北师大版三上心理健康教育-第8课相信自己一定行-ppt课件(配套教案编号：32550).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：672363

上传时间：2020-08-02

格式：PPT

页数：9

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资源描述：: 1、有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词
2、！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。 “你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。歌手拜谢了前辈。两只青蛙有两只青蛙不小心掉进一桶牛奶中, 其中一只认为没有生路了,必死无疑,没挣扎多久,就放弃希望,沉到桶底下。另一只青蛙,不甘就此罢休。继续踢动双脚,牛奶经它一再的搅拌,居然逐渐结成奶油。等奶油变硬后,青蛙双脚一跃,轻易的就跳出桶子。如果是你，你愿意做如果是你，你愿意做那只青蛙，为什么？那只青蛙，为什么？自信可以让我们自信可以让我们渡过一个又一个渡过一个又一个难关难关
3、。自信是我。自信是我们战胜困难的勇们战胜困难的勇气。气。自信的含义：自信又叫自信心，自信又叫自信心，是人们在是人们在正确认识自己正确认识自己的基础上，知道自的基础上，知道自己的己的长处和优势长处和优势，能，能愉快地接纳愉快地接纳自己自己，相信自己相信自己的能力和才干。的能力和才干。扬起自信的风帆（1）挑前面的位子坐成功本身就是很显眼的。（2）练习正视别人让你的眼睛为你工作，也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。（3）把走路的速度提高25抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在向你招手。（4）练习当众发言发言是信心的维生素。（5）经常对着镜子说：“我能行！”你会觉得困难是那么渺小。（6）不断充实自己，提高自身素质（7）经常开怀大笑（8）主动和别人交往（9）交谈时正视对方（10）站立时挺直腰板（11）微笑面对每一个人（12）定期提醒自己：你比想象的还要好写一句话写一句话为自己加油！为自己加油！

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