学习心理-专注让学习更美妙-教案-小学二年级上册《心理健康教育》.pdf

1、广州市电视课堂心理学科教学设计广州市电视课堂心理学科教学设计课题名称课题名称专注让学习更美妙教学对象教学对象小学生主题范畴主题范畴学习习惯微课时长微课时长15 分钟单位名称单位名称广州市番禺区钟村中心小学授课教师授课教师陈春华心海导航心海导航教学理念教学理念积极心理学之父塞利格曼提出“投入”是幸福的重要因素，当人们全身心投入到一项任务中，他会感受到愉悦、成功和满足。这是一种“心流”状态，是指人们在专注进行某行为时所表现的一种心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。学情分析学情分析小学生的年龄越小，注

2、意稳定性就越差，外界的干扰很容易分散他们的注意，出现分心的现象。根据小学生的注意力特点，我们发现具体、生动、有趣的事物更能引起学生的注意，因此，我们通过游戏活动，让学生亲身体验和感悟专注学习的重要性，掌握一些专注学习的方法，并开展专注力训练，使其养成专注学习的习惯，提升他们的学习效率。教学目标教学目标1.认知目标：了解专注学习的方法。2.情感目标：体验专注学习的乐趣。3.行为目标：掌握专注力训练的方法。教学重难点教学重难点了解专注学习的方法，掌握专注力训练的方法。教学方法教学方法启发引导法、游戏体验法教学准备教学准备制作多媒体课件、相关视频、音乐心海击浪心海击浪教学环节教学环节教学内容教学内容

3、教师点拨教师点拨设计意图设计意图游戏热身游戏热身手指曼波操手指曼波操请同学们伸出你的双手，随着音乐，跟着老师的动作，让我们的手指动起来。简 短 的 手 指曼 波 操 让 我们 的 心 情 也跳动起来，让我 们 带 着 这份 愉 悦 的 心情 进 入 到 我们 今 天 的 心理课堂。通 过 手 指 曼波 操 的 练 习既 可 以 提 高注 意 力 的 稳定与持久。导入导入扑克牌读心术扑克牌读心术今天老师为大家带来一个读心术。等一下会呈现 6 张扑克牌，请你随机选择其中的一张，请你认真地看着它，记住它，不要告诉别人我能看透你的内心，知道你的选择。看，我取走了你的那张牌。神奇吗？魔 术 之 所 以成

4、功，就是因为你的专注。通 过 魔 术 吸引 学 生 的 注意力，引出专注的主题。活动探秘活动探秘活动一：观看传球视频活动一：观看传球视频观看前提出问题：穿白衣服的人传了几次球？强调同学们要认真仔细地观察。下面请大家告诉老师白衣人一共传球多少次？同学们有没有发现视频中出现了一个黑猩猩？（重新播放一次视频）同学们，你有没有发现：还有一个黑衣人提前离开了？你有没有发现视频中的背景颜色变了？第一次大家专注地观看白衣人传球，没看到黑猩猩。第二次看视频，大家关注找黑猩猩，还是没发现背景颜色变换了。带 着 明 确 的目标去做事，就 会 对 这 个“目标”倾注极 大 的 注 意力。通 过 活 动 寻找 专 注

5、 学 习的 第 一 个 秘诀：明确目标明确目标活动探秘活动探秘活动二：活动二：图说专注图说专注1.请同学们看看以下两幅图，想一想，图片反映出什么问题？2.请同学们找一找，图中有哪些与学习无关的干扰会影响到我们的学习？抗干扰练习。1.请同学们找一找，图中有多少个“不”字。2.请同学们再来找一找，图中有多少个“土”字。学 习 中 我 们总 会 遇 到 一些 干 扰 的 因素，排除这些干 扰 因 素 能让 我 们 更 专注。通 过 活 动 寻找 专 注 学 习的 第 二 个 秘诀：排除干扰排除干扰活动三：聚焦二部曲活动三：聚焦二部曲如何能做到更好地聚焦？一是“马上行动”跟大家分享一个非常有效的方法：

6、“321 法则”。我们给大脑设定一个开关，在心中默数：“3、2、1，开始！”马上行动起来。不给自己有拖延的时间和理由。二是“只做一件事”启动学习后，我们要聚焦在任务本身，眼中看的、脑中想的、手上做的，全都是这个任务相关的工作。这种“聚焦”的状态，能让你全情投入，发挥出最佳水平。启动学习后，我 们 要 聚 焦在任务本身，一 旦 发 现 自己开小差，深呼吸几次，将那 些 莫 名 其妙 的 想 法 从脑中逐出去，将 自 己 的 注意 力 重 新 聚焦在任务上，在心中默数：“3、2、1，继续！”通 过 活 动 寻找 到 专 注 学习 的 第 三 个秘诀：聚焦当下聚焦当下心海拾贝心海拾贝总结提升总结提升现在我们找到了专注学习的三个秘诀：明确目标、排除干扰、聚焦当下。在往后的学习中，我们要养成在学习前就明确好学习的任务，并创设一个良好的学习环境，排除各种干扰，并马上行动，聚焦任务，体验专注学习带来的美妙感觉。心海扬帆心海扬帆拓展训练拓展训练专注训练：掌声相随专注训练：掌声相随请同学们闭上眼睛，认真地听老师拍掌，并根据听到的节奏，重新拍出来。由简到繁，逐渐增加难度。专注的时光总是过得飞快，你会发现，学习并不是一件可怕的事情，只要你找准方法，专注其中，你会发现学习原来是一件非常美妙的事情，能让你感受到愉悦、成功和满足。