北师大版三上心理健康教育-第9课 做情绪的主人-教案、教学设计-县级优课-(配套课件编号：a140e).doc

1、教学设计教学设计 课课 题题 北师大版心理健康教育小学三年级上册：9.做情绪的主人 学学 科科 小学心理健康教育 教学对象教学对象 三年级学生 设计者设计者 学校学校 一、教材内容分析一、教材内容分析 做情绪的主人这一内容选自北师大版三年级心理教材。本课以三年级学生 的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要 内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生 情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。 二、学习者特征分析二、学习者特征分析 小学三年级学生的心理特点是个体差别大、情绪不稳定、自控能力弱。小学三 年级学生情绪发展具有较大的情境

2、性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制 自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。 三、教学设计理念及依据三、教学设计理念及依据 具有情绪调控能力是健康人格的表现之一，从小培养学生的情绪控制能力对将 来的学习、生活、工作等方面将产生重要影响。本节课的教学，本着充分发挥教师 的主导作用，引导学生积极主动参与，通过情境体验和对不同情绪的对比，引导学 生自我剖析，以达到能主动调控自身不良情绪的辅导目的。 四、教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）四、教学目标（知识，技能，情感态度、价值观） 知识目标 1.了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。 2掌握适当表达、调节不良情

3、绪的方法。 能力目标 1.通过学习交流体验， 做一个开朗、快乐的小学生。 情感目标 1在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。 五、教学重点、难点五、教学重点、难点 1、教学重点：掌握适当表达、调节不良情绪的方法。 2、教学难点：掌握适当表达、调节不良情绪的方法。 六、教学环境及资源准备六、教学环境及资源准备 课件、情绪快餐彩色卡片 教教 学学 过过 程（具体教学环节）程（具体教学环节） 设设 计计 意意 图图 （一）游戏导入：（一）游戏导入：看图片，猜一猜。 、请同学们看图片，并把每一种情绪都说出来： . 高兴： 他们的情绪怎样？能想象一下， 他们为什么这么高 兴吗？ 吃惊：这是什么情绪？

4、猜猜他为什么会这么吃惊？ . 害怕：他是什么情绪？ 生气：这个场面我们很多同学可能都经历过，这位爸爸 现在是什么情绪？猜猜他为什么会这样？ 烦恼：这又是什么情绪？你觉得他可能遇到了什么事情 才会这样？ 、师述：其实这些我们都称作情绪。在日常的生活与学 习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，那么怎样很好 地控制我们的情绪呢？这就是我们这节课的内容做情绪 的小主人。 ” （板书：做情绪的小主人） 用游戏的方法激发学 生的学习兴趣。 （二）新授（二）新授 1、认识情绪 师：情绪有很多，我们把它概括为四种基本类型：喜、 怒、哀、惧 师：情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有 好坏之分，因此，

5、一般我们根据情绪所引发的行为或行为的 结果，将情绪划分为良好的情绪和不良的情绪两大类。 讲案例：徐力杀母。 思考：不良情绪对我们的影响？ 师：高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事 情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤 心、生气，那会有怎么样的后果呢？。 不良情绪的影响： （1）影响精神状态，干扰学习和生活 （2）影响同学间的团结友爱 （3）影响身体健康 （4）违反学校纪律，触犯法律 2、情绪需要调控，情绪是可以调控的 师：情绪给我们带来这么大的影响，所以情绪需要调控。 （出示幻灯片） 情绪能不能调控呢？很多人认为不能， 说我就是这脾气， 我也没办法，我想改就是改不了，其

