闽教版（2020） 八年级心理健康教育 我的青春我做主课件 .ppt

1、 1、有了独立意识，但又有、有了独立意识，但又有 较强的依赖性较强的依赖性。 2、有时出现莫名的忧郁、烦、有时出现莫名的忧郁、烦 恼，又不愿和家长、老师诉说；恼，又不愿和家长、老师诉说； 3、有时会出现逆反心理；、有时会出现逆反心理； 哼哼, ,我偏偏不这我偏偏不这 样做样做! ! 4、喜欢交朋友，对异、喜欢交朋友，对异 性感到好奇，渴性感到好奇，渴 望得到异性望得到异性 的欣赏。的欣赏。 二、如何获得并发展健康的心理？二、如何获得并发展健康的心理？ 1)树立正确的人生观和远大的理想，树立正确的人生观和远大的理想， 使自己变成一个高尚的人。做到心使自己变成一个高尚的人。做到心 胸开阔，知足常乐

2、，不患得患失，胸开阔，知足常乐，不患得患失， 不自寻烦恼。不自寻烦恼。 2)科学地、客观地、勇敢地面对科学地、客观地、勇敢地面对 现实、适应现实。现实、适应现实。 3)能和周围的人建立起良好的关系。能和周围的人建立起良好的关系。 4)充分了解自己，愉快地接纳自充分了解自己，愉快地接纳自 己，有自知之明。要善于控制自己，有自知之明。要善于控制自 己的情绪，能经受起悲痛、欢乐、己的情绪，能经受起悲痛、欢乐、 失望等的刺激。心理健康的青少失望等的刺激。心理健康的青少 年，必须有较强的自制力，培养年，必须有较强的自制力，培养 自我疏导、自我超脱的精神；学自我疏导、自我超脱的精神；学 会抑制内心情感的起

3、伏和客观保会抑制内心情感的起伏和客观保 持平衡，以求得有效地适应。持平衡，以求得有效地适应。 5)注意劳逸结合。学习、工作适度，注意劳逸结合。学习、工作适度， 业余生活丰富多彩，才能保护大脑和业余生活丰富多彩，才能保护大脑和 神经系统的健康。而适当的劳逸对于神经系统的健康。而适当的劳逸对于 保持心理健康极为重要。保持心理健康极为重要。 总之，心理健康的少年应该总之，心理健康的少年应该 是襟怀坦荡，目光远大，热是襟怀坦荡，目光远大，热 爱生活，信心百倍，精神愉爱生活，信心百倍，精神愉 快，活泼可爱以及孜孜不倦，快，活泼可爱以及孜孜不倦， 奋发上进的。奋发上进的。 二、如何获得并发展健康的心理？二

4、、如何获得并发展健康的心理？ 3、有利于人格和谐发展。由于性别不同，对 世界的体验和看法也会不同，通过交往，可 以体会到异性的想法和感受，使人格和谐发 展。 4、可以避免和异性交往的恐惧。频繁地与异 性交往，便会自然而然地形成一种轻松的交 往模式。 既然和异性交往有这么多既然和异性交往有这么多 的好处，所以中学生异性交往的好处，所以中学生异性交往 是值得提倡的。是值得提倡的。 然而，由于然而，由于 各种因素的影响，有些同学在各种因素的影响，有些同学在 与异性交往方面出现了一些偏与异性交往方面出现了一些偏 差，那么，异性交往究竟存在差，那么，异性交往究竟存在 着哪些隐患呢？着哪些隐患呢？ 1 1

5、、早恋，耽误学习；、早恋，耽误学习； 2 2、发生越轨行为，产、发生越轨行为，产 生不良后果。生不良后果。 3 3、引发犯罪。、引发犯罪。 1.1.树立远大的目标，勤奋学习，同异性树立远大的目标，勤奋学习，同异性 的交往如与同性一样，是以获得友谊为的交往如与同性一样，是以获得友谊为 目的，不以恋爱为目的。目的，不以恋爱为目的。 2. 应采取集体的异性交往，而避免“一应采取集体的异性交往，而避免“一 对一”的单独约会。集体的异性交往可对一”的单独约会。集体的异性交往可 以开阔每一个人的眼界，不使自己对某以开阔每一个人的眼界，不使自己对某 一位异性“想入非非”，它是培植异性一位异性“想入非非”，它

