五年级上册心理健康教案-4了解自己的情绪 北师大版.doc

1、了解自己的情绪参考教案教学内容了解自己的情绪备课时间2019年 月 日教材分析及本课时教学任务教学目标1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人；使学生学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。教学重点引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。教学难点引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。学情分析本教材为北师大版小学心理健康教育五年级课程与快乐同行。教材设计的目的是

2、，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我宣泄，以达到提高心理素质的目的。教学学法小组合作交流，探讨。课前准备教师音视频媒体文件。学生课前预习教学过程设计意图一、情境导入、激发兴趣通过表情游戏让学生知道快乐最受人欢迎，以快乐的心态来对待本节课的课题与快乐同行，这样可以激发学生的兴趣。）1.课件播放歌曲幸福拍手歌，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚2.今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课与快乐同行。（出示课件）二

3、、趁机引导，回忆烦恼：同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事，互相讨论一下怎么对付“烦恼”这个坏家伙。学生互动，倾诉烦恼：1.我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来说一说。2.教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们通过各种方式来大声地说出自己的烦恼！三、交流方法，心理疏导：1.转移注意力：把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。2.合理发泄情绪：比如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱或

4、者听听音乐、写写日记。3.理智控制:控制就是用意志去不良情绪。心理换位、自我激励、积极暗示、转变态度。四、分享故事，体验快乐：从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。过了不多久，又有人接连不断地来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。”就这样，小屋里的人越来越多。正巧，国王和他的随从打猎路过，

5、随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。老木匠说：“能容下十个人就能容下更多人。”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?”老木匠笑着说：“因为我这房子是用心做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”国王感到很惭愧，自言自语地说：“原来，我一直是个心胸狭窄的人啊!”随后，他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。小组合作：1.老木匠为什么让每个人都进入小房子?2.国王为什么请大家去王宫做客?3.你从中学会了什么?想想说说：1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会2.下雨天，小红忘了带伞了，你会五、总结、提

6、升师：同学们，用我们的心、用我们的情来寻找快乐吧！面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。游戏导入，刺激情绪产生。了解四种基本情绪，通过模仿知道不同情绪可以通过各种表情、声音、动作表现出来。通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求应对方法，为接下来的学习做好准备。通过听故事使学生懂得要做一个心胸宽广的人。结合情境，说出自己的真实感受。板书设计板书：与快乐同行、述说自己的烦恼、转移注意力方法：合理发泄情绪教学反思与随笔上完了这一节心理健康课与快乐同行，我心里有了较深的感触,我觉得开展心理健康课太有必要了。孩子们学习兴趣浓厚，想出了许多排除烦恼的方法，令我欣喜。我利用多种手段创设形象直观的情景，以游戏和活动为主，使学生有身临其境之感，能极大地调动学生学习的积极性和学习热情,在课堂上，孩子们说出了自己的真实想法，拉近了我们之间的距离。相信同学们在今后的生活中，定会以积极向上的心态面对今后的生活，做一个快乐的阳光少年。