（全国通用版）三年级体育上册教学计划和教学进度.doc

1、泰州市实验小学三年级三年级年级第一一学期教学进度表 项目 必 修 内 容 选修内容 合 计 教 学 内 容 体 室 育 与 健 内 康 基 础 活 常 识 动 实 践 内 容 限 选 任 选 游 戏 体 操 田 径 武 术 、 五 禽 戏 发 展 身 体 素 质 练 习 韵 律 活 动 和 舞 蹈 小 足 球 民 其 间 体 育 活 动 他 技 巧 支 撑 跳 跃 低 单 杠 跑 跳 跃 投 掷 课次 6 6 18 6 4 4 9 8 结 合 各 项 教 学 内 容 安 排 6 8 64 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

2、 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 泰州市实验小学三三年级第一一学期教学计划 时数 比重 教 学 内 容 全年 时数 百分比 第一学期 第二学期 考 核 项 目 时数 次数 时数 次数 必 修 内 容 体育与健康基础常 识室内活动 12 18.7 6 12 6 12 1、50 米跑 2、后滚翻 3、蹲距式跳 远 4、跳绳 5、仰卧起 实 践 内 容 基本动作 游 戏 16 25 8 16 8 16 体 操 技 巧 5 7.8 2 4 支撑跳跃 2 4 低单杠 2 4 田 径 跑 22 34.3 4 8 3 6 跳 跃 5 10 3 6 投 掷 2 4 3 6 发

3、展身体素质 练习 结 合 各 项 教 学 内 容 安 排 素质练习 6 9.3 3 6 3 6 任 选 民间体育活动 其 他 7 11 4 8 3 6 合 计 64 100 32 64 32 64 三年级上学期体育教学目标和教学计划三年级上学期体育教学目标和教学计划 教学目标教学目标： （1） 能知道锻炼身体的一些基本常识及方法，懂得一些体育与健康的安全常识，初步树立 环境保护和科学锻炼身体的常识。 （2） 能学会本年级田径、 体操、 球类、 武术等教学内容的基本动作， 掌握简单的运动技能， 具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。 （3） 对学习体育基本动作有浓厚兴趣，善于观察，积极思考，遵

4、守规则，初步形成勇敢顽 强的品质，具有一定的创新意识。 三年级第一期教学计划三年级第一期教学计划 课次课次 教教 学学 内内 容容 1 课堂常规、安全教育 2 队列训练 武术基本动作：基本手型 3 队列队形练习 武术基本动作：基本步型 4 队列队形练习 高抬腿跑 5 跳跃：跑几步单脚跳起，头或手触悬挂物 游戏：传球接力 6 技巧：前滚翻 游戏：打龙尾 7 跳跃：蹲距式跳远 素质练习 8 跑：站立式起跑 技巧：前滚翻 9 游戏：打野鸭 素质练习 10 跳跃：蹲距式跳远 选修内容 11 技巧：翻掌贴肩，后倒成团滚动 游戏：黄河、长江 12 技巧：后滚翻 3040 米加速跑 13 游戏：不抓没有鼻子

5、的人 素质练习 14 跳跃：蹲距式跳远 跑：50 米快速跑 15 技巧：后滚翻 游戏：不抓没有鼻子的人 16 跑：30 障碍跑 选修内容 17 跳跃：蹲距式跳远（考核） 技巧：后滚翻 18 技巧：后滚翻（考核） 游戏：传球接力 19 投掷：双手抛实心球 游戏：传递实心球比赛 20 跑：50 米快速跑 素质练习 21 投掷：两脚前后站立投沙包 选修内容 22 跑：600800 米自然地形跑 素质练习 23 跑：50 米快速跑（考核） 选修内容 24 投掷：两脚前后站立投沙包 游戏：跳绳接力 25 跑：30 米障碍跑 游戏：接力比赛 26 游戏：大鱼网 选修内容 27 投掷：两脚前后站立投沙包 素

