苏科版五年级心理健康教育下册第12课《科学用脑》教案.doc

1、第十二课 科学用脑一、教学目标1. 懂得大脑和学习的关系。2. 明确科学用脑的重要性。3. 学会科学用脑。二、教学重难点1. 重点：认识到科学用脑的重要性。2. 难点：学会科学用脑。三、教学准备多媒体设备、教学课件、体验活动材料（笔、纸等若干）。四、教学过程教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动开展与主题相关的活动，既能活跃课堂氛围，让学生适应课堂节奏，也能导入本课主题。暖身活动：健脑操1. 学做健脑操。教师简单讲解，学生学做。（1）喝水：水是极佳的导电体，人体的2/3（约70%）由水构成。脑和中枢神经系统的所有电和生化反应，都取决于脑和感觉器官间由水形成的导电性能。正如落在地上的雨

2、水，频密而小量的水，最能为身体所吸收。（2）脑开关：“脑开关”的位置：脖子下边锁背的两个突出的部位，首先用手找到这两个锁骨的头儿，然后以身体正中的中线为准，从锁骨的头儿向身体内侧斜下45度，大约1厘米处，就会发现锁骨和第一根肋骨之间的凹陷部位，这个地方就是我们要按摩的脑开关部位俞府穴，双手轻扣。（3）交叉爬行：立正，双足距离如肩宽，弯腰右肘轻触左膝，头部和胸部顺势转向左。站直后，再弯腰，左肘轻触右膝，头部和胸部顺势转向右。如此交替动作。（4）挂钩： (第一个步骤)：立正或坐下，把左足踝交叉放在右足踝之上，伸出双臂，把左手腕交叉在右手腕之上，拇指向下，手心相对，双手手指交错相扣，旋向内置于胸前，

3、静坐约一分钟，深呼吸。(第二个步骤)：把双腿松开，双手指尖相触，虚抱成球，深呼吸。2. 分享感受。3. 教师小结：大脑也要常运动，才能保持健康，休息时间不妨多让大脑健健身，让它与我们一起健康成长。活动开展前要注意说清要领，活动时要注意控制时间。有部分学生完成后两个动作有难度，教师要注意引导。5分钟活动在线活动一：快速记忆活动一：快速记忆1. 活动过程：（1）出示需要学生记忆的材料：如何提高自己的记忆力 保持平心静气的状态 调整大脑的工作和休息时间 兴趣是记忆的第一推动力 培养敏锐的观察力 开发自己的右脑，把记忆对象形象化 把互不关联的记忆对象编成歌诀 找到记忆对象的特点来记忆 学会整理和分类，

4、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好 调动身体各器官协同记忆（2）规定时间为2分钟，学生采取自己的方式记忆。（3）尝试背诵。2. 分享诀窍。3. 教师小结：快速记忆是考验大脑综合能力的一种方式。我们的大脑除了记忆，还能完成很多复杂的任务。我们每时每刻，每个动作都离不开大脑，因而学会如何科学用脑，是提高我们日常学习、工作效率的重要方式。选择与记忆有关的材料进行识记，不仅体验大脑快速记忆的状态，也进一步使学生了解快速记忆的好方法。5分钟心情话吧从书本上的故事出发，引导学生认识到不注意用脑卫生，会造成心理疲劳，从而影响学习效果。心情话吧：故事分享1. 活动过程：（1）播放视频宁宁的烦恼。（2）分享交流

5、。教师引导，学生分享：为什么会出现这样的状况？你平时遇到过类似的情况吗？你有什么好的建议？2. 教师小结：不注意用脑卫生，会造成生理和心理的疲劳，从而影响学习效果，所以我们要学会科学用脑。故事与部分学生情况相似，学生会有一定的代入感，因而教师在教学时要从学生实际情况出发，引起共鸣。8分钟心海导航引导学生从平时学习、生活中的小事里，发现用脑习惯的不同以及这些习惯的优缺点。心海导航：情境剧场1. 活动过程：（1）出示情境A课间，小明沉迷于课外书，好几次还没有来得及喝口水，下一节课就上课了。B放学后，小明抓紧时间写作业，直到作业写完了才去吃饭。C周末，小明参加了很多培训班，学了很多知识，都顾不上休息

6、。（2）交流讨论：小明这么认真，可是学习成绩却并没有多大进步。反而总觉得学起来越来越困难。请你替他找找原因，并提出一些建议。分小组讨论，每个小组重点讨论一个情境。简单记录，选出一人向全班分享。2. 分享交流。3. 教师小结：用脑要适度，课间需要及时休息或参与一定的运动。尽量不在饥饿状态下用脑。学习要注意合理安排时间，劳逸结合。在学生的感悟分享中，把握其存在困惑的地方，及时反馈答疑。10分钟活动在线活动二：词语接龙体验用脑方式。活动二：词语接龙1. 活动过程：（1）以小组为单位，全班接龙，说出与冬天有关的四字词语。词语不可重复。（2）轮到某一小组时，所有成员都可以参与，谁先想到答案谁答题。每组停顿时间不超过10秒。（3）总时间为3分钟。2. 交流分享。4分钟活动在线活动三：趣味思考题体验用脑的另一种方式。活动三：趣味思考题1. 活动过程：（1）课件出示思考题；（2）生各自解答，时间为3分钟。2. 交流分享。4分钟加油站进一步了解科学用脑还需注意的另一个方面，体验用音乐放松大脑的方式。1. 知识拓展：播放有关大脑营养的录音。2. 音乐冥想：播放轻音乐，教师轻声引导，学生在音乐声中放松。4分钟