的作用。 3、 发展学生快速奔跑的能力， 培养学生认真负责的精神和集体的意识。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 14 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、 队 列练习； 2、 小 型徒手 操； 3、 专 项准备活 动； 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师讲解徒 手操的动 作和要 求。 4、 师 生一同练 习。 1、学生 站成四列横 队。

17、2、 学 生认真听 队列的要 求。 4、 师 生一同练 习。 动作 一致，精 神饱满。 0 小 基基 本本 部部 分分 一、 徒 手操 重点：接 物时动作干 净利落。 难点：动 作连贯。 1、 教 师讲解动 作要求和 方法。 2、 教 师做完整 的正确的 示范。 3、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生认真听 动作要领 和方法学 生练习。 2、 分 组练习。 3、 动 作一致， 精神饱 满。 4 8 中 15 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 基基 本本 部部 分分 难点：动 作的准确性 和优美大方。 二、游戏

18、（改换 目标） 规则： 追者 只能拍 人，不许 堆人，拉 人。 逃者 需要“隐 蔽必须站 在前面站 在后面， 或侧面。 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师做正确 的示范。 3、 教 师正确评 定胜负。 1、学生 认真听游戏 的方法和规 则。 2、 学 生练习。 3、 分 组比赛。 3 0 中 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、教师 总结本次课 的情况。 2、下课。 1、认真 听讲情绪饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 16 时时 间间 第五周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、快速跑：3050 米；2、游

19、戏：守卫红旗 目目 的的 1、 通过本次课的学习， 进一步掌握跑的动作要领， 促进身体各器官的发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、 队 列练习； 2、 小 型徒手 操； 专项准 备活动； 组织： 四列横 队，体操队型 1、 教 师语言要 清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师讲解徒 手操的动 作和要 求。

20、 4、 师 生一同练 习。 1、 学 生站成 四列横 队。 2、 学 生认真 听队列 的要求。 3、 师 生一同 练习。 4、 动 作一致， 精神饱 满。 0 小 17 基基 本本 部部 分分 二、 速跑：30 50 米 重点：掌 握跑的正确 姿势。 难点：起 跑要有爆发 力。 1、 教 师讲解动 作要求和 方法。 2、 教 师做完整 的正确的 示范。 3、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生认真 听动作 要领和 方法 2、 学 生练习。 3、 分 组练习。 4、 动 作一致， 精神饱 满。 4 8 中 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动

21、学生活学生活 动动 时时强强 18 基基 本本 部部 分分 重点：各 节的动作要 领及要求。 难点：动 作的准确性 和优美大方。 三、 戏； 守卫红 旗 规则： 1、 没 有被教导 的人不得 随意进入 圈内。 2、 叫 号时要清 楚、 响亮， 松手时红 旗必须竖 直。 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师做正确 的示范。 3、 教 师正确评 定胜负。 1、 学 生认真 听游戏 的方法 和规则。 2、 学 生练习。 3、 分 组比赛。 3 0 中 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、教师 总结本次课 的情况。 2、 下课。 1、 认真 听讲情绪饱 满

22、。 2、下 课。 小 19 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 时时 间间 第六周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力 目目 的的 1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精 神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列： 2、

23、广播 操。 3、专项 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 20 准备活动。 基基 本本 部部 分分 一、沙包 掷远 重点：下 上肢的协凋， 放松，自然， 投掷要又力 度。 难点：转 髋动作要明 显。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法和要 领。 2、 学 生集体练

24、习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 中 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 21 二、游 戏： 单脚跳 接力 规则： 起跳 前必须站 在起跳线 后不得踏 线。 发出 信号后才 能起跳， 其余人击 掌后才能 起跳。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 中 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满

25、。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 22 时时 间间 第七周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力 目目 的的 1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确的姿势，下肢和内脏器 官的发展。 2、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和奔跑 能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列： 2、广播 操。 3、专项

26、准备活动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 23 基基 本本 部部 分分 一、走： 用各种正确 姿势的走： 重点：控 球要稳。 难点：重 心下降。 1、 教 师讲解动 作方法和 要领。 2、 教 师做分解 和完整动 作示范。 3、 教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法和要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5

27、 中 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 二、游 戏： （绑腿 接力） 规则： 1、 教 师发令后 或击掌后 才能起 跑。 2、 按 教师规定 的要求抛 丸不得少 跑。 3、 绳 子一定要 绑好，绳 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 注 意观察教 师的示 范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 分 组比赛。 / 3 2 中 24 子松开不 得分。 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1

