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类型未来版二年级上册道德与法治12 合理饮食身体好 ppt课件(公开课).ppt

  • 上传人(卖家):老刘
  • 文档编号:86148
  • 上传时间:2018-11-29
  • 格式:PPT
  • 页数:21
  • 大小:10.10MB
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    1、,人教版小学二年级上册道德与法治,合理饮食身体好,我们班同学喜欢的食物调查表,请讲一讲,我怎么了?,营养过剩导致肥胖,影响身体健康!,营养不足导致消瘦,影响身体健康!,Page ? 6,缺维生素A,视力下降,缺维生素D,会有蛀牙,缺铁会贫血,缺锌易感冒,缺钙长不高,缺乏营养,还会怎样呢?,配餐一:米饭 炒白菜 冬瓜汤 清蒸豆腐 配餐二:米饭 蒸鸡蛋 红烧鱼 红烧肉,合理的配餐,要荤素搭配。鱼、肉、蛋是荤菜,蔬菜、豆制品是素菜,一顿饭有荤有素,有主食才能营养全面,对身体有好处。,搭配原则:,不吃早餐的危害: 1、不吃早餐影响寿命 2、不吃早餐会造成低血糖 3、不吃早餐容易便秘 4、不吃早餐容易肥

    2、胖 5、不吃早餐影响智力,暴饮暴食的危害: 1、吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑 的衰老。 2、神经衰弱 3、肥胖 4、胃病 5、肠道疾病 6、肾病 7、急性胰腺炎 8、骨质疏松 9、癌症 10、老年痴呆:,大吃大喝行吗?,零食吃太多对我们的身体有什么影响?,吃零食的危害: 1、容易导致厌食偏食 2、影响人的消化吸收功能 3、容易养成乱花钱的坏习惯 4、吃零食多了容易生病 5、容易引起蛀牙。 6、影响学习成绩,零食吃多了,上课往 往会分心,心理老惦记着零食,不思学习,这常常会导致学习成绩下降。,经常喝饮料有什么不好?,经常喝饮料的危害: 1、促进肾结石 2、促进肥胖 3、降低营养素摄入量

    3、 4、强力促进糖尿病 5、促进骨质疏松和骨折 6、促进龋齿 7、促进龋齿,边看电视边吃饭好吗?,边看电视边吃饭的危害: 1、引起慢性肠胃病 2、阻碍消化液分泌,边吃饭边看电视会使大脑因电视情节的紧张刺激而处于兴奋状态,这样 就会对肠胃蠕动有一定的抑制作用,消化液也减少 3、影响食欲,边吃饭边看电视,很香很好的的饭菜,也可能会食而不知其味,可能没吃饱就放下碗筷,尤其是儿童就更容易出现此类情况,时间长了就会导致营养不良 4、对大脑产生不利影响。边吃饭边看电视,血液会流入消化器官,这时大脑就会出现血液供应不足缺氧等现象时间一长,可能引起神经衰弱头痛等疾病等 5、另外,边看电视边吃饭还有一定危险,由于注意力分散容易产生吞咽障碍,甚至将食物吸入气管,如果是老年人的话可能会造成生命危险,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料! ?网站地址: 或 百度“163文库”即可找到,?【163文库】: 1,精品教学资料,低价获取! 2,分享上传您的资料,赚取现金!,小朋友,要知道, 一日三餐有奥妙。 餐前便后要洗手, 挑食偏食要改掉。 粗粮细粮巧搭配, 细嚼慢咽易消化。 过量饮食最伤胃, 刺激食物应少吃。 水果蒸菜不可少, 健康安全身体好。,

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