（5篇）大学生心理健康主题班会策划书.docx

1、（5篇）大学生心理健康主题班会策划书第一篇：池州学院资源环境与旅游系大学生心理健康主题班会策划书策划人：余飞 杨华承办单位：10资环班指导老师：汪恭敬一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，健康成长二、活动价值：提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。三、活动背景：踏进池州学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间

2、里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式。变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我?造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识自我，认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次以“大学生心理健康”为主题的班会为同学们提供了一个很好的交友和咨询平台，希望大家能够多多参与，积极主动，更好的融入我们的班级，为今后大学四年生活铺平道路。四、活动时间：20XX年5月25日五、活动地点：博雅北404六、参加人员：10资环班全体同学 七、活动目的：宣传普及心理健康知识的同

3、时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。八、活动内容：1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20XX年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健

4、康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值。乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享。接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。2、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3、个人情绪问题 4、学业与就业问题 5、恋爱问题 原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排

5、在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出。许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势。学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度

6、将进一步加大。3、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月。她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落

7、差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”案例二： 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末。本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。4、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互了解。5、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：学校方面对策首先完善的大

8、学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。学生自身方面对策首先，要对自己

9、宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的

10、心理障碍在一定程度6、游戏环节a、口传悄悄话从第一个人开始，以耳语的方式传到小组的最后一个人，再请同学们谈感受。b、男生女生向右转7、辅导员总结发言8、在条幅上签字和写出自己的愿望1、在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“我爱我团结互助，给力心灵，健康成长”条幅上签字，活动结束后挂在一食堂对面。2、在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。九、活动前准备会场布置：1会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品2做好“我爱我团结互助，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙3背景音乐设置4各种游戏道具5、便利贴 笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、

11、开水、糖果.水果.瓜子等十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等第二篇：河北金融学院商务外语系大学生心理健康主题班会策划书策划人：陈傲 林旭阳 马晓春承办单位：11本英班指导老师：李锐团结互助，给力心灵，健康成长二、活动价值：提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。三、活动背景：踏进河北金融学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只

12、会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我?造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识自我，认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次以“大学生心理健康”为主题的班会为同学们提供了一个很好的交友和咨询平台，希望大家能够多多参与，积极主动，更好的融入我们的班级，为今后大学四年生活铺平道路。四、活动时间：20XX年12月14日教学楼b516六、参加人员：11本英班全体同学七、活动目的：宣传普及心理健

13、康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。八、活动内容：1、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：1）人际交往问题 2）学业与就业问题 3）恋爱问题原因：? 大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。? 其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。? 在学习和就业上，由于从紧张的高考

14、中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。? 十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。2、心理测试活动中为同学们解析两个有代表性的心理测试题，活动后将完整的心理测试卷发送到班级公共邮箱，以供同学们自测。3、大学生常见的心理问题的一些对策：学生自身方面对策：? 要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说

15、也就不再可怕了。? 要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。? 还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。4、辅导员总结发言1）总结活动情况并提出建议2）推荐心理相关的电视节目及网站资源3）有针对性地疏导同学们的期末考试压力九、活动结束做好打扫会场工作第三篇：5.2

16、5大学生心理健康五.二五主题班会策划书活动单位：化工系应化08-3-1班 策划单位：化工系应化08-3-1班 活动时间：20XX年5月19 日目录活动背景2活动目的2活动主题2活动时间2活动对象2正文大学生心理健康你我共同关注3珍爱生命，健康生活5.25大学生心理健康活动安排第一部分: 心理健康 主题倡议签名3第二部分:心理沟通，其实你可以敞开心扉4第三部分: 心理畅谈，吾爱吾青春4第四部分：心理飞翔 乘着童年的翅膀5第五部分：.心理释放，你的心灵回收站5活动背景为引导大中学生关注自身心理健康,20XX年,525全国大中学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕.健康节取525的谐音我爱我之意,活动

17、主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为我爱我走出心灵的孤岛。此后,教育部,团中央,全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。活动目的：随着社会的进步与发展，大学生心理健康越来越受重视。针对大学生共同的心我们的班级口号：理需求和普遍存在的问题通过举办生动活泼、丰富多彩的心理健康自助活动，强化学生的自海阔凭鱼跃 觉参与意识，使心理健康知识、心理健康意识深入学生人心，营造大学校园健康活泼向上的天高任我飞心理气氛。从而培养大学生良好的心理素质， 促进大学生身心全面和谐发展和素质全面提高。活动主题：5.25?我爱我舞动心灵，飞扬青春 活动时间：20XX年5月1

18、9日晚7点 活动对象：应化08-3-1班全体同学活动地点：女生5号楼下小操场 前期准备工作1，5月14日开始制定策划书 2.5月16日班委协商活动内容3.5月17日列出采购清单报生活委员处4.5月17日定制活动横幅 5.5月18日协调分配工作活动特色1.1小时清理会场、布置会场 2.需要无线麦克风2个音响1台 3.相机4. 有笔记本播放背景音乐 5. 全场采用蜡烛照明 6.使用帐篷、横幅 7.退场有序5.25?我爱我大学生心理健康你我共同关注当迷茫、郁闷在不知不觉中成为大学生的口头禅，当失眠、疲倦渐渐地渗入大学生的生活，当减负、自由成为大学生发自心底的呐喊，我们还能否凝神静思，能否勇敢地面对自

