(2024新)统编版七年级上册《道德与法治》知识点归纳.rar
七年级上册知识点七年级上册知识点第一课开启初中生活第一课开启初中生活一、核心观点一、核心观点1.在新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。2.初中阶段对我们的人生具有独特的价值。3.做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,还应当制订切实可行的行动方案。二、重点梳理二、重点梳理1.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会?P41.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会?P4(1)富有挑战的课程和学习任务,带领我们探索新的知识领域;(2)丰富多彩的社团活动,给我们提供了更多培养兴趣的平台;(3)各种各样的社会实践,为我们打开认识社会的大门。(4)在新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。2.初中阶段为我们的成长提出了哪些新的要求?(或 家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望?)P42.初中阶段为我们的成长提出了哪些新的要求?(或 家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望?)P4家庭、学校、社会寄予我们更高的期望,期待我们越来越上进,志存高远,追梦远航;越来越踏实,努力学习,勤于思考;越来越包容,尊重他人,学会合作;越来越坚强,能坚持,有韧劲。3.中学阶段对我们成长的重要性/意义?P2-43.中学阶段对我们成长的重要性/意义?P2-4(1)初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们初步形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。(P4)(2)初中阶段为我们的发展提供了新的机会。(P4)(3)初中阶段为我们的成长提出了新的要求。(P4)(4)初中阶段,是人生美好的年华,也是规划未来之路的重要时期。(P2)4.如何面对初中生活的各种可能和挑战?(或 我们应该怎样度过初中阶段?)P54.如何面对初中生活的各种可能和挑战?(或 我们应该怎样度过初中阶段?)P5(1)我们要珍视当下,把握机遇;(2)把准人生方向,积极追求进步,确立更高的发展目标;(3)在担当中历练,在尽责中成长,努力使自己成为适应新时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。6.“人生万事须自为,跬步江山即寥廓。”6.“人生万事须自为,跬步江山即寥廓。”追求进步,是青年最宝贵的特质追求进步,是青年最宝贵的特质。习近平在。习近平在庆祝中国共产主义青年团成立一百周年大会上指出:“在实现中华民族伟大复兴的征程上,中国共产党是先锋队,共青团是突击队,少先队是预备队。庆祝中国共产主义青年团成立一百周年大会上指出:“在实现中华民族伟大复兴的征程上,中国共产党是先锋队,共青团是突击队,少先队是预备队。入队、入团、入党,是青入队、入团、入党,是青年追求政治进步的人生三部曲。”P5年追求政治进步的人生三部曲。”P57.为什么要规划初中生活(重要性)?P67.为什么要规划初中生活(重要性)?P6(1)生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。(2)合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。8.如何规划初中生活?P6-88.如何规划初中生活?P6-8(1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,(1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,我们可以结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。(2)做好初中生活规划,还应当制定行动方案。(2)做好初中生活规划,还应当制定行动方案。根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。体行动中。【拓展知识】“努力”的方法?P8【拓展知识】“努力”的方法?P8 分清主次,合理规划和管理时间。劳逸结合,学会科学用脑。坚持每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。【例题】.“凡事预则立,不预则废”“未雨绸缪,遇事方从容”。这些名言带给我们初中生【例题】.“凡事预则立,不预则废”“未雨绸缪,遇事方从容”。这些名言带给我们初中生哪些启示?哪些启示?步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:道理:答案示例:道理:生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。做法:做法:我们要做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,还应当制定行动方案,更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。第二课、正确认识自己第二课、正确认识自己一、核心观点一、核心观点1.正确认识自己,有助于我们增强自信,促进自我发展。2.他人的评价是我们认识自己的一面镜子。3.我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。4.认识自己是一个过程。在这个过程中,我们不断发展自己、完善自己。5.欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。6.我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要正确认识自己?(意义/作用)P10-111.为什么要正确认识自己?(意义/作用)P10-11(1)有助于我们增强自信,促进自我发展。(1)有助于我们增强自信,促进自我发展。(2)有利于促进与他人的交往,正确处理个人与社会的关系,更好地认识和改造外部世界。(2)有利于促进与他人的交往,正确处理个人与社会的关系,更好地认识和改造外部世界。(3)认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认(3)认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认识逐步深入。我们不断发展自己、完善自己。识逐步深入。我们不断发展自己、完善自己。2.如何正确认识自己?P10-112.如何正确认识自己?P10-11(1)可以从生理状况、心理特征、社会关系等方面,通过对自我的全面分析来认识自己;(1)可以从生理状况、心理特征、社会关系等方面,通过对自我的全面分析来认识自己;(2)通过他人的评价来认识自己;(2)通过他人的评价来认识自己;(3)在生活实践中认识自己。(3)在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践,能够让我们更加了解自己的优势和不足,不断证明自己、检视自己,对自己的认识更加准确,自我形象也更加清晰。3.为什么要正确对待他人的评价(意义)?P103.为什么要正确对待他人的评价(意义)?P10(1)他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成对自己更为客观、完整、清(1)他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。晰的认识。(2)正确对待他人的评价是走向成熟的表现(2)正确对待他人的评价是走向成熟的表现。4.如何正确对待他人的评价?P10-114.如何正确对待他人的评价?P10-11(1)态度:我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。(2)方法:a.用心聆听,b.注重沟通,c.勇于面对,d.理性应对。5.如何做更好的自己?P12-155.如何做更好的自己?P12-15(1)尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。(1)尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。(2)学会欣赏自己。(2)学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势,欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神(3)学会接纳自己。(3)学会接纳自己。接纳优点又接纳不足,以乐观、勇气和智慧面对现实,努力向更好的方向发展。(4)不断完善自己。(4)不断完善自己。及时主动改正自己的缺点,弥补自已的不足,向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。(5)不断发掘自己的潜能。(5)不断发掘自己的潜能。发现自己的兴趣爱好,了解国家和社会的需要,与他人合作(6)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。(6)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。第三课、梦想始于足下第三课、梦想始于足下一、核心观点一、核心观点1.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。2.少年的梦想,与个人志向紧密相连。志向是人生的航标,是奋斗的原动力。我们要早立志,立大志,立长志。3.少年的梦想,与时代脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。