28、、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 25 时时 间间 第八周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 目目 的的 1、 通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的 下肢力量。 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2

29、、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、徒手 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横队， 体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、 学生 站四列横 队。 2、 学生 认真听讲， 注意关查。 3、 听从 指挥注意力 集中。 4、 学生 充分活动各 关节。 0 小 26 基基 本本 部部 分分 一、负重 练习 重点：各 节的动作要 领及要求。 难点：动 作的要轻松 自如。 1、 教 师讲解动 作方法和 要领。 2、 教 师做分解 和完整动 作示范。 3、 教 师给学生 个别指 导。

30、1、 学生 认真听讲动 作方法和要 领 2、 学生 集体练习。 3、 学生 分组练习。 X 8 8 中 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活学生活 动动 时时强强 基基 本本 部部 分分 二、游 戏： 挑战应 战 规则： 应战 人在对方 拍到自己 手之前不 得踏过起 跑线。 追拍 时不得用 力堆人。 应战 者如失败 就算对方 4、找学 生表演。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评定胜 负。 4 神饱 满动作轻松 整齐一致 1、 学生认 真听讲。 2、 戏规则。 3、 学生练 习比赛。 分 组比赛。 / 3 中 2

31、7 胜利。 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、 下课。 1、 认真 听讲，精神 饱满。 2、下 课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 28 时时 间间 第九周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力 目目 的的 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规：

32、 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、拍手 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 29 基基 本本 部部 分分 二、韵律 操： 重点：动 作准确性。 难点：动 作的协调性。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确

33、 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 中 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 强强 基基 本本 部部 分分 二、游 戏： 单双脚 跳圈 规则： 跳时 途中不许 接触圆 圈。 发令 后或拍手 后方可 跳。 单脚 跳时摆动 腿不许触 地面。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法和要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 X 8 8 中 30 结结 束束 部部 分分

34、一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 标志物 4 个 教教 学学 后后 记记 时时 间间 第十周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 目目 的的 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力，培养学生集体义精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 31 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查

35、服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 各种图 形跑 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 基基 本本 部部 分分 一、游戏 课： 1、千足 虫： 规则： 发令 后大家一起 向前，动作要 一致。 如队 伍脱节，算失 败。 必须 按规定的要 求做动作。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学

36、 生练习比 赛。 3/教 师做正确 评定胜 负。 1 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 4 5 中 32 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 2、大家 一起跳规则： 节奏 一致，跳跃要 有高度。 每个 人都要集中 注意力。 跳跃 过程中不许 分开。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 中 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三

37、、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 四个标志物 教教 学学 后后 记记 33 时时 间间 第十一周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 目目 的的 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和速度奔跑 能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容

38、和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 34 基基 本本 部部 分分 一、跳起 摸高： 重点：双 腿用力蹬地， 落地要缓冲。 难点：动 作灵敏协调， 重心上移。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听

39、讲动作方 法和要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 中 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 游 戏： （攻关） 规则： 摇绳 者必须按规 定的方向有 节奏地摇绳。 凡安 全通过的人 每人的一分。 攻关 的人不能从 旁边绕过去。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 注 意观察教 师的示 范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 分 组比赛。 / 3 2 中 35 结结 束束 部部

40、分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 教教 学学 后后 记记 时时 间间 第十二周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑 目目 的的 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部 的协调性。 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时强强 36 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好

41、、报告人 数、检查服 装。 2、宣布 课的内容和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 小 基基 本本 部部 分分 一、跳大 绳： 重点：身 体前屈腰充 分。 难点：动 作到位。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学

42、 生认真听 讲动作方 法和要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 中 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 强强 37 基基 本本 部部 分分 二、游戏 障碍物 赛跑 规则： 听到 信号以后 或拍手后 才能起 跑。 碰倒 障碍物必 须把它放 在原为后 才能在 跑。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 教 师做正确 评定胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 注 意观察教 师的示 范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 分 组比赛。 / 3 2 中 结结 束束 部部 分分 一、放 松； 二、小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 小 场场 地地 器器 材材 小体操垫若干 标志物四个 圆圈四个 教教 学学 后后 记记 38 时时 间间 第十三周 课课 型型 二课时 内内 容容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑 目目 的的 1、通过学习立卧撑，使学生增强身体