七年级体育与健康试卷.doc

1、（20152016）学年第一学期七年级体育理论试卷学校： 班级： 姓名： 考场： 考号： 题号一二三四总分得分 一、 单项选择（每小题3分，共30分）1 、什么时间的空气较新鲜 （ ）A 晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚 2、 在夜间，植物吸收 （ ）A 空气 B二氧化碳 C氮气 D氧气3、下列哪个时段不宜进行体育锻炼 （ ）A黎明 B早晨 C下午 4、一天24小时中，身体机能的最高峰出现在 （ ）A早晨7-8时 B中午12时C下午2-4时 D下午4-7时5、 下列哪一项不属于评价身体形态发展水平的主要指标 （ ）A身高 B胸围 C腰围 D体重 6、12-13岁的青少年正处于青春期，身体形态

2、快速增长。为了随时掌握身体形态的发育水平和状况，他们应每（ ）月测量一次评价身体形态的主要指标。A 1 B 2 C 3 D 47、 由于初中生的身体形态处于生长发育阶段，所以在选择锻炼内容，安排运动时间和负荷时应考虑 特征。 （ ）A年龄和性别 B身高和体重 C 运动技能和水平8、 为了不影响 的生长发育，青少年应避免在过硬的地面上进行过量的跑、跳练习。 （ ）A呼吸系统 B 肌肉 C神经系统 D骨骼 9、 人体在进食后 小时后才能从事身体活动。（ ）A0.51 B11.5 C1.52 D22.510、 人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正确的补水方法是 （ ）A想喝就喝 B

3、一次多量 C少量多次 D运动结束后再喝二、 填空题（每小题2分，共40分）1、 休息分为两种形式：一种是 性休息，如 、 、 。另一种是 性休息，主要是通过改变学习内容、方式，达到消除疲劳的目的。2、人体内的生命活动按照一定的顺序开始、进行、结束，我们将它称为“ ”。3、体质就是指人体的质量，人体质的好坏可以从以下 、 、 、 四大方面进行评价。4、 身高是反映人体 向发展的重要指标，特别是 生长发育的重要指标；体重是反映人体 向发展的重要指标。5、 和 是影响体质强弱，健康水平高低的重要因素。6、 初一男生由于肌肉的增长速度慢于骨骼，所以肌肉力量较差，协调新较差，因此活动要以肌肉的 练习和 为主，而避免从事过多的 性练习。7、 女生随着第二性征的出现，内分泌功能旺盛，神经系统的稳定性较差，所以身体活动要尽量减少对 和 要求较高的内容。三、搭配连线（12分） 帮助同学找到发展体能的最佳办法。 1、小明 （灵活性差） A 引体向上、俯卧撑 2、亮亮（心肺功能差） B多做伸展活动3、晶晶 （柔韧性差） C 躲闪跑、乒乓球4、刘留 （臂力差） D跳绳、跑步、游泳四、问答题（每小题6分，共18分）1、 初中生从事体育活动营养的基本要求是什么？2、通过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运用到你的实际锻炼之中？（以下为答案要点）3