6、是培植异性 友谊之花的沃土。友谊之花的沃土。 3.加强与父母、老师的沟通。不少加强与父母、老师的沟通。不少 的中学生自认为长大了，思想成熟的中学生自认为长大了，思想成熟 了，因而与父母的关系也开始疏远了，因而与父母的关系也开始疏远 陌生了。他们每天来去匆匆，在家陌生了。他们每天来去匆匆，在家 的时候，常常把自己关在小屋子里；的时候，常常把自己关在小屋子里； 虽与父母同处一个屋檐下，却犹如虽与父母同处一个屋檐下，却犹如 生活在两个世界。只有与父母老师生活在两个世界。只有与父母老师 加强沟通，才能得到有经验的长辈加强沟通，才能得到有经验的长辈 的帮助，避免误入歧途。的帮助，避免误入歧途。 (1)男

7、女生一对一地交往，男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动把大量时间花在两人活动 中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎。常常向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看离开对方就魂不守舍，看 见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。 (5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻两人在一起时，

8、只渴求拥抱接吻，身体亲昵，身体亲昵， 双方或一方作出发生性关系的暗示。双方或一方作出发生性关系的暗示。 当少男少女在交往中出现以当少男少女在交往中出现以 上一种或几种情况，就表明他们上一种或几种情况，就表明他们 的交往已偏离了正常的轨道，的交往已偏离了正常的轨道，本本 能的欲望正在冲毁理智的堤坝，能的欲望正在冲毁理智的堤坝， 该是猛醒的时候了该是猛醒的时候了。否则，“一。否则，“一 失足成千古恨”的后果就可能发失足成千古恨”的后果就可能发 生。生。 如果对爱情的真实含义有深如果对爱情的真实含义有深 刻理解并具有了爱的能力，刻理解并具有了爱的能力， 又能处理爱情和“面包”的又能处理爱情和“面包”

9、的 关系，并决心把爱情之树栽关系，并决心把爱情之树栽 培到收获的季节，承诺并有培到收获的季节，承诺并有 能力兑现爱情带来的义务和能力兑现爱情带来的义务和 责任，那么此时的爱，就不责任，那么此时的爱，就不 算早。反之，则可视为早恋。算早。反之，则可视为早恋。 问问自己：问问自己：我早我早 恋了吗？恋了吗？ 1、早恋往往、早恋往往难以持久难以持久，缺，缺 少承诺，大多是少承诺，大多是没有结果没有结果 的；的； 2、早恋多半是、早恋多半是不理智不理智、不不 成熟成熟的选择，容易造成过的选择，容易造成过 度狂热和痴迷，从而度狂热和痴迷，从而影响影响 学业学业； 3、早恋在遇到波折、早恋在遇到波折-感情

10、转移、争感情转移、争 吵、分离等情况时，易于产生吵、分离等情况时，易于产生偏激偏激 行为行为，如殉情、恶性报复、离家出，如殉情、恶性报复、离家出 走、患忧郁症等；走、患忧郁症等； 4、早恋发于青春期性躁动期，、早恋发于青春期性躁动期，自我自我 约束力较弱约束力较弱，有可能在一时的性冲，有可能在一时的性冲 动之下，稀里糊涂地发生并非自愿动之下，稀里糊涂地发生并非自愿 的性关系，更难以承担这种关系的性关系，更难以承担这种关系造造 成的怀孕、堕胎甚至危及生命的严成的怀孕、堕胎甚至危及生命的严 重后果重后果。 事例一 失恋少年自杀失恋少年自杀 体体 内鲜血流出一半内鲜血流出一半 20032003年年9

11、 9月月2626 日傍晚，沈阳市康日傍晚，沈阳市康 平县第一中学一名平县第一中学一名 初二年级男生因恋初二年级男生因恋 人提出分手，用尖人提出分手，用尖 锐的玻璃碎片扎破锐的玻璃碎片扎破 自己胸口，造成严自己胸口，造成严 重的心脏破裂，生重的心脏破裂，生 命岌岌可危。命岌岌可危。 事例二 早恋酿恶果早恋酿恶果 一初中生杀死暗恋女生一初中生杀死暗恋女生 郑州初中生普某因暗恋的女同学李某喜欢郑州初中生普某因暗恋的女同学李某喜欢 上别人，上别人，5 5月月2121日下午，普某将被害人李某骗日下午，普某将被害人李某骗 至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒 绝

12、后，普某竟将李某掐死。绝后，普某竟将李某掐死。 作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机 关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康， 且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致 铤而走险，以身试法酿成命案。铤而走险，以身试法酿成命案。 事例三 北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学 在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教 育，认

