（2024新部编）统编版七年级上册《道德与法治》知识点总结.wps

1、20242024 最新改版七（上册）道法知识点总结最新改版七（上册）道法知识点总结第一课 开启初中生活开启初中生活 第一框第一框 奏响中学序曲奏响中学序曲一、初中生活“新一、初中生活“新”在哪？”在哪？（课本页：3-课本页：4）（课本页：3-课本页：4）1.跨进中学校园，我们有了一个新的身份中学生！2.初中阶段为我们的发展提供了新的机会。3.初中阶段对我们的成长提出了新的要求。二、初中阶段为我们的发展提二、初中阶段为我们的发展提 供了哪些新的机会？供了哪些新的机会？（课本页：4）（课本页：4）1.富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；2.丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣

2、的平台；3.各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。三、初中阶段对我们的成长提三、初中阶段对我们的成长提 出了哪些新的要求？出了哪些新的要求？（课本页：4）（课本页：4）1.家庭、学校、社会寄予我们更高的期望，期待我们越来越上进，追梦远航；2.越来越踏实，努力学习，勤于思考；3.越来越包容，尊重他人，学会合作；4.越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。四、四、初中阶段的重要性？初中阶段的重要性？（课本页：4、课本页：2）（课本页：4、课本页：2）标红为重点内容标红为重点内容1.初中阶段对我们的人生具有独特的价值。这一时期我们初步形 成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。2.初

3、中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。五、五、怎样面对初中生活的各种怎样面对初中生活的各种 可能与挑战可能与挑战？（课本页：5）？（课本页：5）我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，在担当中历练，在 尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想的中学生。第二框第二框 规划初中生活规划初中生活一、规划的含义？一、规划的含义？（课本页：6）（课本页：6）规划是对未来的事情作出事先的设计与安排二、为什么要做好初中生活规二、为什么要做好初中生活规 划？（课本页：划？（课本页：6）6）生活需要规划，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。三、三、怎样做好初中生活规划？怎样做好初中生

4、活规划？（课本页：6-课本页：7）（课本页：6-课本页：7）1.应当先确定个人发展目标。2.应当制订行动方案。四、怎样实现规划中的目标？四、怎样实现规划中的目标？（课本页：8）（课本页：8）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。五、“努力”五、“努力”的方法的方法（课本页：8）（课本页：8）1.分清主次，合理规划和管理时间。2.劳逸结合，学会科学用脑。3.“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。4.“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。第一单元第一单元 少年有梦少年有梦第二课第二课 正确认识自我正确认识自我 第一框第一框 认识自己认识自己一、

5、为什么要正确认识自己？一、为什么要正确认识自己？（课本页：10、课本页：11）（课本页：10、课本页：11）1.有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正 确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。2.认识自己是一个过程。在这个过程中，我们不断发展自己、完 善自己。二、二、怎样正确认识自己？怎样正确认识自己？（课（课 本页：10-课本页：11）本页：10-课本页：11）1.通过对自我的全面分析来认识自己。.通过对自我的全面分析来认识自己。2.通过他人的评价来认识自己。通过他人的评价来认识自己。3.在生活实践中认识自己在生活实践中认识自己。三、三、为什么要正确对待他人的为

6、什么要正确对待他人的 评价评价？（课本页：？（课本页：10）10）1.有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。2.正确对待他人的评价是走向成熟的表现。四、怎样正确对待他人的评四、怎样正确对待他人的评 价？（课本页：价？（课本页：10、课本页：10、课本页：1111 方法与技能）方法与技能）我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。1.用心聆听。2.注重沟通。3.勇于面对。4.理性应对。五、生活实践对认识自己的意五、生活实践对认识自己的意 义？（课本页：义？（课本页：11）11）学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的 优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的

7、认识更加准确，自我形象也更加清晰。第二框第二框 做更好的自己做更好的自己一、为什么要做更好的自己？一、为什么要做更好的自己？（课本页：12）（课本页：12）世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能 力等方面都有所不同。二、二、怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？（课（课 本页：13-课本页：15）本页：13-课本页：15）1.学会欣赏自己。2.学会接纳自己。3.不断完善自己。4.不断发掘自己的潜能。5.做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。三、怎样欣赏自己？三、怎样欣赏自己？（课本页：13）（课本页：13）1.欣赏自己的长处和优势。2.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的

