三年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人当我生气的时候｜北师大版.docx

1、三年级上册心理健康教案第九课 做情绪的主人 当我生气的时候北师大版教学目标1. 让学生理解情绪的多样性，特别是生气情绪的正面和负面影响。2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力，以及有效地管理自己的情绪。3. 引导学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。4. 培养学生积极应对生气情绪的策略，如深呼吸、沟通和解决问题。教学内容1. 情绪的定义和种类：介绍情绪的基本概念，讲解不同类型的情绪，特别是生气情绪。2. 生气情绪的影响：分析生气情绪对个人身心健康和人际关系的正面和负面影响。3. 情绪识别和表达：教授学生如何识别和表达自己的情绪，以及如何有效地管理自己的情绪。4. 换位思考和同理心：引导

2、学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。5. 应对生气情绪的策略：介绍深呼吸、沟通和解决问题等积极应对生气情绪的策略。教学重点与难点1. 教学重点：情绪识别和表达，应对生气情绪的策略。2. 教学难点：换位思考和同理心的培养，以及生气情绪的有效管理。教具与学具准备1. 教具：PPT，情绪卡片，故事书，教学视频。2. 学具：笔记本，彩色笔，心情日记本。教学过程1. 引入：通过PPT展示不同的情绪图片，引导学生讨论和分享他们对情绪的理解。2. 情绪讲解：通过故事书和教学视频，讲解情绪的定义和种类，特别是生气情绪。3. 情绪识别和表达：通过情绪卡片，教授学生如何识别和表达自己的情绪，以及如何有效

3、地管理自己的情绪。4. 换位思考和同理心：通过角色扮演和小组讨论，引导学生学会换位思考，理解他人的情绪，培养同理心。5. 应对生气情绪的策略：通过PPT和小组讨论，介绍深呼吸、沟通和解决问题等积极应对生气情绪的策略。板书设计1. 情绪的定义和种类2. 生气情绪的影响3. 情绪识别和表达4. 换位思考和同理心5. 应对生气情绪的策略作业设计1. 制作自己的情绪卡片，记录自己在不同情境下的情绪变化。2. 写一篇关于生气情绪管理的心得体会，分享自己的体验和策略。3. 观察和记录家人的情绪变化，尝试理解和帮助他们管理情绪。课后反思1. 教师应反思课程内容的讲解是否清晰，学生是否能够理解和掌握。2. 教

4、师应反思教学方法和活动是否能够激发学生的兴趣和参与度。3. 教师应反思学生是否能够将所学知识应用到实际生活中，有效地管理自己的情绪。4. 教师应反思课程的效果，根据学生的反馈和表现进行改进和调整。教学过程详细说明1. 引入（约15分钟） 情绪图片展示：使用PPT展示一系列表达不同情绪的图片，包括快乐、悲伤、惊讶和生气等，让学生直观地感受情绪的多样性。 学生讨论：引导学生分享他们对这些情绪图片的感受和理解，让学生初步认识到情绪是人的心理状态的一种表现。2. 情绪讲解（约20分钟） 情绪的定义：通过故事书中的具体例子，讲解情绪的定义，以及情绪是如何影响人的思维和行为的。 情绪的种类：介绍基本情绪类

5、型，特别强调生气情绪，解释生气情绪的生理和心理反应。 生气情绪的影响：分析生气情绪对个人和周围人的短期和长期影响，强调合理处理生气情绪的重要性。3. 情绪识别和表达（约25分钟） 情绪卡片练习：分发情绪卡片，让学生识别和表达自己在不同情境下的情绪，特别是生气情绪。 情绪表达技巧：教授学生如何通过语言和非语言的方式，恰当地表达自己的情绪，避免因情绪表达不当而产生的误解和冲突。 情绪管理策略：介绍深呼吸、数数等简单实用的情绪调节技巧，让学生学会在生气时如何自我平静下来。4. 换位思考和同理心（约30分钟） 角色扮演：设计角色扮演活动，让学生模拟不同的社会情境，体验他人的情绪，培养学生换位思考的能力

