（2024新部编）统编版七年级《道德与法治》上册期末复习知识点 .docx

1、初中道德与法治七年级上册2024秋第一单元 少年有梦第一课 开启初中生活第一框 奏响中学序曲1.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（1）富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域。（2）丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台。（3）各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。（4）在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。2.初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（1）家庭、学校、社会寄予我们更高的期望，期待我们越来越上进，志存高远，追梦远航。（2）越来越踏实，努力学习，勤于思考。（3）越来越包容，尊重他人，学会合作。（4）越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。

2、3.初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。4.我们如何应对初中生活中的各种可能与挑战？初中生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。第二框 规划初中生活1.什么是规划？规划的重要性是什么？（1）规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。（2）凡事预则立，不预则废。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更

3、好地度过初中阶段。2.如何做好初中生活规划？（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。（2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。3.“努力”有哪些方法？（1）分清主次，合理规划和管理时间。（2）劳逸结合，学会科学用脑。（3）“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。（4）“学而不思则罔，思而不学则殆”，

4、学思并进。（5）珍视团队合作。【名言哲语】（1）凡事预则立，不预则废。 礼记中庸 释义：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。考点：规划初中生活。（2） 为者常成，行者常至。 -晏子春秋 释义：一个人只要坚持不懈地去做一件事情，常常会取得成功；一个人只要矢志不渝地朝着目标前进，常常可以到达目的地。考点：规划初中生活。（3）不积跬步，无以至千里。 -荀子.劝学 释义：做事情不一点一点积累，就永远无法达成目的。考点：“努力”有方法。（4） 学而不思则罔，思而不学则殆。 -论语 释义：只是读书却不认真思考，就会感到迷茫而无所适从；只空想却不读书，就会疑惑。考点：“努力”有方法。【疑难探

5、究】观点：只要依据个人的兴趣爱好确定个人发展目标，就能做好初中生活规划。探究：这种观点是片面的。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。第二课 正确认识自我第一框 认识自己1.为什么我们要正确认识自己？人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。2.认识自己的途径和方法有哪些？（1）通过对自我的全

6、面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。（2）通过他人的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。（3）在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。3.如何正确对待他人的评价？（1）用心聆听，心怀感激之情，感谢他人帮助我们更

7、清楚地认识自己；悉心听取他人对自己的看法，重视他人的评价，不过早下结论。（2）注重沟通。当他人的评价与自我评价不同时，我们可以主动与对方沟通交流，了解他们评价的缘由，从而更好地理解他人的评价，全面地认识自己。（3）勇于面对。有些客观、中肯的评价，可能是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断地提升自己。（4）理性应对。对于他人不客观的评价，如吹捧或贬损，我们可以经过理性思考后选择忽略或者平静地拒绝，不让这样的评价影响自己。【名言哲语】（1）知人者智，自知者明。老子 释义：能够了解他人的人是有智慧的，能够了解自己的人是高明的。考点：正确认识自己。（

8、2）人贵自知。增广贤文 释义：一个人最可贵的是能够正确地认识自己。考点：正确认识自己。【疑难探究】观点：只有通过他人评价才能正确认识自己.探究：这种观点是片面的。他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。我们还可以通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自已在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。我们还可以在生活实践中认识自己。第二框 做更好的自己1.做更好的自己的必要性。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面有所不同，我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社

9、会需要发展自己，做更好的自己。2.如何做更好的自己？（1）学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。（2）学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。（3）不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习

10、、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己.（4）不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。（5）做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的，做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。第三课 梦想始于当下第一框 做有梦想的少年1.什么是梦想？梦想是对未来美好生活的愿望。2.青少年为什么要追梦？（1）梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。（2）人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不

11、断发展和进步。（3）志向是人生的航标，是奋斗的原动力。3.我们怎样做有梦想的少年？（1）做有梦想的少年，应当树立远大志向。我们要早立志，立大志，立长志。（2）做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。【名言哲语】（1）志不立，天下无可成之事。王守仁 释义：志向不确定，则什么事情也干不成功。考点：做有梦想的少年。（2）志之所趋，无远勿届。金缨格言联壁 释义：一个人如果志向远大，那么

12、他志向所指的地方，无论多远都能到达。考点：做有梦想的少年。第二框 学习成就梦想1.成就梦想为什么要加强学习？（1）学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。（2）学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。（3）学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。（4）学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。2.我们如何正确理解学习？（1）初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。（2）学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。

13、（3）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（4）带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。3.为了实现梦想，我们应该如何搞好学习？（1）梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。我们要发现并保持对学习的兴趣，更加自觉，主动地学习；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。（2）我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。【疑难探究】观点：学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。探究：这种观点是正确的。学习是立身做人

14、的永恒主题，也是报国为民的重要基础。读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强我们的能力，增长我们的智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。第二单元 成长的时空第四课 幸福和睦的家庭第一框 家的意味1.家的定义是什么？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织，2.“家”是什么？（1）家是生命的居所，是心灵的港湾。每个人都有属于自己的家。我们的生命是父母给予的。我们的成长也离不开家庭的哺

