小学生心理健康教育课《学会认识自我》教学课件.pptx

1、 学会学会认识自我认识自我小学心理健康教育心中心中 的那一面镜子的那一面镜子同学们都是怎么认识自己的呢？我相信很多同学最常想到的就是照镜子了吧，女同学会通过照镜子会看看自己今天有没有黑眼圈有没有冒痘痘，男同学就看看胡子刮干净这面镜子映照了我们的外在形象。一个人有一面镜子，千万个人就有千万面镜子。它不仅映射出我们的外在，也照出了我们的兴趣爱好、性格特点、情绪情感等。今天就让我们一起来探索自己，认识自己吧。”每个同学拿到自己手上的花瓣后，在正面写下你自己的外貌特征、性格特点、兴趣爱好、优点和缺点，并在背面写下自己的名字，写完后请小组长收齐后投入讲台上的盒子里，5分钟后我们一起来猜猜花瓣的主人是谁。

2、生：（完成自己的花瓣）每个同学拿到自己手上的花瓣后，在正面写下你自己的外貌特征、性格特点、兴趣爱好、优点和缺点，并在背面写下自己的名字，写完后请小组长收齐后投入讲台上的盒子里，5分钟后我们一起来猜猜花瓣的主人是谁。乔哈里窗里的小怪兽公开我公开我是你知我也知的部分。公开我的大小取决于我们的心灵开放程度、个性张扬的力度、人际交往的广度等等，可能是我们身上最容易为人所知的部分。盲目我盲目我是你知我不知的部分。可能是一些不经意的小动作或习惯、口头禅；可能是优点也可能是缺点。因为事先不知不觉，所以当他人告诉我们的时候，可能会感到惊讶、怀疑、特别是听到与自己初衷不符的内容时会辩解。盲目我的大小由一个人的自

3、我观察、自我反省能力关系较大。熟悉并指出盲目的他者往往是关爱你的人、信任你的人。所以要用心聆听，重视他人的回馈。隐藏我隐藏我是我知你不知的部分。隐私、秘密，留在心底、不愿让别人知道的部分。适度的内敛和自我隐藏，给自我保留一个私密的心灵空间，避去外界的干扰，是正常的心理需要。没有任何隐私的人，就像住在了透明的房间，缺乏自在感与安全感。但是隐藏自我太多，就如同筑起一座封闭的心灵城堡，无法与外界进行交流与融合，让周围的感到压抑、被拒绝，从而失去友谊，容易导致误会和曲解，造成自评与他评的重要反差，成为人际交往的障碍。未知我未知我是你我都不知的部分，每个人都是宝藏男孩/女孩，这部分可能是我们潜在能力或未

4、被察觉的特性。在四个不同的自我旁边画出代表你自己的小怪兽形象你可以通过以下图形和彩色笔的任何颜色来绘画并在旁边写出代表的含义红色热情？绿色活力？粉色温柔？蓝色沉稳？刚才老师让同学们在乔哈里窗的四个格子里画出属于自己的小怪兽，在完成四个格子的绘画中，大家有遇到什么困难吗？最后又是通过什么方法来解决问题的呢？自己是否掌握了什么经验，我想请同学来给我们分享一下。你可以从以下几个方面来谈：在“盲目的自我”区域是独自完成的还是和同学一起完成的？在“未知的自我”区域是空白的同学举一下手我看一下（自我就是一个不断探索的过程）（你是否会觉得刚开始画画的时候无从下手，其实这一部分可能也体现了“未知的我”因为觉得

5、画不出、画不好而不去尝试，可能我们就错失了一个认识新的自我的机会。）请找到一个舒适姿势，让身体放松，内心自由，感觉一下身体此刻的感觉。接着，可以做三口深长的呼吸，深深地吸气，感觉气息经有鼻孔进来，充盈整个肺部，然后缓缓地吐气，感觉气息经有嘴缓缓地吐出。吸气，呼气，吸气，呼气，然后回到自然的呼吸。现在，你站在一片广阔无垠的原野上，头顶天空蔚蓝，白云挂在天边。你的面前是一条路，路的尽头直伸向一片大绿意葱葱的森林。当你环望四周，才发现，这里，只有你一个人。于是你问：有人吗？你的声音在空中盘旋绕，剩下寂寥。就在这时，森林的入口处传来悉悉索索的动静，一只小动物正向你走来，那么从森林里出来的是什么动物呢？

6、它会对你说什么吗？告别了动物，你决定孤身穿过森林，森林里面杂草茂盛又幽深，不知不觉你已经在里面走了一天一夜了，这个晚上，月亮又升起来，星星落在溪水上面，可是，你还是一个人。你从石头上起身，准备继续前行，你走呀走，终于到达了山顶，山顶的风特别大，吹起了你的头发，风从你的耳边摩擦过去，这个时候你特别想回头看看，森林之外的样子是什么，突然间，你的眼前出现了一道光，光越来越亮，你慢慢靠近它，想要抓住它，但是它消失在了黑暗中，你这才意识到原来这是一场梦，或许是你太累了，你慢慢睁开眼睛，感受到了身边的空气的味道，你庆幸着自己触摸这真实的世界，算是多么美好呀！人生的每一站都是新的旅程，我们在这一路上披荆斩棘，有欢笑也有泪水，有收获也有失去，我们珍惜曾经的美好时光，我们也期盼着往后美好的际遇。有这样一首诗：我是自然界最伟大的奇迹，我想送给同学们。我是自然界最伟大的奇迹。自从上帝创造了天地万物以来,没有一个人和我一样，我的头脑、心灵、眼睛、耳朵、双手、头发、嘴唇都是与众不同的。言谈举止和我完全一样的人以前没有,现在没有,以后也不会有。我是独一无二的造化。我会成功,因为我举世无双。我是自然界最伟大的奇迹。小结:全班齐读,“相信自己相信自己,就能做最好的自己就能做最好的自己!”