2021安徽中考复习道德与法治(部编版)七下：第二单元　做情绪情感的主人.pptx

1、第 二 部 分 七年级(下册) 第二单元 做情绪情感的主人 道德与法治道德与法治 2021 内 容 索 引 考点必备梳理 核心素养提升 考点必备梳理考点必备梳理 第四课 第五课 第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱 一、青春的情绪 1.情绪的特点及表现是什么? (1)特点:情绪具有多样性和复杂性的特点。 (2)表现:基本情绪有喜、怒、哀、惧;复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内 疚等;情绪还分为正面情绪和负面情绪。 2.情绪受哪些因素的影响? 我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预 期、周围的舆论氛围、自然环境等。 第四课 第五课 3.情绪有什么影响? (1)情绪影响

2、着人们的观念和行动。 (2)它可以激励我们克服困难、努力向上;它也可能让我们因为某个小小的 挫败止步不前。 重点释疑 情绪的两面性和双重影响 情绪包括正面情绪和负面情绪。情绪犹如一把双刃剑,正面的情绪能产生 积极影响,负面的情绪则会产生消极影响。 第四课 第五课 4.青春期情绪的特点有哪些? 情绪反应强烈,情绪波动与固执,情绪的细腻性,情绪的闭锁性,情绪的表现 性。 5.怎样认识青春期情绪? (1)进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验 和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。 (2)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激 发正面的情绪感

3、受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 第四课 第五课 重点释疑 认清负面情绪与正面情绪 正面 情绪 高兴、开心、快活、快乐、庆幸、舒畅、舒坦、爽快等 负面 情绪 痛心、心酸、胆怯、胆战心惊、愤怒、恼火、气愤、悲哀、悲伤、 沉痛、伤感、伤心、痛苦、惨然等 第四课 第五课 6.如何正确对待正面情绪和负面情绪? (1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧,学习积极面对负面情绪,同样是我们 成长过程中需要经历的。 素养链接 健康生活健全人格:具有积极的心理品质,有自制力,能调节和 管理自己的情绪等。 第四课 第五课 二、情绪的管理 1.情绪的表达会产

4、生什么影响? (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 (3)即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪, 也会影响周围的人。 2.人际交往中应怎样表达情绪? (1)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方 式表达出来。 (2)情绪的表达要有利于自己的身心健康,一个人的语言、表情、声调、姿 态和动作等所表达的情绪,要考虑对周围人的影响。 第四课 第五课 3.如何正确对待自己的各种情绪感受? (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突

5、发事件,但持续地处于负面情绪 状态,则会危害我们的身心健康。 4.调节情绪的常见方法有哪些? 在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改 变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 第四课 第五课 知识拓展 调节情绪的方法 转移注 意法 为了避免不良情绪的爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力, 把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 合理宣 泄法 遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不 良情绪通过别的途径与方式宣泄出来 放松训 练法 放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放 松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是

6、说消除紧张。放松训练的直 接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到 心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳定 改变 认知 评价法 改变自己的看法,换个角度思考问题,进行积极的自我暗示 第四课 第五课 5.情绪调节有什么作用? (1)运用情绪调节的方法,学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观 体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。 (2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保 持积极乐观的心境。 6.如何管理自己愤怒的情绪? (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 (3)运用“我感到愤怒,是因为”这样的表达方式。 (4

7、)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)用书信的方式把愤怒的感受写出来。 第四课 第五课 易混辨析 表达情绪不是自己的事,我们不可以随意表达自己的情绪 人与人之间的情绪是相互感染的。即使没有语言的交流,一个人的表 情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达 不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。在人际交往中,我们应 该学会用恰当的方式表达情绪,做到喜怒哀乐,不忘关心他人。 第四课 第五课 7.如何安慰他人的情绪? (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。 8.怎样保持乐观、积极心态? (1)树立崇

8、高远大理想,培养宽广的胸怀。 (2)热爱生活,树立积极健康的生活态度。 (3)正确认识和评价自己,学会悦纳自己。 (4)拓展兴趣爱好,丰富业余文化生活,开阔视野等。 第四课 第五课 第五课第五课 品出情感的韵味品出情感的韵味 一、我们的情感世界 1.情感的必要性是什么? (1)社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (2)我们通过情感来体验生命、体验生活。 (3)情感让我们的内心世界更加丰富。 第四课 第五课 2.情感与情绪的区别与联系。 区 别 联 系 情绪 是短暂的、不稳定的,会随 着情境的改变而变化 情感与情绪紧密相关,我们对某些人或 者事物的情绪,随着时间的推移形成比 较稳定的倾向,就