8、品质、坚持不懈的精神 等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。四、怎样接纳自己？四、怎样接纳自己？（课本页：14）（课本页：14）1.接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接 纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的 部分。2.接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需 要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。五、怎样完善自己？五、怎样完善自己？（本页：14）（本页：14）1.我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺 点，弥补自己的不足。2.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一 切机会丰富和发展自己。六、

9、六、怎样发掘自己的潜能？怎样发掘自己的潜能？（课本页：14）（课本页：14）1.我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领 域；2.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自 己发展的空间；3.通过与他人合作，不断提升自己的能力。六、改正缺点的方法六、改正缺点的方法（课本页：14）（课本页：14）1.通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。2.具体描述自己的缺点。3.从最容易改正的缺点开始。第三课第三课 梦想始于当下梦想始于当下 第一框第一框 做有梦想的少年做有梦想的少年一、一、为什么要有梦想？（梦想为什么要有梦想？（梦想 的重要性）的重要性）（课本页：17、课（课

10、本页：17、课 本页：16本页：16 蓝字）蓝字）1.梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。2.人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进 步。3.梦想是对未来美好生活的愿望。编织人生梦想，是青少年时期 的重要主题。二、二、怎样做有梦想的少年？怎样做有梦想的少年？（课本页：18）课本页：18）1.做有梦想的少年，应当树立远大志向。2.做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。三、志向的重要性？三、志向的重要性？（课本页：18）（课本页：18）志向是人生的航标，是奋斗的原动力。第二框第二框 学习成就梦想学习成就梦想一、一、为什么要学习？为什么要学习？（学习的（学习的 重要性）

11、（课本页：19、课本重要性）（课本页：19、课本 页：21）页：21）1.学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。2.学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路 径。3.学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力。4.学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。二、怎样正确认识学习？（课二、怎样正确认识学习？（课 本页：20）本页：20）（一）内容：初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。（二）范围：学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。（三）表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究

12、、发 现、体验和感悟。（四）态度：带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。三、三、学习的要求有哪些？学习的要求有哪些？（课（课 本页：21）本页：21）1.我们要发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；2.养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；3.积极参加社会实践活动。四、四、怎样实现梦想怎样实现梦想？（课本页：课本页：21、课本页：24）21、课本页：24）1.梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。2.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。第二单元第二单元 成长的时空成长的时空第四课第四课 幸福和睦的家庭幸福和睦的家庭第一框第一框 家的意味家的意味一、家庭的内涵？一

13、、家庭的内涵？（课本页：（课本页：27）27）家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组 织。二、家庭关系的确立有哪几二、家庭关系的确立有哪几 种情形？种情形？（课本页：27（课本页：27 相关链接）相关链接）1.依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭男女结婚成 家；2.因血缘关系组成的家庭宝宝降生使家庭喜添新成员；3.依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭养子女与养 父母成为一家人；4.父或母再婚组建新的家庭继子女与继父母也是一家人。三、家的重要性？三、家的重要性？（课本页：27-课本页：29）课本页：27-课本页：29）1.家是生命的居所，是心灵的港湾。2.家是我们的第一所学校

14、，是我们的修身之所。3.家是代代传承、血脉相连的生活共同体。四、家风的作用？四、家风的作用？（课本页：28）（课本页：28）1.家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默 化地影响家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯 等。2.优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐第二框第二框 让家更美好让家更美好一、一、怎样建设美好的家庭？怎样建设美好的家庭？（课本页：30-课本页：32）（课本页：30-课本页：32）1.建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。2.建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。3.建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。4.建设美 好的家庭，是家庭成

15、员的共同责任。我们要不断提高自我管理能 力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。二、亲情有哪些不同的表现形二、亲情有哪些不同的表现形 式？式？由此我们会有什么感由此我们会有什么感受？（课本页：受？（课本页：30）30）（一）表现：有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有 的随和自然（二）感受：有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似 乎感受不到自己渴望的亲情。三、家庭成员之间相互关爱、三、家庭成员之间相互关爱、彼此尊重的原因及做法（课本彼此尊重的原因及做法（课本 页：311）页：311）（一）相互关爱的原因：家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满 的重要条件。（二）做法：1.在接受关爱的