15、育和支持。（2）家不只是一所房子，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托，3.家庭对个人成长和社会进步的作用。（1）家是我们的第一所学校，是我们的修身之所，父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的第一粒扣子”。（2）家是代代传承、血脉相连的生活共同体，在薪火相传中，我们不仅接续着祖先的生命，而且传承着家风。家风作为一种无形的力量，会融人家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。（3）家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。

16、第二框 让家更美好如何建设美好的家庭？（1）建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱，每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的随和自然有时我们可能因为它的平常面忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。（2）建设美好的家庭，需要相互关爱，彼此尊重。家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。在接受关爱的同时，也要学会回报爱。对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，有事多商量，主动化解矛

17、盾，增进情感。（3）建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。家庭是道德养成的起点。我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。（4）建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任，在家庭生活中，我们都有自己的角色，家庭成员共同分担、相互协作，有助于营造良好的家庭氛围。我们要不断提高直我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。【名言哲语】（1）孝弟也者，其为仁之本与。论语 释义：孝顺父母，尊敬，顺从兄长，这是仁爱的根本。考点：

18、建设美好家庭。（2）一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。朱用纯朱子家训 释义：一点点衣服与粮食都来得很不容易，应当时常想到物力的艰难而加以珍惜。考点：让家更美好。【疑难探究】观点：孝亲敬老只是中华民族的传统美德。探究：这种观点是片面的。孝亲敬老是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。中华人民共和国宪法规定，成年子女有赡养状助父母的义务。中华人民共和国老年人权益保障法规定，赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰格的义务，照顾考年人的特殊需要。第五课 和谐的师生关系第一框 走进老师1.如何理解教师的职业？（1）教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。“师者，

19、所以传道受业解感也。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。（2）教师是履行教育教学职责的专业人员。中华人民共和国教师法明确规定了教师的资格，任用，培养和培训等要求。教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识，传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命，塑造新人的重任。2.为什么我们的成长离不开老师的教育和引导？老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用，老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。3.好老师在你心目中是什么形象？随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信念，有道德情操，有扎实学识，

20、有仁爱之心的好老师。师者。所以传道受业解息也。 -帏愈师说 【名言哲语】释义：老师，是用来传授道，教授学业，解释疑难问题的。考点：理解教师职业。第二框 珍惜师生情谊1.师生交往理想而美好的状态是什么？彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。2.如何珍惜师生情谊？（1）老师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友，也是有血有肉，有喜怒哀乐的普通人，我们应主动理解、关心老师。（2）真诚接受老师的引领和指导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以勤学好问，积极主动的态度与老师交流。（3）正确对待老师的表扬和批评。（4）尊重并适应不同风格的老师。由于年龄、专业、阅

21、历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。3.如何对待老师的表扬和批评？（1）老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得更好。（2）老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。名句点拔安其学而亲其师. -礼记学记 释义：安心地学习，亲近师长。考点：和谐的师生关系。【疑难探究】观点：随着科技的发展，我们获取知识的渠道越来越广泛，因此，教师的作用越来越小。探究：这种观点是错误的。教师作为人类文明的传

22、承者，不仅传播知识、传播思想、传播真理，还承载着塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。第六课 友谊之树常青第一框 友谊的真谛1.友谊的真谛是什么？（1）友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。（2）友谊是一种心灵的相遇。人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合，志趣相投、志同道合的

23、友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。3）友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。2、朋友，见证了我们一起走过的成长历程。人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随我们成长。【名言哲语】人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。孟子 释义：人与人的交往，最可贵的是互相了解；人与人互相了解，最可贵的是互相知心。考点：友谊的真谛。第二框 交友的智慧如何缔结真挚的友谊？（1）志趣相投，才能走到一起，成为朋友。朋友

24、间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。（2）交友需要真诚和热情。人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。（3）交友需要慎重选择。与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。（4）交友需要学会关心和尊重对方。在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，要把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。（5）交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲

25、突。与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。（6）交友需要讲原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误人歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。（7）我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。【名言哲语】友直，友谅，友多闻，益矣。孔子 释义：同正直的人交朋友，同诚信的人交朋友，同见闻广博的人交朋友，这是有益的。考点：交友需要慎重选择。【疑难探究】观点：友谊的真谛就是相互利用、相互帮助。探究：观点错误。

26、友谊是一种心灵的相遇。人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。知识拓展处理矛盾和冲突的基本策略（1）保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。（2）坦诚交流。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解释的机会。（3）换位思考。不要只顾表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。（4）及时处理。时间拖得越久，问题越难解决。（5）勇担责任。如果自己错了，真诚地说一声对不起

27、”；如果对方错了，向自己道歉，我们也要能够谅解对方。第七课 在集体中成长第一框 集体生活成就我1.集体的含义是什么？集体不是个体的简单相加，面是人们联合起来的有组织的整体。每个人都有过集体生活的需要，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。2、集体生活对于个人成长的意义？（1）集体生活能带给我们温暖。一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。（2）集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处

