北师大版一上心理健康教育-第9课 我相信你能行-教案、教学设计(配套课件编号：40b1f).doc

1、 1 真正的自信是这样炼成的真正的自信是这样炼成的 【活动目标】 .认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的秘诀。 .能力目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自已的自信心，从而学会克服自 卑，拥有自信。 3.情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 【活动重点】知道自信才能让人成功；掌握培养自信的秘诀。 【活动难点】运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。 【活动准备】 、准备相关的故事、视频，小品； 、准备歌曲“我相信” 、准备课件。 【活动过程】 一、 游戏一：你了解自己吗？请同学在纸上写 5 句话：我是 二、 认真的大声朗读下面的故事，

2、并思考马云为什么成功？什么是自信？ 故事分享故事分享：网上有人这样比喻马云：拿破仑一样的身材，外星人一样的脸庞，微笑时还会露 出孩童般的虎牙，如同一个“老顽童”的模样” 。但就是这样的模样却有着让一般人难以置信 的智慧。 从小到大，马云不仅没有上过一流的大学，而且连小学、中学都是三四流的。初中考高 中考了两次，高中考大学考了三次，其中第一次高考，数学只考了 1 分。在他第三次参加高 考前，他的老师说： “你要是考上的话，我的名字倒过来写。 ” “我自己觉得，算，算不过人 家，说，说不过人家，但是我创业成功了如果马云能够创业成功，我相信 80%的年轻 人创业能成功。 ” 1984 年，历经辛苦的

3、马云终于跌跌撞撞地考入杭州师范大学外语系 他的成绩是专科分数，离本科线还差 5 分，但恰好本科没招满人，马云就这样幸运地上了本 科，并凭着满腔热情和一身侠气，当选学生会主席。大学毕业后，马云在杭州电子工业学院 教英语。 1994 年底，马云首次听说互联网；1995 年初，他偶然去美国，首次接触到互联网。对电 脑一窍不通的马云，在朋友的帮助和介绍下开始认识互联网。远在尚未开通拨号上网业务的 杭州，马云就已经梦想着要用互联网来开公司、下海、盈利。这个想法立即遭到了亲朋好友 的强烈反对。 “我请了 24 个朋友来我家商量。我整整讲了两个小时，他们听得稀里糊涂，我 也讲得糊里糊涂。最后说到底怎么样？其

4、中 23 个人说算了吧，只有一个人说你可以试试看， 不行赶紧逃回来。我想了一个晚上，第二天早上决定还是干，哪怕 24 个人全反对我也要干。 ” 2 “其实最大的决心并不是我对互联网有很大的信心，而是我觉得做一件事，无论失败与成功， 经历就是一种成功，你去闯一闯，不行你还可以掉头；但是你如果不做，就像晚上想想千条 路，早上起来走原路，一样的道理。 ” 时隔多年，回忆起当年力排众议的情形，马云依然为自己的选择而叫好。当时，制作一 张主页，中英文对照的 2000 字内容、一张彩照，开价就是 2 万元人民币。不到 3 年，马云就 轻轻松松赚了 500 万元利润，并在国内打开了知名度。 总结：自信是没有

5、得到之前，相信自己一定能得到的信念。自信是没有得到之前，相信自己一定能得到的信念。 三、 看视频自信潘长江 想一想：一个人的自信来源于什么？又依靠什么而存在呢？ 总结：真正的自信来自于内心的强大。 四、看小品谁是自信者？ 自由讨论： 1、同学们你们知道小品中的三个同学分别是什么心理的表现？ 2、那么谁能说说自卑、自负（自大）、自信各有什么特点？ 自信的人能靠自己的力量，使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。实现自信的方 法有很多，在这里介绍一些简单而比较有效的方法，只要坚持天天练习，你就会变得越来越 自信。 五、实现自信的 4 个秘诀 1、告诉自己：“我喜欢你”，同时发现自己的长处告诉自己

6、：“我喜欢你”，同时发现自己的长处 活动：目光炯炯 要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出（自己的名字）我喜欢你！并说出自己的一个 优点，态度肯定，大声说三遍。 2、把和他人的比较变为和自己的比较。把和他人的比较变为和自己的比较。 说说以前的我： 说说现在的我： 3、接受他人的赞美，同时学会欣赏他人接受他人的赞美，同时学会欣赏他人 活动：优点轰炸 活动规则： （1）尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见，也不要插嘴，更不能嘲笑。 （2）有关的积极评价要具体、明确。通过具体的一件事来体现。 （3）在倾听和进行评价的时候，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并充分表现出来。 3 要求：找一个你

7、喜欢或最熟悉的一个同学，并说出他的优点，再听听他说你的优点。当别 人对你说完优点后，你要高兴地说“谢谢！ ”注意体会被指出优点时的感觉。 讨论：听了同学们对你的表扬，你有什么感想？你想对大家说点什么吗？ 总结:当你能够真诚地欣赏和赞美他人身上的长处时， 其实也意味着你已经能够坦然的看待自 己和他人的差异，意味着你拥有了真正的自信。 4、增强自己的实力，用实力证明自己增强自己的实力，用实力证明自己 一个国家和一个人，都要有实力，有实力才能自信。国家和个人的实力又可细分为硬实 力和软实力。以同学们为例，学习好，身体好肯定是硬实力。心态好，人缘好，有品位，有 思想，则是软实力。软实力和硬实力都比较出色，我们的自信就有了更加牢固的基础。 想一想： 我怎么做才能让自己学习，生活更愉快？更自信？和大家分享自信助我成功的一件事。 教师总结：信念（精神）-行动-自信-成功 有实力才能自信，自信是每一个成功人士都具备的。希望同学们能自信快乐的生活！让 我们唱出我们的自信。 六、全班齐唱杨培安的我相信 。谢谢您！