初中主题班会ppt课件- 今天你为自己加分了吗.pptx
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1、今天今天你为自己你为自己加分了吗加分了吗?游戏规则:小组合作,用纸牌搭建一座金字塔,搭建最高组获胜,时间5分钟。注意纸牌不能折。游戏:挑战金字塔看看谁最厉害!每人拿掉一张纸牌,毁掉金字塔。看哪个组的纸牌坚持得最久?做个做个“坏坏”人人想一想 搭建金字塔有什么困难/阻碍?搭建金字塔的秘诀?为什么拆金字塔比搭金字塔快?自信心:自信心:搭建很慢,摧毁很快搭建很慢,摧毁很快关键事实关键事实欣赏:情景剧(学生表演)欣赏:情景剧(学生表演)思考:你观察到了什么现象?思考:你观察到了什么现象?减分心态减分心态自我否定自我否定:这次考试差这次考试差2 2分才及格,我怎么努力都及格不了。分才及格,我怎么努力都及
2、格不了。比较他人比较他人:别人都在做题,我却忍不住发呆,我太糟糕了。别人都在做题,我却忍不住发呆,我太糟糕了。自我贬低自我贬低:我还有好多事情没有做,今天也没有完成计划。我还有好多事情没有做,今天也没有完成计划。常见的常见的“语言语言”减分心态减分心态:关注的是我们的不足,能力上的扣分,放大了我们的缺点。它让我们觉得很糟糕、很失败,同时也让自己明亮的心蒙上灰尘。我们只能在减分中自我否定,陷入怀疑。思考:你观察到了什么现象?思考:你观察到了什么现象?欣赏:情景剧(学生表演)欣赏:情景剧(学生表演)积极心态积极心态-加分心态加分心态3.我今天做了计划中的背诵任务,我额外又获得了一些知识的巩固。我还
3、是可以的。1.哇!我居然能考58分,比上次进步了2分,还差2分就及格了,我离目标越来越近了。2.表扬自己:这次考试在大题上认真地作答了,我真的很用心。加分心态加分心态-积极心态积极心态积极的心态可以让我们更好地面对生活中的挑战和压力。积极的心态可以让我们更好地面对生活中的挑战和压力。优点优点1.增强自信增强自信2.增加幸福感增加幸福感3.改善人际关系改善人际关系4.促进身心健康促进身心健康5.提高学习效率提高学习效率6.更有创造力更有创造力思考:加分心态和减分心态,你更思考:加分心态和减分心态,你更喜欢哪种心态呢?为什么?喜欢哪种心态呢?为什么?自测:你是加分心态自测:你是加分心态OROR减分
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