4.学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要有梦想?(意义/重要性/作用)P16-17 1.为什么要有梦想?(意义/重要性/作用)P16-17 对个人:对个人:编织人生梦想,是青少年时期的重要主题。梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,让生活更有色彩。有梦想,就有希望。对人类:对人类:人类需要梦想,有梦想,人类社会才能不断地发展和进步。对国家:对国家:只有每个人都勇于追梦、勤于圆梦,才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。2.如何做有梦想的少年?P18、21(注:后面两点答案整合了 3.2 的内容)2.如何做有梦想的少年?P18、21(注:后面两点答案整合了 3.2 的内容)(1)做有梦想的少年,应当树立远大志向做有梦想的少年,应当树立远大志向。志向是人生的航标,是奋斗的原动力。我们要早立志,立大志,立长志。(2)做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想成真的机会,共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景,为我们提供了更广阔的舞台,也提出了更高的要求,我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。(3)我们要努力学习、善于学习,积极参加社会实践活动。努力学习、善于学习,积极参加社会实践活动。(4)我们应学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。【例题】“志不立,天下无可成之事”“志之所趋,无远勿届,穷山距海不能限也。志之所【例题】“志不立,天下无可成之事”“志之所趋,无远勿届,穷山距海不能限也。志之所向,无坚不入,锐兵精甲不能御也。”这些名言警句带给我们的启示(启发)?向,无坚不入,锐兵精甲不能御也。”这些名言警句带给我们的启示(启发)?步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:答案示例:道理:道理:志向是人生的航标,是奋斗的原动力。做法做法:做有梦想的少年,应当树立远大志向。我们要早立志,立大志,立长志。3.为什么说学习成就梦想?(或学习的重要性)P19、213.为什么说学习成就梦想?(或学习的重要性)P19、21(1)学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重要基础。(2)学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成就梦想的重要路径。(3)学习可以提升我们的思想品德和精神境界,增强能力,增长智慧,使我们面前的世界更广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。(4)学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展。4.如何正确认识学习?P204.如何正确认识学习?P20(1)内容:初中阶段的学习内容非常丰富,既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。(2)范围+形式:学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。(3)表现:学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。(4)态度:带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。5.如何通过学习来成就梦想?P215.如何通过学习来成就梦想?P21(1)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习。发现并保持对学习的兴趣,更加自觉、主动地学习;养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率;积极参加社会实践活动,到社会大课堂去读好“无字之书”,获得更多的启迪。(2)我们应学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。【例题】有同学认为:初中生主要以学习为主,没有必要外出参加志愿者活动。你同意这【例题】有同学认为:初中生主要以学习为主,没有必要外出参加志愿者活动。你同意这个观点吗?为什么?(或 请你评析该观点)个观点吗?为什么?(或 请你评析该观点)步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:答案示例:(1)我不同意这个观点。这个观点是片面的。(2)“初中生要以学习为主”是正确的,因为:学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成就梦想的重要路径。没有必要外出参加志愿者活动是错误的,参加志愿者活动也是学习。因为:初中阶段的学习内容非常丰富,既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。参加志愿者活动有利于增长知识,拓宽视野;有利于提高实践能力、合作能力、创新能力;有利于增强热爱家乡的情感,培养社会责任感,促进我们的全面发展。(3)所以,初中生既要以学校学习为主,但也要参加志愿者活动。第四课、幸福和睦的家庭第四课、幸福和睦的家庭一、核心观点一、核心观点1.建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱,需要相互关爱、彼此尊重,需要传承中华民族传统家庭美德,是家庭成员的共同责任。2.孝亲敬老是中华民族的传统美德,也是公民的法定义务。二、重点梳理二、重点梳理1.家庭关系的确立有哪几种情形?(P27 相关链接)1.家庭关系的确立有哪几种情形?(P27 相关链接)依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。因血缘关系组成的家庭。依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。随父或母再婚组建新的家庭。2.家的重要性?(如何理解家的意味)(P27-29)2.家的重要性?(如何理解家的意味)(P27-29)家是生命的居所,是心灵的港湾。家是生命的居所,是心灵的港湾。每个人都有属于自己的家,我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家不只是一所房子,家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依托。家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依托。家是我们的第一所学校,是我们的修身之所家是我们的第一所学校,是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师,我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世,扣好人生的“第一粒扣子”。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。在薪火相传中,我们不仅接续着祖先的生命,而且传承着家风。家庭是社会的基本细胞。家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定,家庭幸福则社会祥和,家庭文明则社会文明。(家庭与社会的关系)3.为什么要传承优良家风?(P28)3.为什么要传承优良家风?(P28)优良家风作为一种无形的力量,会融入家庭成员的血脉中,潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导人们向上向善,促进家庭幸福和谐。4.如何建设美好家庭?(P30-32)4.如何建设美好家庭?(P30-32)建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。建设美好的家庭,需要学会爱、奉献爱。建设美好的家庭,需要学会爱、奉献爱。建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。5.如何传承家庭美德?(P32)5.如何传承家庭美德?(P32)家庭是道德养成的起点,我们要培育和弘扬社会主义核心价值观,发扬光大中华民族传统家庭美德。追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚,让美德在家庭中生根、在亲情中升华。6.如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任?(P32)6.如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任?(P32)在家庭生活中,我们都有自己的角色,家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。我们要不断提高自我管理能力,增强家庭责任意识,为家庭建设作出贡献。7.为什么要孝亲敬老?(P31)7.为什么要孝亲敬老?(P31)孝亲敬老是中华民族的传统美德。孝亲敬老也是每个中国公民的法定义务。第五课、和谐的师生关系第五课、和谐的师生关系一、核心观点一、核心观点1.教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。(作用)2.彼此尊重、教学相长、携手共进,是师生交往理想而美好的状态。3.对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。二、重点梳理二、重点梳理1.老师的作用?