16、同时，也要学会回报爱。对父母长 辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。2.家庭成 员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之 间的矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，有事多商量，主 动化解矛盾，增进情感。四、孝亲敬老的原因及法律规四、孝亲敬老的原因及法律规 定（课本页：定（课本页：3131 相关链接）相关链接）（一）原因：孝亲敬老是中华民族的传统美德，也是公民的法定 义务。五、传承家庭美德的原因五、传承家庭美德的原因（课本页：32）（课本页：32）（一）原因：家庭是道德养成的起点。第五课第五课 和谐的师生关系和谐的师生关系 第一框第一框 走近老师走近老师一、教师职业的

17、特点？（课本一、教师职业的特点？（课本 页：35）页：35）1.教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。2.教师是履行教育教学职责的专业人员。二、教师的作用？二、教师的作用？（课本页：（课本页：35-课本页：36）35-课本页：36）1.教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传 播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。2.老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们 锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维 的引路人，是我们奉献祖国的引路人。三、三、时代发展对老师提出了哪时代发展对老师提出了哪 些要求？些要求？（“四有”好老师）（“四有”好老师）（

18、课本页：36）（课本页：36）随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断 提高自身素养，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。四、教育家精神的内涵（课本四、教育家精神的内涵（课本 页：37页：37 阅读感悟）阅读感悟）心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情 操，启智润心、因材施教的育人智慧，勤学笃行、求是创新的躬 耕态度，乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心，胸怀天下、以文化人 的弘道追求。第二框第二框 珍惜师生情谊珍惜师生情谊一、师生交往的良好状态是怎一、师生交往的良好状态是怎 样的？（课本页：样的？（课本页：38）38）彼此尊重、教学相长、

19、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。二、二、怎样建立良好的师生关怎样建立良好的师生关 系？系？（课本页：（课本页：38-课本页：38-课本页：41）41）1.我们应主动理解、关心老师。2.真诚接受老师的引领和指导。3.正确对待老师的表扬和批评。三、怎样正确对待老师的引领三、怎样正确对待老师的引领 和指导？（课本页：39）和指导？（课本页：39）我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的 营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。四、四、怎样正确对待老师的表扬怎样正确对待老师的表扬 和批评？和批评？（课本页：39）（课本页：39）1.老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更

20、好地学习和 发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得 更好。2.老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完 善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容 上，理解老师的良苦用心。五、与老师发生矛盾怎么办五、与老师发生矛盾怎么办 （课本页：39-课本页：40（课本页：39-课本页：40 方方 法与技能）法与技能）1.自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得 不好，怎样改变。如果是老师的原因，要思考怎样与老师沟通。2.相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，理解老师，做 到有理恰当表达，无理主动认错。3.坦诚相待，注意沟通方式。6、为什么不同

21、风格的老师都6、为什么不同风格的老师都 值得尊重？（课本页：41）值得尊重？（课本页：41）1.由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方 式有所不同。2.不同风格的老师都有值得我们学习的地方。第六课第六课 友谊之树常青友谊之树常青 第一框第一框 友谊的真谛友谊的真谛一、友谊的真谛是什么？一、友谊的真谛是什么？（课本页：44-课本页：45）（课本页：44-课本页：45）1.友谊是一种亲密的关系。2.友谊是一种心灵的相遇。3.友谊是平等的、双向的。二、二、友谊的作用？友谊的作用？（课本页：（课本页：44-课本页：45）44-课本页：45）1.在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮

22、助、信任和忠 诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和 满足。2.志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨 的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。3.我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交 流中共同成长。第二框第二框 交友的智慧交友的智慧一、一、怎样正确交友怎样正确交友？（课本页：课本页：46-课本页：49）46-课本页：49）1.交友需要真诚和热情。2.交友需要慎重选择。3.交友需要学会关心和尊重对方。4.交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。二、为什么交友需要真诚和热二、为什么交友需要真诚和热 情？（课本页：46）情？（课本页：46）1.人与人

23、之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结 果。2.敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。3.我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的 友谊。三、我们应该怎样选择朋友？三、我们应该怎样选择朋友？（课本页：46）（课本页：46）1.与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。四、四、怎样关心和尊重朋友？怎样关心和尊重朋友？（课本页：47）（课本页：47）1.在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。2.关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸。五、五、怎样处理朋友之间的矛盾怎样处理朋友之间的矛盾 和冲突和冲突？（课本页：47）？（课本页：47）发生矛盾和冲

