闽教版七年级《初中心理健康教育》五 训练你的注意力 课件PPT(公开课001).ppt

1、,心理健康课,陈晓芳,神奇的小魔术,下面请大家欣赏一个小魔术!,过一会儿 你将进入一个神奇的世界,过一会儿.,你将目睹一件非常奇妙的事情,你会看到 .,一个神奇的魔术, 一个大卫的魔术,虽然这是一个普通的节目, 你将看到.,他能, 通过这个屏幕, 看到你的思想.,你将看到下面有 6 张不同的牌 用头脑快速去记其中的一张. 记住牌的点数与花色. 他就会找出你脑中想的那张牌,现在看着他的眼睛并且想你的那张牌.,他不认识你, 他看不到你选择的那张牌 但是他准知道你脑中的那张牌是什么 .,看! 你脑中想的 那张牌消失了!,集中你的注意力,注意力是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来

2、。 教育家 乌申斯基,注意力不集中有什么危害？,舒尔特表图 在方格内填有打乱顺序的125的数字，请快速准确地将每格内的数字从125顺序一一指出。,1、拿到纸张，先翻到背面； 2、当老师喊“开始”的时候，大家再翻到正面开始进行测验，且测验过程中不要发出声音； 3、不要用笔画，只用手指； 4、测验结束的同学，抬头看一下PPT上的计时器，并在心里记下你的成绩。,注意事项：,开始计时！,参考成绩： 优： 200秒以内； 良: 200230秒； 及格：230270秒。,调查： 在学习时，你是否容易走神？,B、注意力较一般，时好时坏；,C、很容易走神。,A、有良好的注意力，不易走神；,听音乐,看漫画,画小

3、图,喝水,吃零食,打电话,上厕所,玩桌面上的东西,想睡觉,想心事,发呆,玩电脑,思考：,考试与平时学习有哪些不同点，使我们能够集中注意力呢？,小窍门,集中注意力，提高学习效率,1、安静、整洁环境。 2、限定时间。 3、目的明确。 4、奖惩措施。,我要集中注意力！,我的计划：,1、收拾书桌，把容易影响注意力的东西都拿开。,2、晚上6点到8点，除了学习，还是学习！绝不分心！,3、与同学约定：平时晚上学习时间尽量不接电话，实在有事，就抓重点说，不说废话！,4、抓紧时间学习，可以边吃饭边看书。一心二用效率高！,5、注意休息，保持充足的睡眠，避免学习时犯困。,小组讨论,3分钟,注意力的训练,视力追踪,视力训练法,准备姿势：所有人伸出右手手掌向下，伸出左手食指向上，顶在左边人的手掌下面，形成一个“停止”的手势； 动作：老师讲一个故事，当出现“乌龟”两字时，右手手掌迅速抓住右边同学的食指，而左手食指要快速逃脱左边人的手掌； 动作结束后5秒内还原到“准备姿势”。,抓乌龟,听力训练法,试一试,结合自己的实际情况，制定出集中注意力的计划。,谢谢聆听,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,