9、可能产生某种情感。 情感 是我们在生活中不断强化、 逐渐积累的,相对稳定 第四课 第五课 3.为什么说情感是复杂的? 与情绪一样,情感也是复杂的。其中,有基础性情感,如安全感;有高级情感, 如道德感。有正面的体验,如爱的情感;有负面的体验,如恐惧感;也有两方 面混杂的体验,如敬畏感。 第四课 第五课 4.情感的作用有哪些? (1)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱 使我们做出行动。 (2)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更 全面地观察事物,探索未知。 (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体 现。 (4)在生活经

10、验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们的 情怀才可能更加宽广、博大。 第四课 第五课 知识拓展 情怀 情怀是一种高尚的心境、情趣和胸怀,以人的情感为基础,与所发生的情绪 相对应,表现为:心情、情趣、兴致、胸怀等,如爱国情怀等。 第四课 第五课 二、在品味情感中成长 1.美好情感有什么作用? (1)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人 生的美好情感。 (2)美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 2.如何获得美好情感? (1)情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。 (2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得

11、美 好情感。 第四课 第五课 3.有哪些做法能创造正面的情感体验? (1)完成一项自己喜欢的活动。 (2)帮助他人。 (3)走进博物馆或大自然。 (4)欣赏艺术作品。 4.如何正确认识负面情感体验? (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。 (2)体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得 更加饱满丰盈。 (3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中 获得美好的情感体验,不断成长。 第四课 第五课 重点释疑 正面、负面情感体验 情感体验 例 举 产 生 正面情感体验 愉悦感、自豪感和成就 感等 阅读、与人交

12、往或参加 有意义的活动 负面情感体验 羞耻感、焦虑感和挫败 感等 经历一次挫折、遭遇一 次打击或面临一次重大 考验等 第四课 第五课 易混辨析 负面的情感体验并不总是不好的 生活中的负面情感体验就如同挫折一样不可避免,是生活的一部分。 负面情感体验尽管不是那么美好,但对于我们成长也有意义。负面情感 体验可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 第四课 第五课 5.人与人之间进行有效、深入的情感交流,需要怎么做? 在情感体验中,我们并不总是被动地接受外部环境的影响,也可以用自己的 热情和行动来影响环境。为此,我们要学会关心。具体需要做到以下几点。 (1)没有偏见,以接纳的姿态认真倾

13、听或观察。 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 (3)关注对方的态度和反应。 (4)确认对方是否接受自己的关心,如果没有被接受,则调整方式,以对方能 接受的方式来表达。 第四课 第五课 6.为什么需要传递美好情感? (1)人们的情感需要表达、回应,需要共鸣。 (2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 (3)我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得 新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一 份美好。 第四课 第五课 7.怎样让世界因为我们的积极情感而多一份美好?(怎样传递美好情感?) (1)关心他人。 (2

14、)帮助他人。 (3)在与他人的情感交流中,传递美好的情感,传递生命的正能量。 (4)参与有意义的社会活动。 知识拓展 获得美好情感的方式 如参与全民阅读,参加义务劳动,参与社会公益活动等。参与这些有意义的 活动,可以获得和传递美好情感。 核心素养提升核心素养提升 考法一调控情绪的方法。 例例1(2018 安徽中考)欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站 也不是,坐也不是,看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调 节情绪的方法是( ) A.合理宣泄 B.自我宽慰 C.改变环境 D.转移注意力 答案 C 解析 本题考查调节情绪的方法。欣欣因要参加学校的演讲比赛而十分紧 张,需要调节

15、情绪。欣欣通过看喜剧小品来转移演讲比赛的紧张情绪,是注 意力的转移。此题选D项。 考法二获得美好情感体验。 例例2(2020 安徽中考)家书抵万金。在中华民族历史的长河中,无数的家书 演绎着真情大义,成为中华文化一道亮丽的风景线 家书一(节选) 我最亲爱的孩子啊!母亲不用千言万语来教育你,就用实行来教育你。在你 长大成人之后,希望不要忘记你的母亲是为国而牺牲的! 赵一曼(抗日烈士) 家书二(节选) 作为一名医生,一名共产党员,支援前线是我的责任和义务,您不会怪我吧? 同为父亲,我的不舍与眷恋和您一样,但没有国泰民安,哪有家庭幸福。 洪余德(援鄂抗疫医疗队队员) 沧海桑田,岁月抹不去情感的共鸣。阅读上述家书,你从中获得怎样的情感 正能量? 答案 激发爱国情感,体味亲情之爱,增强社会责任感等。 解析 考查情感正能量的表现。根据上述家书所示的内容可知,体现了爱 国、勇于担当、坚持国家利益至上等精神和强烈的社会责任感。