24、突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解 决方式。六、处理矛盾和冲突的基本策六、处理矛盾和冲突的基本策 略（课本页：47-课本页：48略（课本页：47-课本页：48 方法与技能）方法与技能）。1.保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可 以采取冷处理的方式。2.坦诚交流。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦 诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会。3.换位思考。不要只顾表达自己的想法，试着从对方的角度看问 题。4.及时处理。时间拖得越久，问题越难解决。7、7、怎样把握交友的原则怎样把握交友的原则？（课课 本页：49）本页：49）1.友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地

25、为朋友做任何事。2.当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随 波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。第七课第七课 在集体中成长在集体中成长 第一框第一框 集体生活成就我集体生活成就我一、什么是集体？一、什么是集体？（课本页：（课本页：50）50）集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。“集体的力量取决于成员数量的多少”说法错误。1.集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。2.集体生活能带给我们温暖。二、二、集体生活的作用？集体生活的作用？（课本（课本 页：50-课本页：52）页：50-课本页：52）3.集体生活有助于我们学会与人交往。4.集体生活有助于

26、培养我们的责任感。三、集体生活是怎样带给我们三、集体生活是怎样带给我们 温暖的？（课本页：51）温暖的？（课本页：51）一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的温暖就越多。集体 成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得 安全感和归属感。四、集体的联结度与哪些因素四、集体的联结度与哪些因素 有关？（课本页：有关？（课本页：5151 相关链相关链 接）接）成员间相互关联的程度，集体对成员的重要性，成员间相互交流 的频率，成员对共同目标的共识程度，成员间的默契程度，集体 存在的时间。五、集体生活是怎样让我们学五、集体生活是怎样让我们学 会与人交往的？（课本页：52）会与人交往的？（课

27、本页：52）集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活经历和 性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包 容，彼此友好相处。6、集体生活是怎样培养我们6、集体生活是怎样培养我们 的责任感的？（课本页：52）的责任感的？（课本页：52）在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。我们 在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的 人。7、集体生活是怎样帮助我们7、集体生活是怎样帮助我们 发展个性的？（课本页：52）发展个性的？（课本页：52）人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他 人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。

28、第二框第二框 共建美好集体共建美好集体一、美好集体的作用？（课本一、美好集体的作用？（课本 页：53）页：53）在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念1.建设美好集体，要确定共同的愿景。2.建设美好集体，要树立主人翁意识。3.建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。4.建设美好集体，要树立正确的合作与竞争观念。二、二、怎样建设美好集体？怎样建设美好集体？（课（课 本页：53-课本页：55）本页：53-课本页：55）建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。三、美好集体的愿景是怎样三、美好集体的愿景是怎样 的？（课本页：的？（课本页：53）53）拥有

29、共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确 的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。四、集体愿景的作用？（课本四、集体愿景的作用？（课本 页：53）页：53）1.愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。2.共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。五、在集体中，怎样树立主人五、在集体中，怎样树立主人 翁意识？（课本页：54）翁意识？（课本页：54）1.我们应主动作为，各负其责，各尽其能。2.对于集体的事务，应积极参与、共同商定；1.我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展；2.要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些 宽容和理解；6、

30、怎样营造和谐有序的集体6、怎样营造和谐有序的集体 环境？（课本页：环境？（课本页：54）54）3.要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。7、在集体中，7、在集体中，要树立怎样的要树立怎样的 合作与竞争观念？（课本页：合作与竞争观念？（课本页：55）55）集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞 争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。1.拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。2.正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。3.遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任4.在他人需要的时候，及时给予支持和帮助。8、集体生活中的合作策略（课8、集体生活中

31、的合作策略（课 本页：55本页：55 方法与技能）方法与技能）。经常自我反思，尝试自我改进。9、9、怎样正确处理个人利益与怎样正确处理个人利益与 集体利益的关系？集体利益的关系？（课本页：（课本页：1.当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利 益之上。55）55）2.同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不 断发展。1.集体主义是新时代我国公民道德建设的原则。2.在我国，国家利益、集体利益和个人利益根本上是一致的，这 一特点使集体主义原则能在全社会范围内贯彻落实。10、为什么要坚持集体主义原10、为什么要坚持集体主义原 则？（课本页：55则？（课本页：55 相关链接

