小学体育课《蹲踞式起跑》教案.doc

1、小学体育课教案 蹲踞式起跑 学习阶段五年级 教学内容1、蹲踞式起跑 2、游戏：抢占高地教学目标：1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基。2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。3.情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。激发兴趣1、体育委员整队，报告人数，师生问好！2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！3、谈话导入4、(1)热身运动 螺旋形跑5、行进间徒手操（1）指定集合地点，向学生问好；检查服装。（2）教师语言引导学生、鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。积极参与创设情境散点要求：快 静 齐散点10分钟保持兴趣学习蹲踞式起跑起跑器位置：一脚半、一拳、一

2、小腿。动作方法：起跑线后深呼吸；各就各位做蹲踞；预备口令膝提起；信号响后蹬离“器”。讲解、示范。引导指挥学生练习教师组织学生“各就位”“预备”练习 找体育骨干带领小组练习 教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组） 教师组织，发令、指导学生练习学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作学生整体“各就位”和“预备”练习以小组为单位进行练习动作有力、精神饱满、热身充分、避免受伤 17分钟保持兴趣游戏：“抢占高地”游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方（夺旗者不得越道），负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。讲解游戏方法，规则与要求。组织学生练习。游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。贯穿学生在友谊第一、比赛第二的前提下安全最重要。认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。积极参与游戏活动练习。认真学习并知道合作与快速起动的重要性。融入情境创造合作精神10分钟保留兴趣1、师生共议本次课优缺点！。2、放松身心3、自我评价4、师生再见！想要成为一名运动员必须先从基础做起。稳定情绪放松心情散点3分钟器材田径场、竹竿、彩旗预计密度： 平均心率：40%-45%125次/分钟课后小结