阳光总在风雨后 -“如何面对挫折” 主题班会ppt课件.pptx

1、 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 “如何面对挫折如何面对挫折”同学们，在逢年过节，我们会真诚地互道祝福。（1）在春节你有没有向你的亲人、朋友、同学送祝福语？你是采取什么方式送祝福语的？（2）并说说你的祝福的话语有哪些？在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有

2、密布的荆棘。崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，怎么战胜挫折，取得胜利呢？取得胜利呢？挫折与人生相伴挫折与人生相伴 挫折的含义挫折的含义 就是人们进行某种有目的的活动就是人们进行某种有目的的活动中，遇到中，遇到干扰干扰、障碍障碍，遭受到，遭受到损失损失或或失败失败时产生的一种心理状态，通俗地时产生的一种心理状态，通俗地说就是说就是

3、“碰钉子碰钉子”。猜一猜猜一猜 猜一猜，他猜一猜，他（她）是谁？（她）是谁？2 2、他在、他在20042004年雅典奥运会上一战成名年雅典奥运会上一战成名猜一猜猜一猜1 1、他是一名运动员、他是一名运动员3 3、北京奥运会上他却因伤黯然退出比赛、北京奥运会上他却因伤黯然退出比赛4 4、20102010年亚运会上重获男子年亚运会上重获男子110110米栏冠军米栏冠军刘翔刘翔1.1.他他7 7岁时被迫辍学岁时被迫辍学2.2.他他1212岁时因家境贫穷，岁时因家境贫穷，当上了报童当上了报童3.3.右耳永远失去了听觉右耳永远失去了听觉4.4.发明大王发明大王 爱迪生爱迪生 猜一猜猜一猜1.小时候母亲去

4、世，跟小时候母亲去世，跟继母读书继母读书2.2.年轻时经商失败年轻时经商失败3.3.中年竞选议员失败中年竞选议员失败4.4.当选美国总统后维当选美国总统后维护了国家的统一，废护了国家的统一，废除了黑奴制度除了黑奴制度 林肯林肯 猜一猜猜一猜1.西汉史学家，文学家西汉史学家，文学家2.2.受诬陷而受宫刑受诬陷而受宫刑3.3.中国第一部纪传体通中国第一部纪传体通史史史记史记司马迁司马迁猜一猜猜一猜1.他的父亲是个鞋匠，很他的父亲是个鞋匠，很早就去世了，全家靠母亲早就去世了，全家靠母亲给人洗衣服维持生活。给人洗衣服维持生活。2.2.他十四岁时便离别了他十四岁时便离别了故乡和亲人故乡和亲人 3.3.他

5、也被人们誉为他也被人们誉为“世世界童话大王界童话大王”安徒生安徒生猜一猜猜一猜造成挫折的因素都造成挫折的因素都有哪些方面？有哪些方面？学习上产生的挫折学习上产生的挫折个人因素（生理条件）个人因素（生理条件）上产生的挫折上产生的挫折家庭经济上产生的挫折家庭经济上产生的挫折人际交往上产生的挫折人际交往上产生的挫折造成挫折的原因造成挫折的原因（1）自然因素）自然因素（2）社会因素）社会因素（3）家庭和学校因素）家庭和学校因素（4）个人因素）个人因素外在外在内在内在人生难免有挫折人生难免有挫折 造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素自然因素：自然因素：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或恶劣

6、的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。失败、生老病死等。社会因素：社会因素：政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。惯、人际关系等。造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素家庭和学校因素：家庭和学校因素：家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。焦虑和失落。造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素个人因素：个人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。沉、不合理的要求、心

7、理不健康等。挫折对个人的挫折对个人的发展是好事还发展是好事还是坏事？是坏事？。因为人们在遭遇挫折之后，总是要因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的办法。败的原因，寻求摆脱困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的日所说的“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”就是就是这个道理。这个道理。挫折对人的影响具有两重性挫折对人的影响具有两重性1、它给人以身体和、它给人以身体和

8、心理上的打击和压力，心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和造成精神上的烦恼和痛苦。痛苦。2、它使人经受考验，、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向得到锻炼，成为迈向成功的转折点成功的转折点坏事坏事好事好事消极消极作用作用积极积极作用作用不同的态度，不同的态度，不同的结果不同的结果 我曾读过这样的一个故事：我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子住了，一直出不来。天

