《自律自强成就自我》 学生学习习惯培养主题班会课件.pptx
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1、自律自强,成就自我易经第一卦中:“天行健,君子以自强不息。”意谓:天(即自然)的运动刚强劲健,相应于此,君子处世,应像天一样,自我力求进步。刚毅坚卓,发奋图强,永不停息;这个道理很深刻,一个自强不息的人,才能成为民族英雄!时间对于每个人都是公平的,有的人充分利用时间,从而收获满满,有的人不懂珍惜时间,导致虚度光阴,要想拥有更好的人生,必须自律自强。天道酬勤,学无止境,那我们该如何做到自律自强呢?自律自强我们该如何做到自律?一、遵守作息时间,养成良好习惯全体同学要严格遵守学校作息安排,树立明确的时间观念,养成良好的生活习惯。同学们要克服懒惰拖沓的习惯,合理安排起床、早餐时间,不做“起床困难户”,
2、宁可“早起三光”,不可“迟起三慌”,尽量做到早到校,早进教室,早进入晨读状态。如何做第二、保障午休。夏季白昼时间渐长,温度逐渐上升,中午的睡眠对于整天的学习状态至关重要,科学研究表明,午睡可以消除疲劳、改善大脑神经功能、调节情绪,同学们一定要在午饭后保证40-60分钟的睡眠,为下午的高效学习做好保障。不可在午睡时间学习,因为疲惫状态下学习效果几乎为零,更不可在午睡时间闲逛嬉戏,浪费宝贵时间,影响下午的学习状态与学习效果。如何做二、珍惜零散时间,合理规划学习学校已经为我们做了科学高效的规划,但在零散时间的利用上,仍然存在很大的差异,存在诸多的问题。如早晨到校之后,早操和早读前的时间,部分同学表现
3、的懈怠、松散,不能尽快投入到高效的学习中;如何做作为中学生,要珍惜时间,化零为整,做到“入楼即静,入室即学”,摒弃懒散拖沓的作风,共同营造积极向上、紧张有序的学习氛围。管理好零散时间,勿浪费时间。如何做三、拒绝手机诱惑,阳光自律自强对正处于人生最关键阶段且自制力不足的初中生,手机的使用弊大于利。手机里面的游戏和短视频会令人沉迷其中而不可自拔,同时网络上的信息和内容良莠不齐,流量至上、娱乐至死、眼球经济、消费主义等不良社会风气对青少年的毒害颇深,对青少年正确三观的形成带来极大的负面影响。学会保护视力,拒绝手机诱惑,在学校专心学习,防止沉迷网络和游戏,促进自我身心健康发展。如何做如何让自己变得自强
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