2023-2024学年四川省金堂县金龙中学新学期开学主题班会课件.pptx
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1、新学期收心班收心班会会2024年2月目录1.回顾假期2.新学期收心指南3.新学期新计划、新目标4.成功在于良好的学习习惯 回 顾 假 期新学期主题班会01.01.回 顾 假 期 大家在假期里肯定过得非常愉快,非常充实。你能将自己记忆最深刻的一段与大家一起分享吗?l可以说说与家人一起准备春节的趣事l可以说说自己游玩的事情l可以说自己学会的本领l可以说说自己在自学中取得的收获大家假期都做了哪些有意义的事情呢?假期你们在家里假期你们在家里都做了什么?有什都做了什么?有什么收获?么收获?学生畅所欲言学生畅所欲言 今年过年,我们全家去北京旅游啦!整个春假,我每天坚持运动半小时。放假我都待在家里读书练字。
2、放假后,我每天看电视,走亲戚,玩得不亦乐乎,后两天在赶作业。我和小伙伴上网玩游戏。我天天在家睡觉。1、假期我们要多做有意义的事情2、不要荒废时光3、勤学苦练,利用假期查漏补缺,弯道超车。4、多陪伴家人,做力所能及的事情。5、多亲近大自然和小动物。新学期收心指南新学期主题班会02.02.关于假期综合症“假期综合症”指在假期结束后出现的身体或心理上的不适应表现。不管大人还是小孩都有可能会出现,在孩子身上主要表现为:疲惫困倦 提不起精神 注意力不集中前期前后出现不佳状态 学习效率低 入睡困难 出现不明原因症状:头晕 厌食 焦虑 烦躁 抑郁 含义及表现特征不佳作息l 节假日时间长l 生活学习无合理规划
3、l 作息不规律l 生物钟紊乱过度放松l 假期过度放松l 过度兴奋l 经常熬夜l 过度疲劳开学影响l 不习惯早起l 不想学习l 留恋放假l 抵触校园生活开 学 收 心 指 南调节生物钟n假期里,很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱。n开学后必须慢慢调整,要按学校的作息时间安排饮食起居,开学前三天,不要因为作业欠账而开夜车,影响生活规律的形成。n早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证上学有旺盛的精力。开 学 收 心 指 南备齐学习用具n开学了,要准备要书包和笔袋,要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。n此外大家要准备好水杯、毛巾、雨衣等必需品。n不要带危险物品到学校,如:
4、小刀,尖锐的笔,玻璃杯等。开学收心指南转移注意力及时倒时差,提前调整好作息,一般上学期间睡眠时间要保持在910小时左右。例如7点起床,则晚上9点就该入睡,不能超过10点。否则睡眠不够第二天精神状态就差。同学们要主动克制自己,提前核对假期作业答案,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时请教同学和老师。作业完成后,可以复习旧知识,预习新学期知识,利用教材辅导资料,以此进行开学前的热身。开学后孩子的作业会开始多起来,加上每天大部分时间都是埋头学习,不管是对眼睛、耳朵还是颈椎,都会有很大负担。所以建议家长提醒孩子课间时间要好好利用,走出教室呼吸下新鲜空气,眺望远方。01020304开学收心指南温
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