北师大版一上心理健康教育-第9课 我相信你能行-ppt课件(配套教案编号:111a0).ppt
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两人一组,面对面,互为对方的镜子。请你对两人一组,面对面,互为对方的镜子。请你对 着镜子做动作:着镜子做动作: 抬头抬头挺胸挺胸收腹收腹深呼吸(深呼吸(4次)次) 小组内练习,互为“镜子”,扮演“镜子”的小组内练习,互为“镜子”,扮演“镜子”的 一方不能说话,只需真实地模仿对方的动作就可一方不能说话,只需真实地模仿对方的动作就可 以了,以便让对方观察自己的动作是否自信。以了,以便让对方观察自己的动作是否自信。 小学心理健康教育活动课小学心理健康教育活动课 消极的暗示消极的暗示 消极的心态消极的心态 失败的行为失败的行为 (拴在木栓上走不了)(拴在木栓上走不了) (自卑心理)(自卑心理) (无法摆脱这个木栓)(无法摆脱这个木栓) 1.小组讨论:是否只要会说声“我行”,就一定小组讨论:是否只要会说声“我行”,就一定 能取得成功呢?能取得成功呢? 2. 小组归纳自信的原因:自我认可、小组归纳自信的原因:自我认可、 闭上眼睛,深呼吸,转动头,放松双肩,回忆闭上眼睛,深呼吸,转动头,放松双肩,回忆 自己做过的最成功的一件事。自己做过的最成功的一件事。 回忆后,对自己坚定、自信地说:“我好棒!回忆后,对自己坚定、自信地说:“我好棒! 我是一个不简单的孩子!”我是一个不简单的孩子!”
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