(教师职业的特点)(P35-36)1.老师的作用?(教师职业的特点)(P35-36)老师是我们学习和成长的引路人。学习和成长的引路人。教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。教师是履行教育教学职责的专业人员。教师是履行教育教学职责的专业人员。教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们锤炼品格的引路人,是我们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人。老师是我们锤炼品格的引路人,是我们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人。2.好老师的标准是什么?(新时代对教师有什么要求?)(P36)2.好老师的标准是什么?(新时代对教师有什么要求?)(P36)随着时代的发展,老师正在不断改变工作理念和工作方式,不断提高自身素养,努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。3.师生交往的理想而美好的状态?(P38)3.师生交往的理想而美好的状态?(P38)彼此尊重、教学相长、携手共进,是师生交往理想而美好的状态。4.如何建立和谐的师生关系?(P38-41)4.如何建立和谐的师生关系?(P38-41)老师是我们敬重的长辈,是我们的良师益友,也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人,我们应主动理解、关心老师。我们应主动理解、关心老师。真诚接受老师的引领和指导。真诚接受老师的引领和指导。正确对待老师的表扬和批评。正确对待老师的表扬和批评。尊重并适应不同风格的老师。尊重并适应不同风格的老师。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。5.如何正确对待老师的表扬和批评?(P39)5.如何正确对待老师的表扬和批评?(P39)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬,我们应戒骄戒躁,再接再厉,争取做得更好。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬,我们应戒骄戒躁,再接再厉,争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。6.与老师发生矛盾怎么办?(P39-40 方法与技能)6.与老师发生矛盾怎么办?(P39-40 方法与技能)自我反思,冷静、客观地分析原因。相信善意,多些宽容和理解。坦诚相待,注意沟通方式。求同存异,主动关心。第六课、友谊之树常青第六课、友谊之树常青一、核心观点一、核心观点1、友谊是一种亲密的关系,一种心灵的相遇,是平等的、双向的。(特点)2、.交友需要真诚和热情,需要慎重选择,需要学会关心和尊重对方,需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突,需要讲原则。(做法)二、重点梳理二、重点梳理1.友谊的真谛是什么?(P44-45)1.友谊的真谛是什么?(P44-45)友谊是一种亲密的关系。友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中,我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心,得到精神上的支持和满足。友谊是一种心灵的相遇。友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等,实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊,更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼,让我们更深刻地体悟人生的美好。友谊是平等的、双向的。友谊是平等的、双向的。我们共同分享,也相互分担,在相处中体验积极的情感,在交流中共同成长。2.友谊的重要性?(P42-44)2.友谊的重要性?(P42-44)友谊是人生永恒的话题,作随着我们生命成长的全过程。友谊让我们感受到生活的美好。朋友,见证了我们一起走过的成长历程。3.如何缔结真挚的友谊?(如何建立和呵护友谊?)(P46-49)3.如何缔结真挚的友谊?(如何建立和呵护友谊?)(P46-49)志趣相投,才能走到一起,成为朋友。朋友间要互相鼓励,互相切磋,互相劝勉,共同进步。志趣相投,才能走到一起,成为朋友。朋友间要互相鼓励,互相切磋,互相劝勉,共同进步。交友需要真诚和热情。交友需要真诚和热情。交友需要慎重选择。孔子说:“友直,友谅,友多闻,益矣。”与正直、诚信和见识广的人交朋友,是有益的。无论是现实生活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别、慎重选择。交友需要慎重选择。孔子说:“友直,友谅,友多闻,益矣。”与正直、诚信和见识广的人交朋友,是有益的。无论是现实生活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别、慎重选择。交友需要学会关心和尊重对方。交友需要学会关心和尊重对方。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。交友需要讲原则。交友需要讲原则。4.处理矛盾和冲突的基本策略(P47-48)4.处理矛盾和冲突的基本策略(P47-48)保持冷静。坦诚交流。及时处理。勇担责任。换位思考。5.如何把握交友的原则?(P49)5.如何把握交友的原则?(P49)友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事,甚至误入歧途时,我们要坚持正确立场、不随波逐流,并积极地予以规劝,帮助朋友及时改正错误。第七课、在集体中成长第七课、在集体中成长一、核心观点一、核心观点1、集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人,能带给我们温暖,有助于我们学会与人交往,有助于培养我们的责任感,有助于我们发展个性。2、建设美好集体,需要我们确定共同的愿景;需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任;需要我们有序参与集体生活;需要我们树立正确的合作与竞争观念;需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。二、重点梳理二、重点梳理1.集体生活是如何成就我的?(集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要”)(P50-52)1.集体生活是如何成就我的?(集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要”)(P50-52)每个人都有过集体生活的需要每个人都有过集体生活的需要,集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。集体生活能带给我们温暖。集体生活能带给我们温暖。一般来说,集体的联结度越高,个体感知到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助,传递着关爱和温暖,让我们获得安全感和归属感。集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活为我们搭建交往的平台。我们在集体生活中,学会接纳和尊重,学会理解和包容,彼此友好相处。集体生活有助于培养我们的责任感。集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中,每个人都有不同的角色,承担不同的职责。我们在认真做事的过程中休验责任感,做有担当的人。集体生活有助于我们发展个性。集体生活有助于我们发展个性。在集体中学习他人的优点,有助于我们不断完善自已,发挥自己的优势和特长。集体是我们共同成长的园地。集体是我们共同成长的园地。在集体这个平台上,我们得以展示自己,发展自己。让我们在集体生活中相互促进,相互成就,共同发展。2.如何建设美好集体?(P53-55)2.如何建设美好集体?(P53-55)在美好集体中,我们能感受集体的关爱,凝聚拼搏向上的力量,坚定自己的生活信念。建设美好集体离不开你我他,需要我们共同参与和努力。建设美好集体,需要我们确定共同的愿景。建设美好集体,需要我们确定共同的愿景。建设美好集体,需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任。建设美好集体,需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任。在美好集体的建设中,我们应主动作为,贡献各自的智慧和力量,各负其责、各尽其能。建设美好集体,需要我们有序参与集体生活。建设美好集体,需要我们有序参与集体生活。建设美好集体,需要我们树立正确的合作与竞争观念建设美好集体,需要我们树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作,也需要成员间的良性竞争。建设美好集体,需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。建设美好集体,需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲突时,应把集体利益放在个人利益之上。同时,也要充分重视和保障个人的正当利益,促进集体和个人不断发展。3.集体愿景的作用?(P53)3.集体愿景的作用?(P53)美好集体的愿景:美好集体的愿景:拥有共同的梦想,向往美好的未来,承担共同的使命,认同正确的价值观,形成一致的目标和追求愿景是集体的精神动力之源,是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。4.集体生活中我们如何有序参与集体生活?