北师大版七年级下册生物第1节健康及其条件ppt课件.ppt
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1、第13章健康的生活 -第1节 健康及其条件 北师大版 七(下) 肌肉发达,身体强壮,就是健康肌肉发达,身体强壮,就是健康 没病没灾就是健康没病没灾就是健康 怎样的人是不健康的?怎样的人是不健康的? 各抒己见各抒己见 你觉得怎样的人是健康的?你觉得怎样的人是健康的? 什么是健康呢什么是健康呢? 课间嬉戏的孩子课间嬉戏的孩子 滥用药引起滥用药引起 的感冒病人的感冒病人 因被怀疑打因被怀疑打 牌作假,愤牌作假,愤 怒的马加爵怒的马加爵 先后在学校先后在学校 宿舍杀害宿舍杀害4名名 同学同学 他们是一个健康的人吗他们是一个健康的人吗? 什么是健康呢什么是健康呢? 健康的十条标准健康的十条标准 1.1.
2、充沛的精力,能从容不迫地担充沛的精力,能从容不迫地担 负日常生活和繁重的工作而不感负日常生活和繁重的工作而不感 到过分紧张和疲劳。到过分紧张和疲劳。 2.2.处世乐观,态度积极,处世乐观,态度积极, 乐于承担责任,事无大小,乐于承担责任,事无大小, 不挑剔。不挑剔。 3.3.应变能力强,能适应外界环境应变能力强,能适应外界环境 中的各种变化。中的各种变化。 4.4.体重适当,身体匀称,体重适当,身体匀称, 站立时头、肩位置协调。站立时头、肩位置协调。 5.5.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙齿清洁,无龋齿,不疼痛, 牙龈颜色正常,无出血现象。牙龈颜色正常,无出血现象。 6.6.眼睛明亮,反应敏捷,
3、眼睛明亮,反应敏捷, 眼睑不发炎。眼睑不发炎。 7.7.肌肉丰满,皮肤有弹性。肌肉丰满,皮肤有弹性。 8.8.头发有光泽,无头屑。头发有光泽,无头屑。 9.9.善于休息,睡眠好。善于休息,睡眠好。 10.10.能够抵御一般感冒和能够抵御一般感冒和 传染病。传染病。 一一.健康的概念:健康不仅是没健康的概念:健康不仅是没 有疾病,不虚弱,还要有完整有疾病,不虚弱,还要有完整 的生理、心理状态和社会适应的生理、心理状态和社会适应 能力。能力。 想要拥有健康,在日常想要拥有健康,在日常 生活中我们就要养成健生活中我们就要养成健 康的生活习惯康的生活习惯 二二.健康的条件:生活有规健康的条件:生活有规
4、 律、合理膳食、合理用药、律、合理膳食、合理用药、 有良好的生理、心理状态有良好的生理、心理状态 和社会适应能力和社会适应能力 说说你周一至周五以及周说说你周一至周五以及周 末的作息时间安排末的作息时间安排 (一):生活有规律(一):生活有规律 除此之外,还有用一种学科除此之外,还有用一种学科 替代另一种学科也是一种休替代另一种学科也是一种休 息方式。如:课程表上息方式。如:课程表上 所有休息方式中睡眠是最重要的一所有休息方式中睡眠是最重要的一 种,每天足够的睡眠,才能有充沛种,每天足够的睡眠,才能有充沛 的精力投入学习和工作中。的精力投入学习和工作中。 而青少年的你们正处在长身体的黄金时而青
5、少年的你们正处在长身体的黄金时 期,每天至少保证期,每天至少保证8-9小时的睡眠时间。小时的睡眠时间。 (手机)(手机) 分享一下,你昨晚分享一下,你昨晚 的晚餐吃了啥的晚餐吃了啥 (二):合理膳食(二):合理膳食 人吃五谷杂粮,再健康的人吃五谷杂粮,再健康的 饮食方式也有可能生病。饮食方式也有可能生病。 同学们,你们生过病吗同学们,你们生过病吗 生病了,会怎么办?生病了,会怎么办? 介绍你的家庭小药箱介绍你的家庭小药箱 你是否考虑过自己的用你是否考虑过自己的用 药行为合理安全?药行为合理安全? 分组进行“探究收集和分析药品标签中的信分组进行“探究收集和分析药品标签中的信 息息 ”活动结果的汇
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