9、真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。十分不忍。读了这两则故事你读了这两则故事你认为我们面对挫折认为我们面对挫折应该有什么样的态应该有什么样的态度？度？半途而废者半途而废者放弃者放弃者算了吧、算了吧、足够了足够了挑挑战战者者坚持坚持、拼搏、拼搏不能不能、不、不会会不做不做图中人物面对挫折分别是什么态度？图中人物面对挫折分别是什么态度？态度态度结果结果 胆怯、懦弱胆怯、懦弱 (放弃者放弃者)意志不坚定或容易满足意志不坚定或容易满足 (半途而废者半途而废者)意志坚强、有坚定信念意志坚强、有坚定信念 (挑战者挑战者)不同的态度不同的态度 不同的结果不同的结果发出挑

10、战，获得发出挑战，获得成功，实现价值，成功，实现价值，享受人生享受人生满足已有成绩，屈满足已有成绩，屈服于新的挫折，不服于新的挫折，不能坚持到底能坚持到底遇到挫折，放弃遇到挫折，放弃目标，一事无成目标，一事无成 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。其所不能。”巴尔扎克曾说：巴尔扎克曾说：“挫折对于天挫折对于天才是一块垫脚石，对

11、于能干的人是一笔财富，才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。的知识，迎接更大的挑战。读下面的文字与大家共勉读下面的文字与大家共勉 我们要做生活中的强者，正确认识我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青我们这个竞争的社会

12、。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。结束语结束语人生路上甜苦和喜忧人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有愿意与你分担所有 难免曾经跌倒和等侯难免曾经跌倒和等侯 要勇敢的抬头谁愿常藏躲在避风的港口要勇敢的抬头谁愿常藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守侯愿是你心中灯塔

13、的守侯 在迷雾中让你看透在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 乌云上有晴空乌云上有晴空 珍惜所有的感动珍惜所有的感动每一份希望在你手中每一份希望在你手中 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 请相信有彩虹请相信有彩虹 风风雨雨都接受风风雨雨都接受 我一直会在你的左右我一直会在你的左右阳光总在风雨后阳光总在风雨后小品表演小品表演3 3个个5050分分拿到成绩单后拿到成绩单后学生甲学生甲：（垂头丧气）走进教室，：（垂头丧气）走进教室，“哎，我真是笨死了，又是哎，我真是笨死了，又是5050分，看来我就不是读书的料，我决定了立即回家卖红薯！分，看来我就不是读书的料，我决定了立即回家卖红薯！学生乙学生

14、乙：（愤怒）：（愤怒）“我绝不能原谅自己的失误。从现在起我要我绝不能原谅自己的失误。从现在起我要好好学习，好好学习，”（十分钟后）禁不住朋友的邀请，拿着篮球出去（十分钟后）禁不住朋友的邀请，拿着篮球出去了，（红光满面）了，（红光满面）“其实，我也不错了，张三才考了其实，我也不错了，张三才考了3030分，我分，我比他高比他高2020分呢！以后再努力也不晚。分呢！以后再努力也不晚。”学生丙学生丙：（冷静）：（冷静）“这次我考得特别不好，说明最近我的学习这次我考得特别不好，说明最近我的学习状态不好，我要及时调整，我一定要好好努力，不气馁。状态不好，我要及时调整，我一定要好好努力，不气馁。”（无数个夜

15、晚挑灯苦读）（无数个夜晚挑灯苦读）设问：三位同学碰到挫折后有什么不同反映？设问：三位同学碰到挫折后有什么不同反映？这说明什么？这说明什么？一头驴掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人一头驴掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。不让它死得舒服点，每天还有那么多垃

16、圾扔在它旁边。可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终中找些残羹来维持自己的体能。终 于有一天，它重新回到了地面上。于有一天，它重新回到了地面上。你从这则寓言中你从这则寓言中得到了哪些启示？得到了哪些启示？不要抱怨你的不如意，不要抱怨你没有一个好爸爸；不不要抱怨你的不如意，不要抱怨你没有一个好爸爸；不要抱怨你没进入更好的学校，更

17、好的班级；不要抱怨你没要抱怨你没进入更好的学校，更好的班级；不要抱怨你没有聪明的头脑，你努力了却没取得好的成绩有聪明的头脑，你努力了却没取得好的成绩现实有太现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。而事实上，踩在垃圾上上去的人还是踩在垃圾上上去的。而事实上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。更值得尊重。年轻，没有失

18、败！看驴生豪迈，不过从头再来年轻，没有失败！看驴生豪迈，不过从头再来.人生人生不过如此，又有什么值得你去伤悲、沮丧的事，你就当做不过如此，又有什么值得你去伤悲、沮丧的事，你就当做踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。在现实生活中，挫折是好事还是坏事？在现实生活中，挫折是好事还是坏事？1981年，发生了一场席卷美国的金融风暴。这场年，发生了一场席卷美国的金融风暴。这场金融风暴使得美国两个同龄人经受了同样的遭遇。金融风暴使得美国两个同龄人经受了同样的遭遇。弗莱克弗莱克曾经被媒体称为是最有潜力的年轻富翁。曾经被媒体称为是最有潜力的年轻富翁。乔