(P54)4.集体生活中我们如何有序参与集体生活?(P54)对于集体的共同规则,我们要自觉遵守;对于集体的事务,我们应积极参与、共同商定;对于集体中的不合理因素,我们可以通过恰当的方式表达自已的意见,提出改进的建议,使集体生活得以有序开展。5.集体生活中的合作策略(P55)5.集体生活中的合作策略(P55)拥有积极、开放的心态,坦诚交流,彼此信任;正确认识自己,懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足;遵守规则,明确任务分工,主动承担自己的责任;在他人需要的时候,给予及时的支持与帮助;经常自我反思,尝试自我改进。6.设计宣传简报:(P57)6.设计宣传简报:(P57)调查:分组设计问卷、开展调查,了解初中学生与家人、老师、朋友的交往情况。发现:根据调查结果,用适当的方式呈现交往中的困惑与应对方法。分享:小组成员根据内容分工制作简报,并在班内展示、分享。7.社团活动提示:(P58)7.社团活动提示:(P58)社团组建后,共同制定社团章程。社团名称、宗旨、职能、活动内容、管理原则每学期至少组织两次有意义的活动。每次活动结束后,以制作成果展板或主题汇报的形式进行展示。不断反思和努力。用智慧经营社团,与这个集体共同成长。第八课、生命可贵第八课、生命可贵一、核心观点一、核心观点1、我们要珍爱生命、敬畏生命、守护生命,保持身心健康,提高生命质量,不断创造美好生活。2.每个人的生命都是独特的、不可逆的、有限的。人的生命是代代接续的,人的精神生命是不断传承的。(特征)3.敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律;就要关爱他人的生命;就要坚持人民至上、生命至上。(做法)二、重点梳理二、重点梳理1.我们应当如何认识生命?(P61-63)1.我们应当如何认识生命?(P61-63)人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。有了生命,我们才能感受大自然的勃勃生机,才能体验生活的多姿多彩,才能拥有追求幸福生活的种种可能,才能创造璀璨的人类文明。每个人的生命都是独特的。我每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界,外形相貌、天资禀赋、出生环境等各不相同,每个生命都不可替代。每个人的生命都是不可逆的。每个人的生命都是不可逆的。我们要珍惜生命的每一天。每个人的生命都是有限的。每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。人的生命是代代接续的。人的生命是代代接续的。在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。人的精神生命是不断传承的。人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现,在生命的传承中,人类的精神在不断积淀和丰富。2.为什么要敬畏生命?(P64)2.为什么要敬畏生命?(P64)生命时脆弱与艰难的;生命时坚强、崇高和神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。生命的存在和生长给世界以生机和希冀,让一切变得有意义。人的生命只有一次。每个人的生命不仅属于自己,还与他人的生命乃至整个人类的生命息息相关。P593.如何敬畏生命?(P64-65)3.如何敬畏生命?(P64-65)敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”,万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分,效法天地自然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。敬畏生命,就要关爱他人的生命。敬畏生命,就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”,要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要,当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。为什么要守护生命安全?P67为什么要守护生命安全?P67生命安全是维系人的生命存在的条件和保障,也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活中,突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福,甚至会毁灭鲜活的生命。第九课、守护生命安全第九课、守护生命安全一、核心观点一、核心观点1.生命安全是维系人的生命存在的条件和保障,也是我们创造和享受一切美好的前提。2.我们用心对待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。3.提高防护能力,要提高危险预判能力,提高避险和逃生能力,学习防护和急救的知识与技能。(做法)4.保持身心健康是提高生命质量的关键。身体是生命存在的根本;拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。二、重点梳理二、重点梳理1.如何增强安全意识?(P68-69)1.如何增强安全意识?(P68-69)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备,保护好我们的生命。树立规则意识。树立规则意识。我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。增强风险意识。增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。安全与每个人息息相关,安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。我们用心对我们用心对待和做好事关安全的每一件事待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。2.为什么要提高防护能力?(P70)2.为什么要提高防护能力?(P70)面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等,如果我们掌握有效的应对方法,拥有科学的自救、救他的能力,就能保护自己的生命,也能救助他人的生命。3.如何提高防护能力?(P71-72)3.如何提高防护能力?(P71-72)提高危险预判能力提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的,我们要在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断,防患于未然。提高避险和逃生能力。提高避险和逃生能力。平时,我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时,保持头脑冷静,就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。学习防护和急救的知识与技能。学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能,在需要紧急救护时,就不会束手无策,并可以争分夺秒地施救,为挽救生命赢得宝贵的时间。4.拥挤踩踏事件的预防与自护方法(P72)4.拥挤踩踏事件的预防与自护方法(P72)上下楼梯、台阶时抓牢扶手;不凑热闹,不在人流量大的地方停留;不随意喊叫,不搞恶作剧,不制造恐慌气氖。发现人群蜂拥而来时,应马上避让到一旁,靠墙或抓住牢固的物体等待人群过去。若已经被人流裹挟无法自主控制前进方向,要展开自我救助;先稳住双脚,保持平衡,用一只手紧握另一只手的手腕,手肘撑开,平放于胸前,微微向前弯腰形成一定空间,以保持呼吸通畅。一旦摔倒无法站起,应尽量使身体蜷缩成球状,双手护颈,手臂护头,双膝蜷缩至胸前,护往胸腔和腹腔。为什么要保持身心健康?(P74)为什么要保持身心健康?(P74)保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。第十课、保持身心健康第十课、保持身心健康一、核心观点一、核心观点1.爱护身体,应当关注自己的身体状况;应当养成健康的生活方式;应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。(做法)2.滋养心灵,需要我们保持心理健康,需要我们不断丰富自己的精神世界。(做法)3.保持心理健康需要我们磨炼意志,增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要爱护身体?(P75)1.为什么要爱护身体?(P75)身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。2.如何爱护身体?(P75-76)2.如何爱护身体?(P75-76)爱护身体,应当关注自己的身体状况。爱护身体,应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况,定期进行健康体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。爱护身体,应当养成健康的生活方式。爱护身体,应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全人格。4.科学健身的方法?(P76)4.科学健身的方法?(P76)多元化运动。适度运动。科学热身。合理饮食。健康心态。5.如何滋养心灵?(P78-79)5.如何滋养心灵?(P78-79)滋养心灵,需要我们保持心理健康。滋养心灵,