6、质练习 28 跑：站立式起跑（复习） 游戏：大鱼网 29 游戏：穿过小树林 跑：600800 米自然地形跑 30 室内课：跳绳好处多 游戏：击鼓传花 31 养生之道：衣要适时 室内活动：小小侦察兵 32 学期总结 三年级第一学期部分教学内容的单项教学计划三年级第一学期部分教学内容的单项教学计划 三年级第一学期技巧教学内容单项教学计划三年级第一学期技巧教学内容单项教学计划 教学目标 (1) 知道后滚翻的动作要领与动作方法 (2) 能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练 (3) 通过自我体验和相互帮助，感受完成动作的喜悦 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 l 9 内容：翻掌贴肩，团身后倒滚动 要

7、求： 在团身后滚时， 能正确熟练 地做出翻掌贴肩动作 (1)通过两次不同的演示，引导学生注意观 察两手翻掌贴肩动作，激发兴趣 (2)靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习 (3)垫上团身前后滚动练习 2 13 内容：后滚翻 要求：能模仿做出动作的全过程 (1) 复习翻掌贴肩，团身后倒滚动 (2) 示范讲解后滚翻完整动作 (3)按计能水平自我选择性练习 3 15 内容：后滚翻 要求： 对前后滚翻进行比较， 找出 共同点团身要紧 (1) 演示前后滚翻，启发学生比较两种滚 翻的共同点 (2) 在斜坡上做后滚翻 (3)相互观察，相互帮助，推选代表参加比 赛 4 19 内容：后滚翻 要求：改进动作，提高动作质量

8、 (1)复习连续前滚翻和后滚翻。 (2)师生共同讨论，分析需要改进的细节 (3) 集中分析翻不过去的原因， 分组改进练 习 5 20 内容：后滚翻（考核） 要求：充满自信，对完成考核目 标感到欣慰 (1) 宣布考核要求、 方法和标准， 组织练习， 每人练习一次，考核一次。 (2) 组织学生进行考试 三年级第一学期跑教学内容单项教学计划三年级第一学期跑教学内容单项教学计划 教学目标 (1)能了解站立式起跑、耐久跑和障碍跑的基本方法 (2)能做到站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾，学会在跑动中通过 障碍物的方法，学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然 (3)乐于重复练习，表现出坚毅、

9、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 2 内容：高抬腿跑 要求：大腿高抬， (1)课前选择、布置好场地 (2)原地摆臂与呼吸配合练习 (3)中速跑 150 米 X2 (4)由教师带领跑 2 4 内容：高抬腿跑 要求：保持正确的身体姿势，步幅小、 频率快。通过观察，学会比较的方法 (1)手触膝高抬腿跑 (2)1015 米高抬腿跑 (3)高抬腿跑接加速跑 3 5 内容：3050 米放松跑 要求： 学会放松跑， 上体正直， 稍前倾， 跑得自然、放松，在跑进中不断改进动 作。通过观察，学会比较的方法 (1)原地摆臂练习 (2)高抬腿跑 (3)放松跑 (4)按

10、图示方法进行练习 4 6 内容：30 米迎面接力跑 要求： 初步学习迎面接力的传接技术和 传接顺序，做到互相协作配合 (1)跑的辅助练习 (2)练习传接棒动作 (3)自然快速跑 (4)30 米迎面接力跑 5 7 内容：30 米迎面接力跑 要求：改进迎面接力的传接技术，做到 互相协作配合 (1)慢跑中练习传接棒动作 (2)30 米迎面接力跑 (3)分组比赛 6 9 内容：30 米障碍跑 要求：复习在快跑中用跨、跳、钻 的方法通过障碍 (1)跑的辅助练习 (2)30 米自然快跑 (3)30 米障碍跑 7 11 内容：30 米障碍跑 要求：在快跑中用跨、跳、钻的方法通 过障碍，自行摆设障碍 (1)用

11、快跑过障碍 (2)变化障碍物顺序进行练习 (3)分组练习、比赛 8 13 内容：50 米快速跑 要求：学会站立式起跑的快速跑，跑的 动作正确，跑得快速、自然 (1)原地摆臂高抬腿跑 (2)站立式起跑 (3)分组练习 50 米快速跑 (4)让距起跑，计时跑 9 14 内容：50 米跑(考核) 要求：以正确的姿势，最快速度跑完 50 米，争取优异成绩 (1)原地摆臂 (2)原地高抬腿 (3)30 米放松跑 (4)考核：两人一组，教师计时 三年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划三年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划 教学目标 (1)能了解跨越式跳高的动作过程，明确自己的起跳脚 (2)能知道跨越式跳高

