第五课我就是一道风景-“预”见更好的自己 ppt课件-2024南大版七年级全一册《心理健康》.pptx

1、大风吹大风吹规则：听老师指令，具有这一特点的同学起立；老师指令：“大风吹”，大家回答：“吹什么？”老师指令：“吹长头发的人”，长头发的同学起立。会洗袜子的同学会洗袜子的同学自己主动订正错题的同学会控制自己不经常对父母发脾气的同学晚上12点前睡觉的同学生活小技能学习习惯情绪管理生活习惯有好朋友的同学有好朋友的同学受到过爸妈表扬的同学擅长做西红柿炒鸡蛋的同学擅长画画的同学擅长体育运动的同学人际交往亲子交往生活技能兴趣爱好运动健康自我效能感自我效能感 相信自己可以做西红柿相信自己可以做西红柿炒鸡蛋炒鸡蛋 主观信念信任自信任自己的能己的能力力 做西红柿炒鸡蛋做西红柿炒鸡蛋 技能我的高光时刻我的高光时刻

2、 讲述一件你曾经做过的最让自己感觉满意，或者有成就感的事情，越详细越好。在小组内进行分享。听完后，小组其他同学向其反馈自己发现的讲述者身上的优势，并帮他写在学案上；3分钟后，请同学到讲台上分享。我的高光时刻我的高光时刻他的优势：可以是所讲述事情上体现出的优势，也可以是平时生活中发现的优势；我的感悟和收获；我的成长树我的成长树S:具体具体T:有时限有时限R:相关相关A:可实现可实现M:可度量可度量1.成长的期待小确幸1生活技能：学会收生活技能：学会收纳，端午节前家里杂纳，端午节前家里杂物清理，空间最大化。物清理，空间最大化。2专业发展专业发展：本学：本学期结束前看完期结束前看完5本本专业书籍。专

3、业书籍。挑战：挑战：1.工作、带娃没时间进行家务。2.有时候会有紧急的工作，打乱看书的节奏。办法：办法：1.每天5分钟断舍离一样东西或者一个地方。2.晚上睡觉前补上。营养：营养：1.学习断舍离，每天进行家务；2.挑选5本书：墨菲定律、乌合之众等；3.利用中午午休时间，看墨菲定律中的一个章节；平均两周一本，依此进行。*给你的小树取个名字，写在树干上。*选择1-2个你希望成长的方向，作为果子画在小树上。并且在果子上写出对自己的具体期待。*在树根位置，写上果子成长可能需要的养料。*在小树左侧，写下小树成长中可能遇到的困难。*在小树右侧，写下帮助小树成长，克服困难的办法方法。种下一棵成长树种下一棵成长树小组内分享彼此的成长树。任选一位同学，在他的学案成长助力处，写下他的优势并签上你的名字，为他的成长树助力。因为你_优势，我相信你 可以实现！守护人：_ 你也可以邀请其他人为你助力。2.成长助力3.天天能量雨天天能量雨找一位曾经找一位曾经帮助过你的帮助过你的人，为他做人，为他做一件你力所一件你力所能及的事能及的事预约一次预约一次心理室使心理室使用权用权每天晚上回每天晚上回顾一个当天顾一个当天发生的微小发生的微小让你开心的让你开心的事。事。找到找到“缺缺点点”背后背后的好处的好处 “微小时刻”累加在一起，创造了一系列的积极性。4.成长物语祝祝我们我们的小树的小树茁壮成长茁壮成长