13、为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天， 这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧 轨自杀，死于非命。轨自杀，死于非命。 京华时报京华时报 20022002年年0101月月1515日第二十一版日第二十一版 事例四 初中生情陷三角恋酿惨初中生情陷三角恋酿惨 剧剧 少年争女友少年争女友1死死1伤伤 一初中少年金铭与同学李洋 为争夺一女生而大动干戈，金铭 扎了李洋四刀，看李洋倒在血泊 中，金铭随即跳楼，从十三层高 楼上一跃而下，当场死亡。 (人民网人民网2002年年9月月23日日) 事例五 两中学生偷尝禁果后的独白

14、两中学生偷尝禁果后的独白 婷婷的独白 早恋给了我什么呢？早恋给了我什么呢？ 仅有痛苦的回忆和难仅有痛苦的回忆和难 忘的精神创伤忘的精神创伤我我 懂得了造成这幕人生懂得了造成这幕人生 悲剧的根本就在于悲剧的根本就在于 我们还太小，不我们还太小，不 能正确处理那复杂的能正确处理那复杂的 感情。”感情。” 真后悔真后悔 啊啊 康康的独白 她怀孕了，而且是宫她怀孕了，而且是宫 外孕，我的脑子顿时外孕，我的脑子顿时 一片空白一片空白这会给这会给 她带来怎样的恶果啊？她带来怎样的恶果啊？ 我很后悔，我知道我我很后悔，我知道我 负不起责任的，因为负不起责任的，因为 我还太小我还太小 1、要清楚地认识到早恋的

15、危害，、要清楚地认识到早恋的危害， 用理智来战胜这不成熟的感情。用理智来战胜这不成熟的感情。 早恋有危害早恋有危害, 千万别涉足千万别涉足! 2、正确处理男女同学之间的交往。、正确处理男女同学之间的交往。 怎样怎样 交往？交往？ 3、要注意心理卫生，不看不适宜的报要注意心理卫生，不看不适宜的报 刊杂志、影视节目、不上不健康的网刊杂志、影视节目、不上不健康的网 站，把精力投入到学习中去站，把精力投入到学习中去 。 （）正确对待自身出现的身心变（）正确对待自身出现的身心变 化，求得心理平衡；化，求得心理平衡； （）树立远大理想，培养高尚情（）树立远大理想，培养高尚情 操；操； （）开展正常的人际交

16、往，做到（）开展正常的人际交往，做到 自尊自爱。自尊自爱。 青春期的我们只要 友情，不要爱情， 爱她就看着她，守着她， 而不是伤害她 1. 一定要吃早餐一定要吃早餐 2.三餐定時三餐定時 3. 多多补充钙质补充钙质，帮助帮助骨骼成骨骼成长长 4.女生女生因为月经因为月经的的关系关系，容易貧血，容易貧血， 所以要多所以要多补充铁质补充铁质 5.青少年正當成長發育的階段，不可青少年正當成長發育的階段，不可 以隨便節食。以隨便節食。 6.每天要均衡攝取六大類食物，不可每天要均衡攝取六大類食物，不可 以偏食。以偏食。 （一）（一）、原因、原因:青春期的男女，因為賀爾蒙青春期的男女，因為賀爾蒙 分泌的關

17、係，容易長青春痘，就是我們分泌的關係，容易長青春痘，就是我們 常說的常說的痘痘痘痘 （二二）、如何預防青春痘？、如何預防青春痘？ 1.用不含油脂的清潔劑洗臉用不含油脂的清潔劑洗臉 2.早晚各洗一次臉，如果覺得很油膩，中早晚各洗一次臉，如果覺得很油膩，中 午可以再洗一次午可以再洗一次 3.少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物 4.睡眠充足，不要熬夜睡眠充足，不要熬夜 5.保持心情愉快保持心情愉快 6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘 7.少曬太陽少曬太陽 8.頭髮要常洗頭髮要常洗 9.痘痘嚴重的時候，去看痘痘嚴重的時候，去看皮膚科醫生皮膚科醫生 10.多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果 一不宜拔眉描眉。一不宜拔眉描眉。 二不宜扎耳戴坠。二不宜扎耳戴坠。 三不宜浓妆艳抹。三不宜浓妆艳抹。 四不宜束胸。四不宜束胸。 五不宜不戴文胸。五不宜不戴文胸。 六不宜穿高弹裤。六不宜穿高弹裤。 七不宜穿尖头高跟鞋。七不宜穿尖头高跟鞋。 八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。