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类型9.2坚固的健康三角形 健康的生活方式 教案-2024华东师大版七年级《体育与健康》.doc

  • 上传人(卖家):QXX
  • 文档编号:7494237
  • 上传时间:2024-02-04
  • 格式:DOC
  • 页数:3
  • 大小:233KB
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    资源描述:

    1、健康的生活方式教案一、教材分析 健康知识与学生的生活实际联系比较密切,是体现“健康第一”指导思想的重要内容。坚固的健康三角形从身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面对健康的重要性进行了分析,而健康的生活方式则为学生的健康成长起到保驾护航的作用。二、学情分析七年级学生年龄都在13岁左右,喜欢体育课,对于健康知识的认识和理解十分缺乏,他们仅仅能够知道一些表面性的知识,多数是从生活中加以了解的。在课堂教学中,充分调动学生的学习积极性,鼓励大家合作学习,加强探究,才能提高学生的学习兴趣。三、教学内容坚固的健康三角形 生活方式与健康四、教学目标认知目标:通过学习,能够理解健康的重要性,了解健康的基本要

    2、素。 技能目标:通过对知识的了解,能够基本形成健康的生活方式。 情感目标:通过小组学习交流,提高大家的合作学习能力和探究水平。五、重难点 重点:掌握健康的概念,知道怎样获得健康。难点:怎样形成健康的生活方式?六、教学方法 采用多媒体教学法,通过图片展示等,激发学生兴趣。教师提出问题,引导学生思考探讨,对学生有分歧的问题,引导大家讨论,把课堂给学生。七、学法指导:引导学生自主学习,小组进行合作学习,对问题进行探究。八、教学步骤1、导入 同学们,今天我们学习第九章健康知识,我们先观看一段视频。 教师提问:通过观看影片,大家对于生活中的健康知识了解了哪些?请学生积极回答。2、通过大家的回答,对健康知

    3、识有了一定了解,下面我们就学习健康三角形和健康的生活方式。首先让我们了解本课的教学目标。3、了解了教学目标,同学们带着问题开始自主学习小组合作交流。4、通过自主学习和交流,你对健康是否有了深刻认识?健康三方面 强健的体格-身体健康 乐观的心态-心理健康 良好的社会适应能力-社会适应能力 健康不仅是没有疾病或者衰弱,而是生理、心理和社会适应处于完好的状态。 影响健康的因素:还有遗传、膳食习惯、生活方式等。 那么你知道健康三角形的构成吗?身体健康 心理健康 社会适应能力5、 案例分析:(1)案例一 欢欢怎么啦?小组内分析一下,帮帮欢欢。 健康如此重要,要维持身体健康并不容易,有了身体健康是否就是健

    4、康? 引入心理健康(2)案例二:通过这个例子,妮妮的心理有什么问题吗?大家帮她诊断一下。心理健康是指你的心理是否处于完好状态,包括正确地认识自我、认识环境并适应环境。心理健康状态与疾病的发生、发展,与家庭、社会、事业都有密切联系。所以:世界卫生组织将心理健康列为评价人体健康的重要指标。人的心理活动是通过自己的情绪表现出来,表现为:喜怒哀乐那么,喜怒哀乐是不是可以随便表达?学会调控自己的情绪, 扮演好自己在社会生活中扮演的角色。 当然,我们生活在社会大环境之中,我们的一切活动也与社会息息相关。我们必须融入社会。(3)案例三 同学们,京京为什么会出现这样的问题?大家帮帮他。 你在学习和生活遇到这样

    5、的情况会怎么办? 所以我们要培养良好的社会适应能力,去适应社会。6、通过三个案例分析,我们知道了健康三角形三个方面的意义。 所以身体健康、心理健康、社会适应能力共同筑成坚固的健康三角形7、小测验:世界卫生组织健康标准十条,与健康三角形的对应练习。8、健康如此重要,是不是有了健康三角形,身体就安然无恙呐? 世界卫生组织:对影响健康的因素做了一个基本估算,60%取决于生活方式。保持健康需要从生活中的点点滴滴做起。 下面请同学们看一组图片, 讨论一下什么是健康的生活方式? 作息规律 保障身心健康 延年益寿 饮食合理 预防病从口入 适量运动 促进体质增强 戒烟限酒 利人利己 心理平衡 良好的心境是健康的支柱9、通过今天的学习,你学到了哪些知识? 大家探讨一下怎样形成自己的生活方式?10、课堂小结我们共同学习了坚固的健康三角形,突出了身体健康的重要性;知道了合理地调控你的情绪的必要性;一个人生活于社会,要有社会适应能力;同样,生命在于运动,离开了运动身体也就失去了健康,所以有一个健康的生活方式十分重要。

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