19、布斯乔布斯苹果公司的首席执行官苹果公司的首席执行官 这两位青年有着同样的经历：这两位青年有着同样的经历：从小家庭贫寒，在从小家庭贫寒，在20岁的时候因为各自的原因从大学退学，几乎同岁的时候因为各自的原因从大学退学，几乎同时来到纽约创业。只是他们选择了不同的行业，时来到纽约创业。只是他们选择了不同的行业，弗莱克选择了商场，而乔布斯选择了计算机。弗莱克选择了商场，而乔布斯选择了计算机。6年年后后弗莱克成了纽约最大的百货商场弗莱克百弗莱克成了纽约最大的百货商场弗莱克百货商场的老板；乔布斯成了苹果计算机公司的首货商场的老板；乔布斯成了苹果计算机公司的首席执行官。他们都成了名副其实的百万富翁。席执行官。

20、他们都成了名副其实的百万富翁。在这场金融风暴中，他们双双破产，而乔布斯比在这场金融风暴中，他们双双破产，而乔布斯比弗莱克更糟糕，他不但破产了，还被苹果公司赶弗莱克更糟糕，他不但破产了，还被苹果公司赶出了家门。出了家门。但是，他们选择了不同的路。但是，他们选择了不同的路。弗莱克弗莱克不敢正视眼前的一切，爬上纽约帝国不敢正视眼前的一切，爬上纽约帝国大厦顶楼，纵身一跃地身亡。大厦顶楼，纵身一跃地身亡。流落街头的流落街头的乔布斯乔布斯起初也很痛苦、很失意，起初也很痛苦、很失意，但他没有像弗莱克那样去跳楼，不久他就走但他没有像弗莱克那样去跳楼，不久他就走出痛苦，躲在天桥地下思考苹果公司的出路。出痛苦，躲

21、在天桥地下思考苹果公司的出路。通过一年时间的思考，乔布斯想出了一个新通过一年时间的思考，乔布斯想出了一个新点子，那就是打造和推广点子，那就是打造和推广“个人计算机个人计算机”品品牌。苹果公司被乔布斯的执着所感动，最终牌。苹果公司被乔布斯的执着所感动，最终采纳了他的意见，并重新聘任他为首席执行采纳了他的意见，并重新聘任他为首席执行官，乔布斯从此走上了一条光芒四射的人生官，乔布斯从此走上了一条光芒四射的人生之路。之路。两个人相同的遭遇不同的结果说明了什么？两个人相同的遭遇不同的结果说明了什么？挫折是好事挫折是好事（从人的认识和实践看）（从人的认识和实践看）(有利于人们积累经验教训，催人振奋精神，有

22、利于人们积累经验教训，催人振奋精神，鼓起勇气再接再厉，磨炼意志，增长才干和鼓起勇气再接再厉，磨炼意志，增长才干和智慧。变困难为顺利，变挫折为成功）智慧。变困难为顺利，变挫折为成功）挫折是坏事挫折是坏事（从客观结果看）（从客观结果看）（给人以身心上的打击和压力，使人们前（给人以身心上的打击和压力，使人们前进的步伐受到阻碍，带来种种不顺甚至失进的步伐受到阻碍，带来种种不顺甚至失败，造成精神上的烦恼和痛苦，产生忧愁、败，造成精神上的烦恼和痛苦，产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）焦虑、不安、恐惧等消极心理。）在困难和挫折的三叉路口在困难和挫折的三叉路口1.1.胆怯、懦弱的人胆怯、懦弱的人2.2.

23、意志不坚定或者容易满足的人意志不坚定或者容易满足的人3.3.意志坚强、有坚定信念的人意志坚强、有坚定信念的人寻找应对挫折的有效方法寻找应对挫折的有效方法2、要正确的认识挫折，、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法采取恰当的解决方法1、要树立正确的人生目标、要树立正确的人生目标提示：提示：就会目光短浅，就会目光短浅，得过且过，不求上进，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒。一遇到挫折就被压倒。讨论：如果一个人没有树立正确的理想讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？和目标会怎样呢？战胜挫折的方法：战胜挫折的方法：3、积累经验、积累经验 1、冷静对待、冷静对待2、请求帮助、请求帮助第一

24、，合理宣泄。第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。理，减轻痛苦。学会自我疏导学会自我疏导在自己情绪不佳的时候，换一在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。个能使自己心情好转的情境。把怒气和悲痛转化为动把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。心去追求，就能战胜挫折。练习：1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致残，但她身残志不残，抓紧时间

