军体拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

1、军体拳教学目标通过教学,让学生了解武术的特点及健身的价值,初步掌握动作的要领。通过教学,大部分学生能掌握所学动作,培养学生不怕苦、不怕累、迎难而上的优良品质。在教学互动中,调动学生的积极性,克服畏难情绪,使每位学生敢于表现,勇于实践。重点难点教学重点基本动作在武术套路中的应用教学难点身体协调配合与武术动作的连贯性教学过程教学顺序队列操练     准备活动     基本步法、腿法     军体拳第一套的第一、二动作     火车赛跑(男)和绕人追击游戏(女)     放松活动及讲评。一、教学常规1

2、、体育委员清点人数并报告2、宣布本课教学内容及教学目标,并提出要求。3、队列操练4、准备活动教师活动1、登记考勤2、安排见习生3、宣布上课的内容学生活动1、全体同学迅速到指定地点集合2、体育委员整队向教师汇报实到人数xxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxooooX男生O女生教师(图1)要求:快、静、齐:精神饱满听口令,统一行动1、集合队伍应迅速2、让学生养成良好的行为规范3、调动学生的积极性,引导学生进入运动状态4、培养学生剧烈运动前做好热身的习惯二、 基本步法、腿法练习:1、 正踢腿2、 弓步3、 弹踢腿4、马步冲拳教师活动1、教师示范2、教师领做3、教师口

3、令提示学生活动1、学生跟练2、认真练习3、听口令,协调一致。xxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxoooo(图3)1、初步建立动作的表象2、体会掌握动作的乐趣三、1、教师动作展示:军体拳第一套第一段:附、动作名称:1）弓步冲拳2）穿喉弹踢3）马步横打4）内拨下勾5）交错侧踹6）外格横勾7）反击勾踢8）转身别臂2、学习军体拳第一套的第一、二动作。附、动作要领:弓步冲拳身体左转,成左弓步,左拳收于腰间,拳心向上,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下。穿喉弹踢:左拳变掌向前猛插,掌心向上,右腿屈膝,脚尖向下绷直,猛弹快收。分解动作示范:一边讲解,加深动作的学习,示范

4、时动作要大方,有感染力,能调动学生的积极性1、学生跟随老师边学边练2、全体练习3、对照学习:互相观摩一纠正一学习4、集中展示,师生相互评价xxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxoooo或xxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxoooo(图4)要求:同学们要认真练习,并相互学习探讨,及相互评价1、让学生初步领会动作2、让学生体会基本掌握的成功感,激发学生的兴趣3、让90%以上的学生基本掌握动作并敢于表现4、学生能够相互评价四、1、游戏:“火车赛跑”(男)方法:把男生排列成四纵队,每组排头者扮火车头双脚支撑,后面的人都向前举起左腿,前面的男生用左手握住后面的人举起

5、的踝关节,右手搭在前面人的肩上。游戏开始,听到口令后,各组在“火车头”(走)的带领下,有节奏地一起向前跳动,最后以“火车头”先到终点线的组为胜。2、“绕人追击”(女生)方法:游戏者手拉手围成一个圆圈,面向圆心站好。组织者指定两个游戏者在圈外间隔23米处站好,前面为逃者,后面为追者。发令后,逃者迅速从站立者手臂下逐个绕过,追者随后追赶,在两圈内追上为胜,追不上则为逃者胜。随后,组织者再指定两人站在圈外做追、逃者,前两人回到后两人的位置上手拉手站好。同样方法继续进行。教师活动1、教师讲明游戏方法及规则2、安排场地让学生进行游戏并可以参与游戏3、提示优化游戏的方法4、提醒学生注意安全学生活动1、学生认真听游戏方法及规则2、进行游戏3、认真思考,提出游戏改良的方法4、注意团体的协作配合教学组织及要求xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx(图5)要求:1、积极主动参与2、注意安全目标：1、培养学生的集体协作精神2、培养学生创新的能力3、培养学生速度、协调等目标五、整理放松课后评价教师活动1、教师提示放松2、小结3、布置课外作业4、师生再见学生活动1、跟关老师的动作认真放松2、向教师说再见xxxxooooxxxxooooxxxxooooxxxxoooo要求:认真按教师的语言提示认真放松1、让学生生理和心理上得到放松2、客观评价