闽教版四年级下册心理健康教育五 情绪红绿灯ppt课件(公开课03).ppt
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1、情绪,红绿灯,心理健康课堂,游戏反玩“剪刀、石头、布”,心理健康课堂,情绪,红绿灯,学校:平和县芦溪中心小学 执教者:叶秋莉,心理健康课堂,情绪就是指当我们遇到一件事情的时候,我们所产生的一种内心的感受和体验。,欣喜 愤怒 害怕 欢乐 不满 愉悦 喜悦 满意 开心 自在 忧郁 伤感 哀痛 遗憾 悲痛 高兴 伤心不已 泪流满面 心旷神怡 眉开眼笑 暴跳如雷 兴高采烈,区分积极和消极情绪,那情绪有无好坏的区别呢?,我们来共同看一个例子:三个水平相同的考生,一个非常焦虑,一个轻度焦虑,一个无所谓,哪个学生会考得更好呢?,实验表明轻度焦虑的学生考得最好,因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习,而过度焦虑
2、则会乱了分寸,复习不进知识,无所谓则不会去复习,这两种人都不会考好。 所以,情绪有积极的情绪和消极的情绪,情绪并没有好坏之分,只有适当与否之分。,情境体验 当处在以下的情境中,你的情绪反应是什么? 请为良好的情绪反应开绿灯,不好的情绪反应开红灯。,(1)早晨起来,天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃,但上学要迟到了,再吃早饭似乎来不及了。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)老师公布考试成绩,并说要开家长会了。 (5)下课和好朋友一起玩。 (6)放学迟了。 (7)作业按时完成,父母允许自己看半小时电视。,上课的时候,老师批评了不专心听讲的小明和小红,谁控制我们的情绪,小丽和小雨
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