32、）相关链接）3.只有坚持集体主义原则，把国家利益和集体利益放在首位，充 分尊重和维护个人的正当利益，才能促进社会和谐发展。第三单元第三单元 珍爱我们的生命珍爱我们的生命第八课第八课 生命可贵生命可贵第一框第一框 认识生命认识生命1.人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。一、生命的重要性？（课本页：一、生命的重要性？（课本页：61）61）2.有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的 多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的 人类文明。1.每个人的生命都是独特的。2.每个人的生命都是不可逆的。二、二、生命的特点？生命的特点？（课本页：（课本页：61-课本页：

33、62）61-课本页：62）3.每个人的生命都是有限的。三三、怎样让有限的生命变得有、怎样让有限的生命变得有 意义？意义？（课本页：（课本页：62）62）我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献 之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。1.人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很 短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命 的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的 生命。四、怎样理解生命是有接续四、怎样理解生命是有接续 的？（课本页：的？（课本页：62-课本页：62-课本页：63）63）2.人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高

34、的信仰、高尚 的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不 断积淀和丰富。第二框第二框 敬畏生命敬畏生命1.当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知 的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；一、为什么要敬畏生命？（课一、为什么要敬畏生命？（课 本页：64）本页：64）2.当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为 悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。1.敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。2.敬畏生命，就要关爱他人的生命。二、二、怎样敬畏生命怎样敬畏生命？（课本页：课本页：64-课本页：65）64-课本页：65）3.敬畏生命，

35、就要坚持人民至上、生命至上。三、为什么要尊重并遵循生命三、为什么要尊重并遵循生命 存在和发展的规律？（课本存在和发展的规律？（课本 页：64）页：64）万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命 是大自然的组成部分。效法天地自然，遵循自然界的规律，是对 我们的生命最好的珍视和善待。四、四、怎样关爱他人的生命？怎样关爱他人的生命？（课本页：65）（课本页：65）从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。五、怎样坚持人民至上、生命五、怎样坚持人民至上、生命 至上？（课本页：至上？（课本页：65）65）当人民的生命遭遇天灾人祸

36、的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广 大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践 行。第九课第九课 守护生命安全守护生命安全 第一框第一框 增强安全意识增强安全意识1.生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和 享受一切美好的前提。一、为什么要守护生命安全？一、为什么要守护生命安全？（为什么要增强安全意识？）（为什么要增强安全意识？）（课本页：67（课本页：67 蓝字、课本页：蓝字、课本页：69）69）2.安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也 影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对 自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。二、怎样守护

37、生命安全？（课二、怎样守护生命安全？（课 本页：67+课本页：70本页：67+课本页：70 标题）标题）1.增强安全意识。2.提高防护能力。1.在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自 己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护 好我们的生命。2.树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作 出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们 的生命。三、三、怎样增强安全意识？怎样增强安全意识？（课（课 本页：68-课本页：69）本页：68-课本页：69）3.增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触

38、碰一些危险的领域。第二框第二框 提高防护能力提高防护能力一、维护公共卫生安全的知识一、维护公共卫生安全的知识 和做法（课本页：和做法（课本页：7070 生活观生活观 察）察）注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种1.生活中可能遇到各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件。二、为什么要提高防护能力？二、为什么要提高防护能力？（课本页：70）（课本页：70）2.（有利于）保护自己的生命，救助他人的生命。三、三、怎样提高防护能力？怎样提高防护能力？（课（课 本页：71-课本页：72）本页：71-课本页：72）1.提高危险预判能力。（做法：我们要在日常生活中主动学习安 全知识

39、，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。）2.提高避险和逃生能力。（做法：平时，我们应当积极参加安全 演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃 离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。）1.上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方 停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。2.发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让 到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现 场。四、拥挤踩踏事件的预防与自四、拥挤踩踏事件的预防与自 护方法（课本页：护方法（课本页：7272 方法与方法与 技能）技能）3.若已经被人流裹挟，无法自主

40、控制前进方向，要展开自我救助：先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑 开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通 畅。第十课第十课 保持身心健康保持身心健康 第一框第一框 爱护身体爱护身体1.保持身心健康是提高生命质量的关键。2.只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；一、为什么要保持身心健康？一、为什么要保持身心健康？（课本页：74（课本页：74 蓝字）蓝字）3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活 态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。1.身体是生命存在的根本。2.身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量

