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1、 逸夫小学逸夫小学203203主题班会主题班会 1 1、你上过网吗？你有、你上过网吗？你有QQQQ号吗？号吗？2 2、你上网主要目的是做什么？玩、你上网主要目的是做什么？玩 不玩游戏？不玩游戏？3 3、你结交过网友吗？你和网友主、你结交过网友吗？你和网友主要进行哪些方面的交流？要进行哪些方面的交流？你熟悉这些标志吗？你熟悉这些标志吗？1 1、查阅资料、了解时事，增长知、查阅资料、了解时事，增长知识，开阔眼界；识，开阔眼界；2 2、休闲娱乐，放松心情，丰富业、休闲娱乐，放松心情，丰富业余生活；余生活；3 3、网上购物、求职、求诊、寻亲、网上购物、求职、求诊、寻亲方便快捷。方便快捷。4 4、扩大交

2、友范围，结交新友、扩大交友范围，结交新友 5 5、20082008年年11 11月月9 9日，我国首部日，我国首部网络成瘾诊断标准网络成瘾诊断标准通过专家通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。病诊断范畴。北京公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。白天想它夜想它，上网时间天天加，下网心里空刷刷，摆脱烦恼全靠它，丢了朋友不顾家，攒点钱都为它花。我们应如何健康文明上网？如何健康文明上网？1、每次上网前要有明确的目的，有选择地浏览自己需要的信息。2、坐姿要端正，眼睛与屏幕之间应保持70厘米以上的距离。注意光线不宜过亮或过暗，经常眨眨眼睛。3、要

3、严格控制上网时间，一般上网1小时就应该离开座位，眼睛向远方眺望一会儿，做做眼保健操，同时活动关节，这样有利于放松眼部肌肉和颈部肌肉。4、要远离网上有关色情、暴力、凶杀等内容。5、要摆正学习与游戏的关系。6、不要天天玩游戏，把自己都当成游戏中的一个人。教你一招：在感觉玩网络游戏上教你一招：在感觉玩网络游戏上瘾时，要学会用读书、听音乐、瘾时，要学会用读书、听音乐、看电视、跑步、打球、爬山等活看电视、跑步、打球、爬山等活动来帮助消除和缓解网瘾。动来帮助消除和缓解网瘾。7、千万不要参与赌博类游戏。8、要诚实友好，尊重他人，文明上网。9、要慎交友，谨防网络欺诈勒索。10、当我们在学习、生活中遇到困难和挫

4、折时，千万不要过度依赖于网络来缓解焦虑与压力，将其当做一种精神寄托，而要多与老师、家长、同学朋友进行沟通交流，从而勇敢地面对现实生活，战胜困难与挫折。11、不要理睬和回应来历不明的电子邮件。12、避免在线时间过长，影响学习与生活，真正做到健康上网。13、上完网后，要洗脸洗手，注意皮肤的清洁。全国青少年网络文明公约全国青少年网络文明公约 要善于网上学习，要善于网上学习，不浏览不良信息不浏览不良信息要诚实友好交流，要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人不侮辱欺诈他人要增强自保意识，要增强自保意识，不随意约会网友不随意约会网友要维护网络安全，要维护网络安全，不破坏网络秩序不破坏网络秩序要有益身心健康，要有益身心健康，不沉溺虚拟时空不沉溺虚拟时空 同学们，我们已经认识到，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，做课件，为我们的学习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，网络中有许多不健康的东西，比如黄色网站、暴力游戏等，随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响了我们青少年的健康成长。因此，我们要求，在座的每一个同学通过今天的班会，学会合理使用网络，让网络成为我们成长中的好朋友。