19、己的心灵，认真地说：“我很健康”？古诗云：“畏老老相追，忧病病弥缚。不畏亦不忧，除才祛病药。”我们是否能真正理解这其中的真谛呢？当心理美容成为时尚，我们的大学生跟上时代的潮流了吗？随着大学生这一群体的不断壮大，大学生的心理健康问题也越来越受到社会各界的关注与重视。自20XX年教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”以来，每年的5月25日前后，各大高校都会举办系列心理健康活动，以帮助大学生正确对待心理问题。舞动心灵，飞扬青春5.25大学生心理健康活动安排心理素质拓展、青春困惑解答，带你走进爱的伊甸园，教我们学会应对挫折，帮你塑造健康心灵；打开心窗，释放压力，让你我携手，踏

20、上自我探索的征途?.一.心理健康，主题倡议签名5.25取其谐音“我爱我”，意在引发大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量的意识，作为当代大学生我们理应热爱生活、积极进取、关爱自己、舞动心灵、飞扬青春。在大学生涯中签上这神圣的一笔。二.心理沟通，其实你可以敞开心扉心理沟通是有用的，能够为人们提供全新的人生经验和体验。 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，沟通所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，则可以在心理沟通的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的

21、方法，提高工作效率，改善生活品质。但为什么还有很多人不愿走近心理沟通呢？我们怎样才能敞开心扉？那就让我们来玩一个游戏叫“真心话大冒险”班级学号单双号互相问对方一个问题，可选回答或不回答。如回答一定要是真话，如不回答那就接受冒险三.心理畅谈，吾爱吾青春长大不易,青春有多少阳光,就有多少阳光下的阴影,但我们要在困难中学会承受,在敏感下学会坚强，在彷徨中寻找光明,我们要始终相信即使有乌云每一道乌云都镶有金边.。是的，这就是青春，彷徨、敏感亦坚强，走在生命的两旁，随时播种，随时吟唱。席地而坐烛光闪耀畅谈自己对爱的理解和青春的理解感悟四.心理飞翔，乘着童年的翅膀 乘着童年的翅膀，让健康心理自由飞翔，人生

22、就是一个大舞台我们都在成长。如今站在这即将进入社会的舞台上，我们彷徨过、无奈过、更期待过，我们渴望回到那个无忧无虑的时代再玩次那只属于我们自己的六.一儿童节活动。让我们再次重温那个梦想。那个属于孩童般心灵的梦想。五.心理释放，你的心灵回收站“郁闷”，成为我们当代大学生挂在嘴边的词汇，也是我们这一群体最常出现的心理问题。由于人际交往、社会竞争、就业感情等各方面的精神压力，为了有效解决大学生的心理问题，寻求各种途径来帮助大学生走出心理困境。我们选择心理暗示法帮助大家给“郁闷”说拜拜。拿起手中的笔写下最近郁闷的事然后把它都丢到垃圾桶里。然后对这垃圾桶说拜拜。最后抛开烦恼让一切恢复平静，得来一份难得的

23、心灵释放。活动团体：应化08-3-1班全体同学策划制作人：应化08-3-1班心理委员兼化工系心理委员负责人刘春江第四篇：一、活动目的为了积极响应我院朋辈工作辅导室的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，并针对我班实际情况开展以“好心态，好生活”为主题的心理班会，旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情，能够自我管理调节情绪，拥抱美好生活。二、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理阻碍的大学生比例高达25%，普遍都存在一些心理困惑，大学生因学习压力大或恋爱受挫等原因自杀或谋杀等事件频频出现，最近中南大学出现了一起惨烈的谋杀案，为了端正同学们的心态，是同学们积极

24、快乐的对待生活，特地召开此次班会。三、班会主题好心态好生活四、活动时间待定五、活动地点待定六、参加人员酒店管理111班全体成员七、活动过程1、像同学们介绍一下“5.25”大学生心理健康节的由来由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴

25、于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会2、辅导员徐芦荻讲话3、同学们讨论主题话题*该怎样处理解决学习中的压力*该怎样处理好人际关系*该怎样树立正确的恋爱观4、对一些典型案例进行思考*马家爵杀人案*“5.8”中南大学惨案5、做心理测试题6、小游戏口传悄悄话。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情一定

26、不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点8、辅导员总结第五篇：09级信管1班一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达2530，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。二、活动目的让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成 长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗

27、目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。三、活动主题绘人生蓝图 圆青春梦想四、活动宗旨通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。提高班级凝聚力,构建和谐班级。五、活动班级：09级信管1班五、活动形式：主题班会 游戏六、活动时间：20XX年5月29号七、活动地点：运动场八、前期策划准备召开班委会议制定详细计划，考虑全面。每位班委协调配合好，调动同学们积极性使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。九、活动过程1、由主持人向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来；鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。2、心理测试题问答环节，由主持人向同学做心理测试。3、游戏活动环节在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。4、班会总结5、班会结束