41、，还关系国家的人口素质和社会的发展。3.爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身 健康的第一责任人。二、为什么要爱护身体？（课二、为什么要爱护身体？（课 本页：75）本页：75）（4.只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。课本页：7 四蓝字）1.爱护身体，应当关注自己的身体状况。2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。三、三、怎样爱护身体怎样爱护身体？（课本页：课本页：75-课本页：76）75-课本页：76）3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。四、我们应当怎样关注自己的四、我们应当怎样关注自己的 身体状况？（课本页：75）身体状况？（课本页：75）

42、1.我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保 健服务维护自身健康；2.积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断 自己的身体是否处于正常状态。3.如有不适，应及时科学就医。五、我们应当怎样养成健康的五、我们应当怎样养成健康的 生活方式？（课本页：76）生活方式？（课本页：76）我们要自觉 自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不 良嗜好。6、强健体魄的要求和益处（课6、强健体魄的要求和益处（课 本页：76）本页：76）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身 体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨

43、炼意志，健全人格。1.多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高 心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。2.适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适 的运动量和运动强度。3.科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢 跑、伸展运动等。7、科学健身有方法（课本页：7、科学健身有方法（课本页：7676 方法与技能）方法与技能）4.合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。第二框第二框 滋养心灵滋养心灵1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富 的精神。2.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。一、为

44、什么要滋养心灵？（课一、为什么要滋养心灵？（课 本页：77）本页：77）3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活 态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。课本页：74 蓝字）1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。二、二、怎样滋养心灵怎样滋养心灵？（课本页：课本页：78-课本页：79）78-课本页：79）2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。三、心理健康的表现？（课本三、心理健康的表现？（课本 页：78）页：78）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的 活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发 个人潜能。1.在日常生活中，主动学

45、习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心 理健康。四、四、怎样保持心理健康？怎样保持心理健康？（课（课 本页：78）本页：78）2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对 自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠 的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。1.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；五、五、怎样丰富自己的精神世怎样丰富自己的精神世 界界？（课本页：？（课本页：79）79）2.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色 彩与活力。6、增强生命韧性的方法（课6、增强生命韧性的方法（课

46、 本页：78-课本页：79本页：78-课本页：79 方法与方法与1.说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问 题的解决。2.培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时 可以从中体悟生活智慧、人生哲理。3.积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交 流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。技能）技能）4.培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力 也会增强。第四单元第四单元 追求美好人生追求美好人生第十一课第十

47、一课 确立人生目标确立人生目标第一框第一框 探问人生目标探问人生目标1.动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目的的活动。一、人的生命活动方式与动物一、人的生命活动方式与动物 有什么不同？（课本页：85）有什么不同？（课本页：85）2.人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。1.人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着 人生道路的发展方向。二、二、为什么要树立人生目标？为什么要树立人生目标？（课本页：85）（课本页：85）2.正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干 扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的

48、人生 道路。1.只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。2.所有近期目标都是围绕长远目标展开的。三、近期目标和长远目标的关三、近期目标和长远目标的关 系？（课本页：系？（课本页：86）86）3.实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋 发向上，朝着实现长远目标迈进。第二框第二框 树立正确的人生目标树立正确的人生目标1.正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前 提。2.树立人生目标，应当从自身实际出发。一、一、怎样树立正确的人生目怎样树立正确的人生目 标？标？（课本页：（课本页：87-课本页：87-课本页：89）89）3.树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利

49、益相结合。（我 们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于 中华民族伟大复兴的事业。）二、树立人生目标，为什么要二、树立人生目标，为什么要 正确认识个人与社会的关正确认识个人与社会的关1.社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。系？（课本页：系？（课本页：87）87）2.我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确 的方向走好人生道路。第十二课第十二课 端正人生态度端正人生态度 第一框第一框 拥有积极的人生态度拥有积极的人生态度一、什么是人生态度？（课本一、什么是人生态度？（课本 页：90）页：90）人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和 行为倾向。

50、1.积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。二、二、不同的人生态度产生的影不同的人生态度产生的影 响（响（课本页：90-课本页：91）课本页：90-课本页：91）2.消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。1.积极的人生态度体现为乐观向上。2.积极的人生态度体现为认真务实。三、三、积极的人生态度体现在哪积极的人生态度体现在哪 些方面些方面？（课本页：91-课本？（课本页：91-课本 页：92）页：92）3.积极的人生态度体现为勤奋进取。1.乐观豁达、积极向上的人生态度，能够让我们变得更加自信和 从容，体味更多的生活乐趣；四、为什么要乐观向