闽教版四年级下册心理健康教育五 情绪红绿灯ppt课件(02).pptx
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1、暖身活动抓小鬼,游戏流程: 1、“小鬼”在“法师”面前要“端正坐好”,在看不见的地方各种搞怪动作和鬼脸,但“法师”转身时,若被发现,算抓到“小鬼” 了。 2、被抓到的小鬼将接受一项任务。,拥抱情绪,手舞足蹈,最常见的情绪种类,嚎啕大哭,暴跳如雷,毛骨悚然,表演情绪,识别情绪,体验情绪,请闭上眼睛,选择一个舒适的姿势坐好或趴好,让我们伴着音乐声一起进入冥想的世界。请回想一下近段时间让你感到开心的事,当你想起时情不自禁地嘴角上扬,眼部肌肉向上,露出灿烂的笑容!但生活并不是一帆风顺,偶尔也会发生让你感到非常气愤的事情。当想起时,你双手握拳拍桌,眉头紧锁,咬牙切齿,全身的肌肉都紧绷起来,有时伤心的事情
2、也会从天而降,当你伤心时,鼻头酸酸的,很想大哭一场!突然!你被什么事情吓到了,全身都在颤抖,身体蜷缩成一团,你感到害怕极了!好,现在听老师的指令,慢慢就睁开眼睛!,回顾一下刚过去一周自己的各种情绪状态 将自己的各种情绪用不同的果子表示 果子的大小表示你情绪程度的大小,一起画情绪树,画完情绪树后,请大家一起分享自己的情绪树。,小组分享与讨论,你有什么妙招可以调节自己的情绪吗? 请每人写出至少一个妙招,由小组长负责记录、整理。,调节情绪,转移注意力,幽默化解法,合理发泄情绪,积极的自我暗示, ,改变看法,给情绪一个拥抱,谢谢 !,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料! ?网站地址: 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料;可获取60%-80%的资料销售分成! 欢迎加盟! 广告长期有效!,
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