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七年级上册知识点七年级上册知识点第一课开启初中生活第一课开启初中生活一、核心观点一、核心观点1.在新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。2.初中阶段对我们的人生具有独特的价值。3.做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,还应当制订切实可行的行动方案。二、重点梳理二、重点梳理1.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会?P41.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会?P4(1)富有挑战的课程和学习任务,带领我们探索新的知识领域;(2)丰富多彩的社团活动,给我们提供了更多培养兴趣的平台;(3)各种各样的社会实践,为我们打开认识社会的大门。(4)在新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。2.初中阶段为我们的成长提出了哪些新的要求?(或 家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望?)P42.初中阶段为我们的成长提出了哪些新的要求?(或 家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望?)P4家庭、学校、社会寄予我们更高的期望,期待我们越来越上进,志存高远,追梦远航;越来越踏实,努力学习,勤于思考;越来越包容,尊重他人,学会合作;越来越坚强,能坚持,有韧劲。3.中学阶段对我们成长的重要性/意义?P2-43.中学阶段对我们成长的重要性/意义?P2-4(1)初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们初步形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。(P4)(2)初中阶段为我们的发展提供了新的机会。(P4)(3)初中阶段为我们的成长提出了新的要求。(P4)(4)初中阶段,是人生美好的年华,也是规划未来之路的重要时期。(P2)4.如何面对初中生活的各种可能和挑战?(或 我们应该怎样度过初中阶段?)P54.如何面对初中生活的各种可能和挑战?(或 我们应该怎样度过初中阶段?)P5(1)我们要珍视当下,把握机遇;(2)把准人生方向,积极追求进步,确立更高的发展目标;(3)在担当中历练,在尽责中成长,努力使自己成为适应新时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。6.“人生万事须自为,跬步江山即寥廓。”6.“人生万事须自为,跬步江山即寥廓。”追求进步,是青年最宝贵的特质追求进步,是青年最宝贵的特质。习近平在。习近平在庆祝中国共产主义青年团成立一百周年大会上指出:“在实现中华民族伟大复兴的征程上,中国共产党是先锋队,共青团是突击队,少先队是预备队。庆祝中国共产主义青年团成立一百周年大会上指出:“在实现中华民族伟大复兴的征程上,中国共产党是先锋队,共青团是突击队,少先队是预备队。入队、入团、入党,是青入队、入团、入党,是青年追求政治进步的人生三部曲。”P5年追求政治进步的人生三部曲。”P57.为什么要规划初中生活(重要性)?P67.为什么要规划初中生活(重要性)?P6(1)生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。(2)合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。8.如何规划初中生活?P6-88.如何规划初中生活?P6-8(1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,(1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,我们可以结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。(2)做好初中生活规划,还应当制定行动方案。(2)做好初中生活规划,还应当制定行动方案。根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。体行动中。【拓展知识】“努力”的方法?P8【拓展知识】“努力”的方法?P8 分清主次,合理规划和管理时间。劳逸结合,学会科学用脑。坚持每天进步一点点。学思并进。珍视团队合作。【例题】.“凡事预则立,不预则废”“未雨绸缪,遇事方从容”。这些名言带给我们初中生【例题】.“凡事预则立,不预则废”“未雨绸缪,遇事方从容”。这些名言带给我们初中生哪些启示?哪些启示?步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:道理:答案示例:道理:生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。做法:做法:我们要做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,还应当制定行动方案,更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。第二课、正确认识自己第二课、正确认识自己一、核心观点一、核心观点1.正确认识自己,有助于我们增强自信,促进自我发展。2.他人的评价是我们认识自己的一面镜子。3.我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。4.认识自己是一个过程。在这个过程中,我们不断发展自己、完善自己。5.欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。6.我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要正确认识自己?(意义/作用)P10-111.为什么要正确认识自己?(意义/作用)P10-11(1)有助于我们增强自信,促进自我发展。(1)有助于我们增强自信,促进自我发展。(2)有利于促进与他人的交往,正确处理个人与社会的关系,更好地认识和改造外部世界。(2)有利于促进与他人的交往,正确处理个人与社会的关系,更好地认识和改造外部世界。(3)认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认(3)认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认识逐步深入。我们不断发展自己、完善自己。识逐步深入。我们不断发展自己、完善自己。2.如何正确认识自己?P10-112.如何正确认识自己?P10-11(1)可以从生理状况、心理特征、社会关系等方面,通过对自我的全面分析来认识自己;(1)可以从生理状况、心理特征、社会关系等方面,通过对自我的全面分析来认识自己;(2)通过他人的评价来认识自己;(2)通过他人的评价来认识自己;(3)在生活实践中认识自己。(3)在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践,能够让我们更加了解自己的优势和不足,不断证明自己、检视自己,对自己的认识更加准确,自我形象也更加清晰。3.为什么要正确对待他人的评价(意义)?P103.为什么要正确对待他人的评价(意义)?P10(1)他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成对自己更为客观、完整、清(1)他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。晰的认识。(2)正确对待他人的评价是走向成熟的表现(2)正确对待他人的评价是走向成熟的表现。4.如何正确对待他人的评价?P10-114.如何正确对待他人的评价?P10-11(1)态度:我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。我们要客观冷静地对待他人的评价,既不盲从也不轻视。(2)方法:a.用心聆听,b.注重沟通,c.勇于面对,d.理性应对。5.如何做更好的自己?P12-155.如何做更好的自己?P12-15(1)尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。(1)尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。(2)学会欣赏自己。(2)学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势,欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神(3)学会接纳自己。(3)学会接纳自己。接纳优点又接纳不足,以乐观、勇气和智慧面对现实,努力向更好的方向发展。(4)不断完善自己。(4)不断完善自己。及时主动改正自己的缺点,弥补自已的不足,向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。(5)不断发掘自己的潜能。(5)不断发掘自己的潜能。发现自己的兴趣爱好,了解国家和社会的需要,与他人合作(6)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。(6)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。第三课、梦想始于足下第三课、梦想始于足下一、核心观点一、核心观点1.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。2.少年的梦想,与个人志向紧密相连。志向是人生的航标,是奋斗的原动力。我们要早立志,立大志,立长志。3.少年的梦想,与时代脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。4.学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要有梦想?