25、学习，继续参加体育锻残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻炼，这说明有志者，在挫折面前就会（）炼，这说明有志者，在挫折面前就会（）A、丧失意志，变得碌碌无为。、丧失意志，变得碌碌无为。B、受到打击，感到成功无望、受到打击，感到成功无望C、受到教育、得到磨练，成为强者、受到教育、得到磨练，成为强者D、把志向变成幻想，寄托于明天、把志向变成幻想，寄托于明天C2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些有效应对挫折的方法给他有效应对挫折的方法给他 （）A、冷静

26、对待，从生活中找到乐趣、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，、自我疏导，善于调节自己善于调节自己C、向老师倾诉，消除积郁、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得、发奋图强去取得学习上的成功学习上的成功ABCD3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。倒。”这句话说明了（这句话说明了（）A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避免的也是完全可以避免的B、吃一堑，长一智、吃一堑，长一智C、挫折能够使人增长智慧和才干、挫折能够使人增长智慧和才干D、造成被绊倒的主要原因是、造成被绊倒的主要原因是“石头石头”太太多多 BC分析

27、说明题：分析说明题：音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母。17岁岁的贝多芬挑起了全家的重担（有的贝多芬挑起了全家的重担（有6个兄妹需要他挣个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生他后半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。疾病的挑战，而且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的咽喉。我要死死扼住命运

28、的咽喉。”问题：问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？么启示？分析说明题：分析说明题：音乐家贝多芬小时侯音乐家贝多芬小时侯家境贫穷，幼年丧母家境贫穷，幼年丧母。17岁岁的贝多芬的贝多芬挑起了全挑起了全家的重担家的重担（有（有6个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中个兄妹需要他挣钱养活）。贝多芬一生中最悲惨的最悲惨的遭遇是耳聋遭遇是耳聋。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后。但是令人惊讶的是，他最杰出的作品几乎都是在他后半生半生30年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而且在命年耳聋状态中创作的。他不仅战胜了疾病的挑战，而

29、且在命运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：运的磨难中，愈加坚强。他经常告诉大家：“我要死死扼住命运的我要死死扼住命运的咽喉。咽喉。”问题：问题：他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？他的事迹，对培养我们战胜挫折的心理素质有什么启示？答案：启示主要是：我答案：启示主要是：我们应当自觉、有意识地们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。当折的心理承受能力。当挫折来临时，勇敢面对，挫折来临时，勇敢面对，战胜困难，最终到达理战胜困难，最终到达理想的彼岸。想的彼岸。喜欢你已经拥有的喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资在你感到沮丧的

30、时候，请列出一张详细的生命资产表产表-(1)你有没有会思考的大脑和健康的身体呢？你有没有会思考的大脑和健康的身体呢？(2)有没有亲人、朋友？有没有亲人、朋友？(3)有没有某方面的知识和特长？有没有某方面的知识和特长？(4)把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！经一番挫折，长一番见识经一番挫折，长一番见识 越碰钉子越有心眼越碰钉子越有心眼 初生之犊十八跌初生之犊十八跌 从跌跤中学会走路（哈萨克族）从跌跤中学会走路（哈萨克族）不磕不碰，骨头不硬不磕不碰，骨头不硬谚语集锦谚语集锦

31、 诗歌朗诵诗歌朗诵 如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，为人所恨，不因此抱恨，为人所恨，不因此抱恨，不妄自尊大，不自以为是；不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人如果你是个追梦人不被梦主宰；不被梦主宰；如果你遇到骄傲和挫折

32、把两者当骗子看待；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，不抱怨不抱怨你的失败，你的失败，坚信失败过后，东山再起；坚信失败过后，东山再起；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，除了意志告诉你除了意志告诉你“坚持坚持”！在你心中已空无

33、一物；在你心中已空无一物；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果仇敌和好友都不伤害你；如果仇敌和好友都不伤害你；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果你花六十秒进行短程跑，如果你花六十秒进行短程跑，填满那不可饶恕的一分钟填满那不可饶恕的一分钟 你就可以拥有一个世界，你就可以拥有一个世界，一个一切都属于你的世界，一个一切都属于你的世界，孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。们也会迎来雨过天晴的那一天。1、你赞同愚公移山的做法吗、你赞同愚公移山的做法吗?2、要是你处在愚公的情况下会怎么办？、要是你处在愚公的情况下会怎么办？3 3、我们如何学习愚公移山的精神？、我们如何学习愚公移山的精神？感动中国人物颁奖辞他已经拥有了财富，但他心里装着还在贫苦生活中的乡亲，他已经走出了大山，但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖，他成就了一个多少代人未能实现的梦想，他拿出愚公移山的执著和勇气劈开了大山，在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道，更在人们的心中打开了一扇希望之门。它结束了一段贫困的历史，开创出一种崭新的生活。张荣锁张荣锁