心理健康-《心理“聚光灯”提升注意力》 ppt课件-2024南大版七年级全一册《心理健康》.pptx
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1、心理健康第一课开讲啦【热身游戏】CONTENTS注意听老师的口令,老师说“包子石头臭鸡蛋”时,你们问“扔什么”当听到“包子”时,大家张开嘴巴当听到“石头”时,大家双手抱头当听到“臭鸡蛋”时,大家要双手捂住鼻子0102游戏规则:在这个游戏中,要想不出错,最重要的是什么?取得胜利的关键:在这个游戏中,你玩得怎么样?全对 一般 都错心理“聚光灯”:提升注意力Psychological spotlight enhancing attentionChina aerospace Day(Day of China is to commemorate the China aerospace career ac
2、hievements promote Chinas Space spirit and plan to set up a Day.The first space xi President注意初相见注意初相见:自我介绍 大家好,我是你们的好朋友,注意力小怪大家好,我是你们的好朋友,注意力小怪兽。我今年和你们同岁,其实从你出生开始我兽。我今年和你们同岁,其实从你出生开始我就悄悄隐身在你身边。请通过就悄悄隐身在你身边。请通过3030秒的视频来认秒的视频来认识一下我吧!识一下我吧!魔力:和我做朋友的人,可以魔力:和我做朋友的人,可以高效高效完成任务完成任务特点:指向性和集中性特点:指向性和集中性一句话概
3、括我:一句话概括我:注意是对一定事物的指向和集中。注意是对一定事物的指向和集中。在生活中做哪些事需要集中注意力?做手术开车走路学习工作实话实说,自我诊断上课不专心上课不专心分心走神分心走神一心多用一心多用有始无终有始无终好动好动坐不住坐不住作业拖作业拖拉磨蹭拉磨蹭记忆记忆力差力差健忘健忘粗心粗心马虎马虎差错多差错多上课分上课分心走神心走神无精打采无精打采心不在焉心不在焉?你有这样的困扰吗?2.2.听不懂,或跟不上老师上课的节奏听不懂,或跟不上老师上课的节奏3.3.环境的干扰,如吵闹等环境的干扰,如吵闹等4.4.自控能力较差自控能力较差 你知道有哪些因素会影响我们的注意力?身体状况:营养不良,偏
4、食、挑食等营养不良,偏食、挑食等睡眠不足,大脑得不到充分休息等睡眠不足,大脑得不到充分休息等情绪因素:紧张和焦虑、心理压力过大紧张和焦虑、心理压力过大学习兴趣:1.1.对某些学科不感兴趣,甚至厌倦这对某些学科不感兴趣,甚至厌倦这 门学科,或不喜欢这门课的老师门学科,或不喜欢这门课的老师China aerospace Day(Day of China is to commemorate the China aerospace career achievements promote Chinas Space spirit and plan to set up a Day.The first spa
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