北师大版三上心理健康教育-第9课做情绪的主人-ppt课件(配套教案编号：706d5).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：671934

上传时间：2020-08-02

格式：PPT

页数：8

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资源描述：: 1、抢凳子游戏抢凳子游戏规则：每组各派一名代表上台参与活动，规则：每组各派一名代表上台参与活动，当音乐声响起听到“开始”口令，当音乐声响起听到“开始”口令，就围着凳子转圈走就围着凳子转圈走; ;音乐结束时，音乐结束时，看谁先抢到凳子坐下来，谁就是看谁先抢到凳子坐下来，谁就是胜利者。一共有两次机会，看看胜利者。一共有两次机会，看看哪一组是冠军？哪一组是冠军？做情绪的主人做情绪的主人积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪 1 1、今天和好朋友因为意见不合吵架了。、今天和好朋友因为意见不合吵架了。 A.自己一个人坐在座位上想着这件事，生闷气。 B.先不去想不开心的事情，听听音乐放松一下。
2、C.把自己的烦恼向家人、老师或其他朋友说一说。遇到下面的情况，你怎样做才能使自遇到下面的情况，你怎样做才能使自己保持良好的积极情绪呢？己保持良好的积极情绪呢？ 2 2、拔河比赛我们班输给了其它班。、拔河比赛我们班输给了其它班。 A.都是裁判不公平，我们班才输了。 B.虽然我们班拔河比赛输了，但是我们班歌唱的好，唱歌比赛的时候我们一定能取得好成绩。 C.我们全班一起讨论失败的原因，下次继续努力，一定能赢。调节情绪有方法调节情绪有方法 1 2 3 转移注意力转移注意力合理宣泄法合理宣泄法认知调节法认知调节法调节情绪有方法调节情绪有方法 1 2 3 转移注意力转移注意力合理宣泄法合理宣泄法认知调节法认知调节法

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