28、。（3）集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。（4）集体生活有助于我们发展个性，人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。（5）集体是我们共同成长的园地。在集体生活中，我们展示自己，发展自己。集体的发展推动个人提升能力和健康成长。让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。第二框 共建美好集体1.什么是共同愿景？其作用是什么？（1）含义：拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的

29、目标和追求，这就是美好集体的愿景。（2）作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。2.如何建设美好集体？（1）建设美好集体，要确定共同的愿景。（2）建设美好集体，要树立主人翁意识。我们应主动作为，各负其责、各尽其能。对于集体的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。（3）建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展；要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解；要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。（4）建

30、设美好集体，要树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。（5）建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。【名言哲语】人者固非可孤立生存于世界也，必有群然后人格始能立。梁启超 释义：每一个人都不可能孤立地生活在这个世上，必须生活在人群中才能发展自己的各种能力。考点：集体生活成就我。【疑难探究】观点：集体生活是我们成长的必由之路。探究：观点正确，每个人都有过集体生活的需要

31、，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。集体生活能带给我们温暖，集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。集体生活有助于我们学会与人交往，我们在集体生活中学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。集体生活有助于培养我们的责任感。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。集体生活有助于我们发展个性。集体是我们共同成长的园地，集体的发展推动个人能力的提升和健康成长。第三单元 珍爱我们的生命第八课 生命可贵第一框 认识生命我们应当如何认识生命？（1）人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机

32、，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。（2）每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌，天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。（3）每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。（4）每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投人无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。无数英烈为了国家、民族、人民的利益

33、献出最宝贵的生命，是对有限生命却有无限意义的有力诠释。（5）人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。（6）人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。第二框 敬畏生命怎样敬畏生命？（1）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神

34、圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。（2）敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。（3）敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。（4）敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们

35、对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。【名言哲语】天地之大德日生。易经系辞上释义：在天地的所有恩德之中，最大的就是创造万物。考点：敬畏生命。【疑难探究】观点：生命是短暂的，是不可逆的，我们要及时行乐。探究：观点错误，每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返，我们要珍惜生命的每一天。每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法执拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。第九课 守护生命安全第一框 增强安全意识1.在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、

36、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。我们应该如何增强安全意识？（1）在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。（2）树立规则意识。生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。（3）增强风险意识。“居安思危，思则有备，有备无患。”我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，才能平安生活。2.安全与每个人息息相关，我们所做的事

37、情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。【名言哲语】居安思危，思则有备，有备无患。左传襄公十一年 释义：生活安宁时要考虑危险的到来，考虑到了这一点就要为危险而做准备，事先有了准备，等到事发时就不会造成悲剧了。考点：增强风险意识。第二框 提高防护能力1.为什么要提高防护能力？（1）公共卫生安全包括疾病预防控制、环境卫生、食品安全等多个方面。公共卫生安全保障着人民的身体健康和生命安全，我们要争做维护公共卫生安全的小卫士。（2）面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自

38、救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。2.在生活中如何提高我们的防护能力？（1）提高危险预判能力。自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免，危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。（2）提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。（3）学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒

39、地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。【疑难探究】观点：掌握了自救自护的知识就增强了安全意识和提高了防护能力。探究：观点片面。增强安全意识和提高防护能力，除了掌握防护和急救的知识与技能，还需要树立规则意识，要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命；增强风险意识，我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，才能平安生活：提高危险预判能力，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然；提高避险和逃生能力，平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险

40、来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。第十课 保持身心健康第一框 爱护身体1.爱护身体有何重要性？（1）保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（2）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。2.我们该如何爱护身体？（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注

41、并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。知识拓展科学健身有方法（1）多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协

42、调性和柔韧性.（2）适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。（3）科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。（4）合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。（5）健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。第二框 滋养心灵1.为什么要滋养心灵？良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。2.什么是心理健康？它的主要表现是什么？（1）心理健康是一种良好而持续的心理状态。（2）表现为

43、个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。3.如何保持心理健康？（1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。4.我们应该如何滋养心灵？（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识

44、，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。【疑难探究】观点：保持身体健康是提高生命质量的关键，只要养成健康的生活方式就能保证身心健康。探究：观点片面。保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界。才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。保持身心健康除了养成健康的生活方式，还应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状

45、态。爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康；保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性，滋养心灵，不断丰富自己的精神世界。知识拓展增强生命韧性的方法（1）说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。（2）培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活

46、智慧人生哲理。（3）积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。（4） 培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。（5）眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。（6）关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。第四单元 追求美好人生第十一课 确立人生目标第一框 探问人生目标1.人的生命活动方式与动物有何不同？（1）动物的活动是无意识的、本能的活动。（2）

47、人的活动则是有意识、有目的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。2.我们为什么要确立人生目标？（1）人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。（2）正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。3.长远目标和近期目标的关系。人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。第二框 树立正确的人生目标标怎样确立正确的人生目标？（1）正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。（2）树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。（3）树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我