(意义/重要性/作用)P16-17 1.为什么要有梦想?(意义/重要性/作用)P16-17 对个人:对个人:编织人生梦想,是青少年时期的重要主题。梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,让生活更有色彩。有梦想,就有希望。对人类:对人类:人类需要梦想,有梦想,人类社会才能不断地发展和进步。对国家:对国家:只有每个人都勇于追梦、勤于圆梦,才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。2.如何做有梦想的少年?P18、21(注:后面两点答案整合了 3.2 的内容)2.如何做有梦想的少年?P18、21(注:后面两点答案整合了 3.2 的内容)(1)做有梦想的少年,应当树立远大志向做有梦想的少年,应当树立远大志向。志向是人生的航标,是奋斗的原动力。我们要早立志,立大志,立长志。(2)做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想成真的机会,共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景,为我们提供了更广阔的舞台,也提出了更高的要求,我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。(3)我们要努力学习、善于学习,积极参加社会实践活动。努力学习、善于学习,积极参加社会实践活动。(4)我们应学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。【例题】“志不立,天下无可成之事”“志之所趋,无远勿届,穷山距海不能限也。志之所【例题】“志不立,天下无可成之事”“志之所趋,无远勿届,穷山距海不能限也。志之所向,无坚不入,锐兵精甲不能御也。”这些名言警句带给我们的启示(启发)?向,无坚不入,锐兵精甲不能御也。”这些名言警句带给我们的启示(启发)?步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:答案示例:道理:道理:志向是人生的航标,是奋斗的原动力。做法做法:做有梦想的少年,应当树立远大志向。我们要早立志,立大志,立长志。3.为什么说学习成就梦想?(或学习的重要性)P19、213.为什么说学习成就梦想?(或学习的重要性)P19、21(1)学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重要基础。(2)学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成就梦想的重要路径。(3)学习可以提升我们的思想品德和精神境界,增强能力,增长智慧,使我们面前的世界更广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。(4)学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展。4.如何正确认识学习?P204.如何正确认识学习?P20(1)内容:初中阶段的学习内容非常丰富,既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。(2)范围+形式:学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。(3)表现:学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。(4)态度:带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。5.如何通过学习来成就梦想?P215.如何通过学习来成就梦想?P21(1)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习。发现并保持对学习的兴趣,更加自觉、主动地学习;养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率;积极参加社会实践活动,到社会大课堂去读好“无字之书”,获得更多的启迪。(2)我们应学以致用、开拓进取、勇于创新,运用所学知识帮助他人、服务社会,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。【例题】有同学认为:初中生主要以学习为主,没有必要外出参加志愿者活动。你同意这【例题】有同学认为:初中生主要以学习为主,没有必要外出参加志愿者活动。你同意这个观点吗?为什么?(或 请你评析该观点)个观点吗?为什么?(或 请你评析该观点)步骤一:步骤一:审读设问(什么知识,什么题型,回答什么?)1、知识范围:(课标题/框标题/知识目标)2、设问类型:是什么类型/为什么类型/怎么做类型(打)步骤二:步骤二:落实材料(可分几层/核心思想/对应知识)步骤三:步骤三:组织答案(分层分点,规范知识点表述,知识点结合材料)答案示例:答案示例:(1)我不同意这个观点。这个观点是片面的。(2)“初中生要以学习为主”是正确的,因为:学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成就梦想的重要路径。没有必要外出参加志愿者活动是错误的,参加志愿者活动也是学习。因为:初中阶段的学习内容非常丰富,既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。参加志愿者活动有利于增长知识,拓宽视野;有利于提高实践能力、合作能力、创新能力;有利于增强热爱家乡的情感,培养社会责任感,促进我们的全面发展。(3)所以,初中生既要以学校学习为主,但也要参加志愿者活动。第四课、幸福和睦的家庭第四课、幸福和睦的家庭一、核心观点一、核心观点1.建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱,需要相互关爱、彼此尊重,需要传承中华民族传统家庭美德,是家庭成员的共同责任。2.孝亲敬老是中华民族的传统美德,也是公民的法定义务。二、重点梳理二、重点梳理1.家庭关系的确立有哪几种情形?(P27 相关链接)1.家庭关系的确立有哪几种情形?(P27 相关链接)依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。因血缘关系组成的家庭。依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。随父或母再婚组建新的家庭。2.家的重要性?(如何理解家的意味)(P27-29)2.家的重要性?(如何理解家的意味)(P27-29)家是生命的居所,是心灵的港湾。家是生命的居所,是心灵的港湾。每个人都有属于自己的家,我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家不只是一所房子,家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依托。家里有亲人,家中有亲情,家让我们的心灵有所依托。家是我们的第一所学校,是我们的修身之所家是我们的第一所学校,是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师,我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世,扣好人生的“第一粒扣子”。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。在薪火相传中,我们不仅接续着祖先的生命,而且传承着家风。家庭是社会的基本细胞。家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定,家庭幸福则社会祥和,家庭文明则社会文明。(家庭与社会的关系)3.为什么要传承优良家风?(P28)3.为什么要传承优良家风?(P28)优良家风作为一种无形的力量,会融入家庭成员的血脉中,潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导人们向上向善,促进家庭幸福和谐。4.如何建设美好家庭?(P30-32)4.如何建设美好家庭?(P30-32)建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。建设美好的家庭,需要学会爱、奉献爱。建设美好的家庭,需要学会爱、奉献爱。建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。5.如何传承家庭美德?(P32)5.如何传承家庭美德?(P32)家庭是道德养成的起点,我们要培育和弘扬社会主义核心价值观,发扬光大中华民族传统家庭美德。追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚,让美德在家庭中生根、在亲情中升华。6.如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任?(P32)6.如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任?(P32)在家庭生活中,我们都有自己的角色,家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。我们要不断提高自我管理能力,增强家庭责任意识,为家庭建设作出贡献。7.为什么要孝亲敬老?(P31)7.为什么要孝亲敬老?(P31)孝亲敬老是中华民族的传统美德。孝亲敬老也是每个中国公民的法定义务。第五课、和谐的师生关系第五课、和谐的师生关系一、核心观点一、核心观点1.教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。(作用)2.彼此尊重、教学相长、携手共进,是师生交往理想而美好的状态。3.对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。二、重点梳理二、重点梳理1.老师的作用?(教师职业的特点)(P35-36)1.