9《作息有规律》 ppt课件-(2024新)统编版一年级上册《道德与法治》.pptx
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1、养成良好习惯第1节第三单元 过好校园生活道道部部版版治治德德法法册册上上一一级级目 录1234567素养目标新知导入新知讲解课堂练习课堂总结作业布置板书设计第第1课时课时1素养目标政治认同:政治认同:引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础,培养对健康中国战略的引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础,培养对健康中国战略的认同和支持。认同和支持。道德素养:道德素养:培养学生自律、责任感的道德品质,自觉遵循科学作息规律,关爱自我,尊重生培养学生自律、责任感的道德品质,自觉遵循科学作息规律,关爱自我,尊重生命。命。法治观念:法治观念:通过了解作息不规律可能引发的健康问题,增强学生对
2、法律法规中关于未成年人通过了解作息不规律可能引发的健康问题,增强学生对法律法规中关于未成年人保护条款的理解,认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。保护条款的理解,认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。健全人格:健全人格:帮助学生建立积极、乐观的生活态度,通过规律作息促进身心和谐发展,形成健帮助学生建立积极、乐观的生活态度,通过规律作息促进身心和谐发展,形成健全的人格特质。全的人格特质。责任意识:责任意识:引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康,也影响家庭和谐、学习效率及未来引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康,也影响家庭和谐、学习效率及未来职业发展,从而增强对自我管理的责任感。职
3、业发展,从而增强对自我管理的责任感。2新知导入 采用采用“时间银行时间银行”概念导入,通过故事讲述或概念导入,通过故事讲述或动画展示,让学生想象动画展示,让学生想象每个人的生命时间如同银行每个人的生命时间如同银行里的存款,早睡早起就是高效利用时间、增加生命里的存款,早睡早起就是高效利用时间、增加生命质量的质量的“存款存款”行为,而晚睡晚起则是无谓的行为,而晚睡晚起则是无谓的“透透支支”。本课主题。本课主题作息有规律作息有规律。3新知讲解板块一:早睡早起好板块一:早睡早起好1.1.自我反思自我反思:填写:填写“我的作息日志我的作息日志”,记录自己通,记录自己通常的睡眠与起床时间,以及每日大致睡眠
4、时间。常的睡眠与起床时间,以及每日大致睡眠时间。2.2.小组讨论小组讨论:分组讨论:分组讨论“你为什么睡那么晚你为什么睡那么晚?”学学生分享原因,生分享原因,如学业压力、娱乐活动、拖延症如学业压力、娱乐活动、拖延症等。等。3新知讲解板块一:早睡早起好板块一:早睡早起好3.3.科学解析科学解析:早睡早起对身体的益处早睡早起对身体的益处(如提高免疫力、如提高免疫力、促进生长发育、提高学习效率促进生长发育、提高学习效率等)等)及晚睡晚起的危害及晚睡晚起的危害(如(如影影响记忆力、导致情绪波动、增加患病风险响记忆力、导致情绪波动、增加患病风险等)。等)。4.4.策略分享策略分享:邀请几位作息规律的学生
5、分享他们的经验:邀请几位作息规律的学生分享他们的经验和方法,如和方法,如制定合理的学习计划、减少晚间娱乐活动、营造制定合理的学习计划、减少晚间娱乐活动、营造舒适的睡眠环境舒适的睡眠环境等。等。4课堂练习设计设计“作息规划挑战赛作息规划挑战赛”根据所学内容,制定根据所学内容,制定一周的作息计划一周的作息计划,并设置,并设置提醒机制(如提醒机制(如手机闹钟、家长监督等手机闹钟、家长监督等)。课后一)。课后一周内,学生需每日记录执行情况,下周课堂上进周内,学生需每日记录执行情况,下周课堂上进行分享与反思。行分享与反思。5课堂总结 规律作息规律作息,如同灯塔照亮健康之路。它让身体,如同灯塔照亮健康之路
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