12、的方法，学会选择确定起跳脚，确定起跳点，学会踏跳有 力、积极，起跳后能两腿依次过竿，动作连贯 (3)能服从教师指导，勇于吃苦耐劳，乐于重复练习 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 l 20 内容：跑几步，单脚起跳用手或 头触悬挂的物体 要求：能做出跑几步单脚起跳 后，腾起有一定的高度 (1)提出练习要求 (2)跑 35 步跳起的练习 (3)教学比赛，跳起触悬挂物 (4)设置不同高度悬挂物，按不同体能练习 2 22 内容：跨越式跳高 要求：能做出跨越式跳高，起跳后 能两腿相继过竿 (1)原地压腿、摆腿练习 (2)教师示范、讲解，看教学挂图 (3)学生手持体操棒，做相继过竿动作 (4)斜放横竿练

13、习 3 23 内容：跨越式跳高 要求：能做到用有力脚起跳，学会 起跳后两腿摆动依次过竿的动作 (1)左、右侧助跑 35 步起跳 (2)原地过竿模仿练习 (3)做左、右侧助跑起跳腾起练习 (4)练习过竿 4 26 内容：跨越式跳高 要求：改进有力脚起跳动作技术， 学会丈量步点，在固定的起跳点起 跳 (1)侧向助跑 35 步起跳 (2)用走步法或反向助跑法丈量步点 (3)侧面助跑，踏准起跳点起跳及过竿 练习 5 28 内容：跨越式跳高 要求：能做到助跑与起跳结合，动 作连贯，能在预定的起跳点起跳 (1)原地前后摆腿练习 (2)侧向助跑几步，跨跳地上的标志点 (3)助跑 35 步起跳过竿 (4)助跑

14、 57 步起跳，确定起跳点 三年级第一学期投掷教学内容单项教学计划三年级第一学期投掷教学内容单项教学计划 教学目标 (1)能了解投掷沙包和双手抛实心球的方法 (2)能做出两脚前后站立投掷垒球或沙包动作，做到背后过肩、肘关节向前、 蹬地转体、快速挥臂；能做出双手抛实心球的动作 (3)学生在练习中能互相帮助，遵守纪律，不断进取 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 l 3 内容：双手抛实心球 要求： 复习从头后向前抛实心球的方法 (1)头上、胯下传递实心球 (2)徒手模仿练习 (3)两人一组练习向前抛实心球 2 8 内容：双手抛实心球 要求： 初步学习双手从体前向后抛实心 球的方法 (1)徒手模仿

15、练习 (2)分组练习从体前向后抛实心球动作 (3)注意安全 3 10 内容：双手抛实心球 要求：初步掌握双手向前、向后抛实心 球的方法， 注意抛掷角度和身体各部位 协调用力完成动作 (1)徒手模仿练习 (2)分组练习抛实心球的两种方法 (3)分组比赛 4 12 内容：两脚前后站立投掷沙包 要求：初步学习用力蹬地转体、快速挥 臂的投掷技术 (1)徒手模仿练习 (2)分组持沙包掷远 (3)分组比赛 5 15 内容：两脚前后站立投掷垒球 要求：学会投掷时蹬地转体，挥臂要快 速、用力 (1)徒手蹬地转体 (2)对墙或对地练习鞭打动作 (3)分组练习 (4)教师讲评 6 17 内容：两脚前后站立投掷垒球 要求：改进投掷动作，注意掷出的角度 和速度以及动作的连贯、协调 (1)分散做徒手投掷 (2)对墙投轻物 (3)投过高 23 米的横绳 (4)分组掷远，为考核做准备 7 23 内容：垒球投掷(考核) 要求：投掷动作正确，力争投出好成绩 (1)做好准备活动 (2)徒手投掷 (3)用轻物投掷 (4)考核，每人投三次