老师的作用?(教师职业的特点)(P35-36)老师是我们学习和成长的引路人。学习和成长的引路人。教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。教师是履行教育教学职责的专业人员。教师是履行教育教学职责的专业人员。教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们锤炼品格的引路人,是我们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人。老师是我们锤炼品格的引路人,是我们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人。2.好老师的标准是什么?(新时代对教师有什么要求?)(P36)2.好老师的标准是什么?(新时代对教师有什么要求?)(P36)随着时代的发展,老师正在不断改变工作理念和工作方式,不断提高自身素养,努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。3.师生交往的理想而美好的状态?(P38)3.师生交往的理想而美好的状态?(P38)彼此尊重、教学相长、携手共进,是师生交往理想而美好的状态。4.如何建立和谐的师生关系?(P38-41)4.如何建立和谐的师生关系?(P38-41)老师是我们敬重的长辈,是我们的良师益友,也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人,我们应主动理解、关心老师。我们应主动理解、关心老师。真诚接受老师的引领和指导。真诚接受老师的引领和指导。正确对待老师的表扬和批评。正确对待老师的表扬和批评。尊重并适应不同风格的老师。尊重并适应不同风格的老师。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。5.如何正确对待老师的表扬和批评?(P39)5.如何正确对待老师的表扬和批评?(P39)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬,我们应戒骄戒躁,再接再厉,争取做得更好。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬,我们应戒骄戒躁,再接再厉,争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评,我们应把注意力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心。6.与老师发生矛盾怎么办?(P39-40 方法与技能)6.与老师发生矛盾怎么办?(P39-40 方法与技能)自我反思,冷静、客观地分析原因。相信善意,多些宽容和理解。坦诚相待,注意沟通方式。求同存异,主动关心。第六课、友谊之树常青第六课、友谊之树常青一、核心观点一、核心观点1、友谊是一种亲密的关系,一种心灵的相遇,是平等的、双向的。(特点)2、.交友需要真诚和热情,需要慎重选择,需要学会关心和尊重对方,需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突,需要讲原则。(做法)二、重点梳理二、重点梳理1.友谊的真谛是什么?(P44-45)1.友谊的真谛是什么?(P44-45)友谊是一种亲密的关系。友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中,我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心,得到精神上的支持和满足。友谊是一种心灵的相遇。友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等,实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊,更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼,让我们更深刻地体悟人生的美好。友谊是平等的、双向的。友谊是平等的、双向的。我们共同分享,也相互分担,在相处中体验积极的情感,在交流中共同成长。2.友谊的重要性?(P42-44)2.友谊的重要性?(P42-44)友谊是人生永恒的话题,作随着我们生命成长的全过程。友谊让我们感受到生活的美好。朋友,见证了我们一起走过的成长历程。3.如何缔结真挚的友谊?(如何建立和呵护友谊?)(P46-49)3.如何缔结真挚的友谊?(如何建立和呵护友谊?)(P46-49)志趣相投,才能走到一起,成为朋友。朋友间要互相鼓励,互相切磋,互相劝勉,共同进步。志趣相投,才能走到一起,成为朋友。朋友间要互相鼓励,互相切磋,互相劝勉,共同进步。交友需要真诚和热情。交友需要真诚和热情。交友需要慎重选择。孔子说:“友直,友谅,友多闻,益矣。”与正直、诚信和见识广的人交朋友,是有益的。无论是现实生活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别、慎重选择。交友需要慎重选择。孔子说:“友直,友谅,友多闻,益矣。”与正直、诚信和见识广的人交朋友,是有益的。无论是现实生活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别、慎重选择。交友需要学会关心和尊重对方。交友需要学会关心和尊重对方。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。交友需要讲原则。交友需要讲原则。4.处理矛盾和冲突的基本策略(P47-48)4.处理矛盾和冲突的基本策略(P47-48)保持冷静。坦诚交流。及时处理。勇担责任。换位思考。5.如何把握交友的原则?(P49)5.如何把握交友的原则?(P49)友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事,甚至误入歧途时,我们要坚持正确立场、不随波逐流,并积极地予以规劝,帮助朋友及时改正错误。第七课、在集体中成长第七课、在集体中成长一、核心观点一、核心观点1、集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人,能带给我们温暖,有助于我们学会与人交往,有助于培养我们的责任感,有助于我们发展个性。2、建设美好集体,需要我们确定共同的愿景;需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任;需要我们有序参与集体生活;需要我们树立正确的合作与竞争观念;需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。二、重点梳理二、重点梳理1.集体生活是如何成就我的?(集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要”)(P50-52)1.集体生活是如何成就我的?(集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要”)(P50-52)每个人都有过集体生活的需要每个人都有过集体生活的需要,集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。集体生活能带给我们温暖。集体生活能带给我们温暖。一般来说,集体的联结度越高,个体感知到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助,传递着关爱和温暖,让我们获得安全感和归属感。集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活为我们搭建交往的平台。我们在集体生活中,学会接纳和尊重,学会理解和包容,彼此友好相处。集体生活有助于培养我们的责任感。集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中,每个人都有不同的角色,承担不同的职责。我们在认真做事的过程中休验责任感,做有担当的人。集体生活有助于我们发展个性。集体生活有助于我们发展个性。在集体中学习他人的优点,有助于我们不断完善自已,发挥自己的优势和特长。集体是我们共同成长的园地。集体是我们共同成长的园地。在集体这个平台上,我们得以展示自己,发展自己。让我们在集体生活中相互促进,相互成就,共同发展。2.如何建设美好集体?(P53-55)2.如何建设美好集体?(P53-55)在美好集体中,我们能感受集体的关爱,凝聚拼搏向上的力量,坚定自己的生活信念。建设美好集体离不开你我他,需要我们共同参与和努力。建设美好集体,需要我们确定共同的愿景。建设美好集体,需要我们确定共同的愿景。建设美好集体,需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任。建设美好集体,需要我们树立主人翁意识,自觉承担集体责任。在美好集体的建设中,我们应主动作为,贡献各自的智慧和力量,各负其责、各尽其能。建设美好集体,需要我们有序参与集体生活。建设美好集体,需要我们有序参与集体生活。建设美好集体,需要我们树立正确的合作与竞争观念建设美好集体,需要我们树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作,也需要成员间的良性竞争。建设美好集体,需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。建设美好集体,需要我们坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲突时,应把集体利益放在个人利益之上。同时,也要充分重视和保障个人的正当利益,促进集体和个人不断发展。3.集体愿景的作用?(P53)3.集体愿景的作用?(P53)美好集体的愿景:美好集体的愿景:拥有共同的梦想,向往美好的未来,承担共同的使命,认同正确的价值观,形成一致的目标和追求愿景是集体的精神动力之源,是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。