闽教版七年级《初中心理健康教育》五 训练你的注意力 课件PPT(028).ppt

1、注意！注意！,注意力训练,现在，我会带领你进入魔法世界.,你将成为魔幻世界的见证人.,你只是魔幻中的一部份.,在这个简单的游戏中，你将了解到,我可以通过电脑深入你的思想 .,你看到的6张卡片 默想其中一张 默默的想 而且要记住它,看着我的眼睛 默想你的卡片,我不认识你 我也看不见你 但是，我能了解你的思想,看！ 我取走了 你的卡片 !,什么是注意力？,注意是指人的心理活动对某一对象的指向与集中。 注意力是指人的心理活动指向与集中于某一对象的能力。它是人的一种稳定的心理特征，是智力的重要组成部分。 注意的属性：注意的广度、注意的稳定性、 注意的转移、注意的分配、 注意的分散（分心）,注意力在生活

2、中的运用,训练一：看谁记得多,等下出示一张照片，请用45秒钟仔细观察，并记下尽可能多的物品。45秒钟后，图片消失，看哪个小组能记住最多种类的物品。 注意：一种物品不管有多少个，只算一种。,注意广度的训练,看看你能记住多少样东西,你找到了吗？,物品清单：桌子、椅子、书柜、窗帘、电脑、盆栽、书本、报纸、台历、水杯、纯净水、电灯开关、墙壁、地板、垃圾篓、报刊架、传真机、瓦罐、电话、音箱、插座、鸡毛掸、身份信息卡。,训练二： 你能找出几组三个以上连续的数字？,注意的分配训练,答 案：,10、11、12、13 15、16、17 22、23、24、25 30、31、32 39、40、41 43、44、45

3、 60、61、62、63,训练三：疑犯迷踪,一个小区内发生了盗窃案，根据警方的线索，一共有10个嫌疑犯。 你能根据嫌疑犯逃跑的路线很快的找出他们的藏身的地方吗？,注意的转移训练,疑犯迷踪,1-G 2-J 3-H 4-E 5-C 6-B 7-D 8-I 9-F 10-A,找出与左图不同的七个地方,训练四：,注意的分配训练,训练五：许特尔图表,要求：按顺序找出 125的数字， 而且必须边读边指出,注意的稳定性训练,许特尔图表,要求：按顺序找出 125的数字， 而且必须边读边指出,影响注意力的因素：,大脑是否疲劳；,被注意的目标是否明确；,对所注意内容的兴趣；,被注意对象的数量；,外界的干扰；,增强

4、我们的注意力：,保证良好的睡眠；,做些放松训练；,将要注意的事物转化为感兴趣的；,明确注意目标；,排除外界干扰；,做事情时，尽量做到“一心一意”；,做些注意力的小练习,总 结：,一、注意力：注意力是指一个人的感官以及心理活动集中于某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力。注意的属性：广度、稳定性、分配、 转移、分散（分心）。 二、注意力的训练： （一）注意力的范围、广度训练找东西 （二）注意力的转移视觉追踪 （三）注意力的稳定性许特尔图表 三、影响注意力的因素 四、增强注意力的方法,谢谢大家,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,