6、实这些都不正确，情绪 不但可以调控，而且她比其他的事情你的自主性更高，因为 我们可以做自己情绪的主人。 师：拥有积极心态的人，拥有更多的积极乐观的的良好 情绪。 学习案例：苏格拉底的故事。 应用：想一想，假设你现在非常饿，独自一人在家找东 西吃，忽然间看到桌子上放了半块面包，你会怎么想？怎么 做呢？ A:真是太好啦，在我饿的时候，这里还会有半块面包， 在此设计“徐力杀母” 案例，主要让学生引起 高度重视，为后面的几 个问题做好铺垫。 由情绪需要调控到情绪 能否调控？层层深入， 再引出调控情绪的方 法。 正好解解饿。 B:谁放在这儿的？我得问问。 C:真倒霉!本来就够饿了，哪个还把面包吃了一半。

7、 D:这么一点，吃完了以后我没准儿会更饿，干脆别吃了。 3 学会调控情绪的方法 （讨论交流）师：我们都希望自己多一点快乐，少一些 烦恼，这就需要我们做情绪的主人，学会在不开心的时候有 调节自己情绪的本事。与伙伴讨论交流：想想办法如何消除 烦恼，快乐起来？ （交流展示：不高兴时，你是怎样使自己快乐起来的？） 师：就像我们说得那样“当我们遇到不开心的事时，可 以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉， 可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友 谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的 地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记” 。 在这老师把这些方法归纳了一

8、下。 （出示幻灯片） （1）转移注意力。 当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事， 做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、 看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪 中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自 己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一 玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不 利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。 （2）合理发泄 在适当的场合适当的场合哭；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌 唱或大声喊叫。 （3）理智控制不良情绪： 自我解嘲；自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位； 学会升华 应用

9、一：课件展示那些是合理的发泄？那些是不合理的 发泄？ 应用二：请把下面的句子补充完整 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候， 我会 。 当我被朋友误解时， 我会 。 当我受到委屈时， 我会 。 当遇到困难时， 我会 。 当我与同学产生矛盾时， 我会 。 应用三：情景剧表演。 请三位同学上台表演：两位同学静静坐在那里看书，一个 同学突然从后面把他们的书抢了两个同学会怎样处理 呢？ 一个同学非常生气，破口大骂，然后伏在桌子上哭了。 另一个同学笑着说：“小明，你借书有点特别，看完记 得还我呀。”又安静的看另一本书了。 师：对待同一件事情，两个同学有不同的处理，同学们 更接受哪一

10、种呢？ 讨论：他们为什么不快乐呢？他们为什么不快乐呢？ 一位女士生气说“我活的很不快乐，因为先生常出差不 在家。” 一位妈妈说“我的孩子不听话，让我很生气！”。 （因为这些人都做了相同的决定， 就是让别人来控制自 己的情绪，他们觉得自己是受害者，于是开始抱怨与愤怒， 把自己的责任推推给了他人。 ） 师：我们身处的地方，不论是环境、人、是、事、物都很 容易影响我们的情绪，可是千万别忘了，决定快乐的钥匙， 只在我们自 己的手中！ （让同学闭上眼说“决定快乐的钥匙，只在我 们自 己的手中！ ”三次） 应用二的设计让学生 来想更多让自己快乐 的办法，进一步强调 了本节课的重点掌握 调控情绪的方法。 应

11、用三的设计将本节 课气氛推向高潮，从 而引入：快乐的钥匙 在自己的手中。再次 强化重难点。 （三）课堂小结（三）课堂小结 提问：同学们这节课你学到了什么呢？ 师：同学们找到了这么多快乐的秘诀，老师真为你们高 兴，送给你们一首儿歌： 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心时，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 老师小结：人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有 晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活 中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪 的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。 齐唱齐跳生命的河 （在舞蹈中结束） （四）板书设计： 做情绪的小主人 一、 情绪的分类：不良情绪和良好情绪 二、 情绪需要调控，可以调控 三、 调控情绪的方法： 1、转移注意力 2、合理发泄 3、理智控制不良情绪 儿歌形象好记，朗读 起来朗朗上口。 设计齐唱齐跳生命 的河让学生在快乐 中体验生命的 河， 把 所有的忧伤烦恼全都 洒落， 做情绪的主人！