4.集体生活中我们如何有序参与集体生活?(P54)4.集体生活中我们如何有序参与集体生活?(P54)对于集体的共同规则,我们要自觉遵守;对于集体的事务,我们应积极参与、共同商定;对于集体中的不合理因素,我们可以通过恰当的方式表达自已的意见,提出改进的建议,使集体生活得以有序开展。5.集体生活中的合作策略(P55)5.集体生活中的合作策略(P55)拥有积极、开放的心态,坦诚交流,彼此信任;正确认识自己,懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足;遵守规则,明确任务分工,主动承担自己的责任;在他人需要的时候,给予及时的支持与帮助;经常自我反思,尝试自我改进。6.设计宣传简报:(P57)6.设计宣传简报:(P57)调查:分组设计问卷、开展调查,了解初中学生与家人、老师、朋友的交往情况。发现:根据调查结果,用适当的方式呈现交往中的困惑与应对方法。分享:小组成员根据内容分工制作简报,并在班内展示、分享。7.社团活动提示:(P58)7.社团活动提示:(P58)社团组建后,共同制定社团章程。社团名称、宗旨、职能、活动内容、管理原则每学期至少组织两次有意义的活动。每次活动结束后,以制作成果展板或主题汇报的形式进行展示。不断反思和努力。用智慧经营社团,与这个集体共同成长。第八课、生命可贵第八课、生命可贵一、核心观点一、核心观点1、我们要珍爱生命、敬畏生命、守护生命,保持身心健康,提高生命质量,不断创造美好生活。2.每个人的生命都是独特的、不可逆的、有限的。人的生命是代代接续的,人的精神生命是不断传承的。(特征)3.敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律;就要关爱他人的生命;就要坚持人民至上、生命至上。(做法)二、重点梳理二、重点梳理1.我们应当如何认识生命?(P61-63)1.我们应当如何认识生命?(P61-63)人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。有了生命,我们才能感受大自然的勃勃生机,才能体验生活的多姿多彩,才能拥有追求幸福生活的种种可能,才能创造璀璨的人类文明。每个人的生命都是独特的。我每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界,外形相貌、天资禀赋、出生环境等各不相同,每个生命都不可替代。每个人的生命都是不可逆的。每个人的生命都是不可逆的。我们要珍惜生命的每一天。每个人的生命都是有限的。每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。人的生命是代代接续的。人的生命是代代接续的。在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。人的精神生命是不断传承的。人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现,在生命的传承中,人类的精神在不断积淀和丰富。2.为什么要敬畏生命?(P64)2.为什么要敬畏生命?(P64)生命时脆弱与艰难的;生命时坚强、崇高和神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。生命的存在和生长给世界以生机和希冀,让一切变得有意义。人的生命只有一次。每个人的生命不仅属于自己,还与他人的生命乃至整个人类的生命息息相关。P593.如何敬畏生命?(P64-65)3.如何敬畏生命?(P64-65)敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”,万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分,效法天地自然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。敬畏生命,就要关爱他人的生命。敬畏生命,就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”,要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要,当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。为什么要守护生命安全?P67为什么要守护生命安全?P67生命安全是维系人的生命存在的条件和保障,也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活中,突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福,甚至会毁灭鲜活的生命。第九课、守护生命安全第九课、守护生命安全一、核心观点一、核心观点1.生命安全是维系人的生命存在的条件和保障,也是我们创造和享受一切美好的前提。2.我们用心对待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。3.提高防护能力,要提高危险预判能力,提高避险和逃生能力,学习防护和急救的知识与技能。(做法)4.保持身心健康是提高生命质量的关键。身体是生命存在的根本;拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。二、重点梳理二、重点梳理1.如何增强安全意识?(P68-69)1.如何增强安全意识?(P68-69)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备,保护好我们的生命。树立规则意识。树立规则意识。我们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。增强风险意识。增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。安全与每个人息息相关,安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。我们用心对我们用心对待和做好事关安全的每一件事待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。2.为什么要提高防护能力?(P70)2.为什么要提高防护能力?(P70)面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等,如果我们掌握有效的应对方法,拥有科学的自救、救他的能力,就能保护自己的生命,也能救助他人的生命。3.如何提高防护能力?(P71-72)3.如何提高防护能力?(P71-72)提高危险预判能力提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的,我们要在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断,防患于未然。提高避险和逃生能力。提高避险和逃生能力。平时,我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时,保持头脑冷静,就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。学习防护和急救的知识与技能。学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能,在需要紧急救护时,就不会束手无策,并可以争分夺秒地施救,为挽救生命赢得宝贵的时间。4.拥挤踩踏事件的预防与自护方法(P72)4.拥挤踩踏事件的预防与自护方法(P72)上下楼梯、台阶时抓牢扶手;不凑热闹,不在人流量大的地方停留;不随意喊叫,不搞恶作剧,不制造恐慌气氖。发现人群蜂拥而来时,应马上避让到一旁,靠墙或抓住牢固的物体等待人群过去。若已经被人流裹挟无法自主控制前进方向,要展开自我救助;先稳住双脚,保持平衡,用一只手紧握另一只手的手腕,手肘撑开,平放于胸前,微微向前弯腰形成一定空间,以保持呼吸通畅。一旦摔倒无法站起,应尽量使身体蜷缩成球状,双手护颈,手臂护头,双膝蜷缩至胸前,护往胸腔和腹腔。为什么要保持身心健康?(P74)为什么要保持身心健康?(P74)保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。第十课、保持身心健康第十课、保持身心健康一、核心观点一、核心观点1.爱护身体,应当关注自己的身体状况;应当养成健康的生活方式;应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。(做法)2.滋养心灵,需要我们保持心理健康,需要我们不断丰富自己的精神世界。(做法)3.保持心理健康需要我们磨炼意志,增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。二、重点梳理二、重点梳理1.为什么要爱护身体?(P75)1.为什么要爱护身体?(P75)身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。2.如何爱护身体?(P75-76)2.如何爱护身体?(P75-76)爱护身体,应当关注自己的身体状况。爱护身体,应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况,定期进行健康体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。爱护身体,应当养成健康的生活方式。爱护身体,应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼意志,健全人格。4.科学健身的方法?(P76)4.科学健身的方法?(P76)多元化运动。适度运动。科学热身。合理饮食。健康心态。5.如何滋养心灵?(P78-79)5.如何滋养心灵?(P78-79)滋养心灵,需要我们保持心理健康。滋养心灵,
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