6、。 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在角色扮演中的感受，引导学生理解他人的情绪，并讨论如何在不同情境下展现同理心。 同理心培养：通过具体案例，教授学生如何在日常生活中实践同理心，如倾听、不打断他人讲话、表达关心等。5. 应对生气情绪的策略（约30分钟） 策略介绍：通过PPT和实例，介绍深呼吸、沟通和解决问题等应对生气情绪的策略，强调这些策略的实用性和有效性。 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己在面对生气情绪时尝试过的策略，讨论哪些策略最有效，为什么。 策略实践：设计一些简单的情境模拟，让学生实践所学的应对策略，增强学生的实际操作能力。 课程回顾：通过PPT回顾课程的主要内容，强调生气情绪管理

7、的重要性和方法。 学生分享：鼓励学生分享他们的学习心得和体会，以及他们在课程中最感兴趣的部分。教学过程注意事项 互动性：确保教学过程中有充分的互动环节，以激发学生的兴趣和参与度。 实践性：设计实际情境模拟和练习，让学生能够将理论知识应用到实际生活中。 个性化：关注学生的个体差异，鼓励学生根据自己的实际情况选择合适的情绪管理策略。 反思性：鼓励学生在课程结束后进行自我反思，思考如何将所学应用到日常生活中。通过这样的教学过程设计，学生不仅能够获得关于情绪管理的知识，还能够通过实践和讨论，培养出识别、表达和管理情绪的能力，以及理解和尊重他人情绪的同理心。这些技能对于学生的心理健康和个人发展至关重要。

8、教学过程实施的具体步骤1. 引入的实施步骤 情绪图片展示：教师使用PPT展示情绪图片，每张图片展示约30秒，同时简要描述图片中的情境。 学生讨论：学生分成小组，每组讨论图片中的情绪，并选代表分享讨论结果。2. 情绪讲解的实施步骤 情绪的定义：教师通过故事书中的具体例子，讲解情绪的定义，并邀请学生举例说明。 情绪的种类：教师通过PPT展示不同情绪的类型，重点讲解生气情绪的特点和表现。 生气情绪的影响：教师通过案例分析，讨论生气情绪对个人和周围人的影响，并引导学生思考如何应对。3. 情绪识别和表达的实施步骤 情绪卡片练习：教师分发情绪卡片，学生选择与自己经历相符的情绪卡片，并分享自己的感受。 情绪

9、表达技巧：教师示范如何通过语言和非语言方式表达情绪，学生进行角色扮演练习。 情绪管理策略：教师介绍深呼吸、数数等情绪调节技巧，学生现场尝试并分享感受。4. 换位思考和同理心的实施步骤 角色扮演：教师设计角色扮演活动，学生模拟不同社会情境，体验他人的情绪。 小组讨论：学生分组讨论角色扮演中的感受，分享如何在不同情境下展现同理心。 同理心培养：教师通过案例教授同理心实践方法，学生讨论如何在生活中应用。5. 应对生气情绪的策略的实施步骤 策略介绍：教师通过PPT介绍应对生气情绪的策略，学生分享自己尝试过的策略。 小组讨论：学生分组讨论哪些策略最有效，为什么，并准备分享讨论结果。 策略实践：教师设计情

10、境模拟，学生实践所学策略，教师提供反馈和指导。 课程回顾：教师通过PPT回顾课程重点，学生复述并讨论关键知识点。 学生分享：学生分享学习心得和体会，教师鼓励学生提出问题和建议。教学过程中的评估和调整 学生参与度：观察学生在课堂上的参与度和互动情况，适时调整教学方法和活动设计。 学生理解度：通过提问、小组讨论和课后作业，评估学生对情绪管理知识的理解程度。 情绪管理技能：观察学生在情境模拟和日常生活中的情绪管理实践，提供反馈和指导。 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对课程内容、教学方法和活动设计的看法，以便进行改进。通过这些具体的实施步骤和评估调整，教师可以确保教学过程的有效性，帮助学生更好地理解和掌握情绪管理的知识和技能。同时，教师应根据学生的反馈和表现，不断优化教学方法，提高教学质量。