北师大版三上心理健康教育-第9课 做情绪的主人-教案、教学设计(配套课件编号：40431).docx

1、心理健康教育教案 参赛教案标题参赛教案标题: : _做情绪的主人做情绪的主人_ _ _ 指导思想与理论基础：指导思想与理论基础： 情绪 ABC 理论认为激发事件 A(activating event 的第一个 英文字母） 只是引发情绪和行为后果 C(consequence 的第一个英 文字母）的间接原因，而引起 C 的直接原因则是个体对激发事件 A 的认知和评价而产生的信念 B(belief 的第一个英文字母） ，即 人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A) 直接引发的， 而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和 评 价 所 产 生 的 错 误 信 念 （ B) 所 直

2、 接 引 起 。 _ 元认知，是指人对自己的认知过程的认知。学习者可以通过 元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。一般认为， 元认知可以由元认知知识、 元认知体验和元认知监控三部分组成。 元认知干预技术作为新型心理辅导技术它是利用传统的与 来访者深入谈话的方式了解来访者生活的环境， 并且再对话过程 中通过培养来访者的元认知能力， 使其对自身心理活动进行干预， 能使来访者受治疗的效果更加有效同时延长时效。 小学阶段学生的元认知正逐步发展， 让学生有意识地主动体 验情绪、认识情绪、对于控制自己情绪、促进个性发展有很大的 作用。研究表明，实现对情绪的察觉，是控制情绪的首要步骤， 同时引发学生

3、对自身情绪、意识的思考，能提高元认知水平，对 于学生思维发展、学业提升均有重大的作用。 教学背景分析：教学背景分析： 本教案应用于五年级或以上、适合思维发展到一定地步的学生， 相对于中低年级要求学生遵守各项原则和方法， 本教案主要要求 学生主动有意识地去体验情绪、察觉自身的情绪反应，认识情绪 本质和发生机制，明白如何有效去调节或者宣泄。 学生情况分析：高年级学生元认知水平已在逐步发展，能体验并 大致用词语去表达自身的体验和思维过程， 有能力去掌握本教案 中的知识和方法。 教学方法与手段：本教案开始先通过音乐调动学生心情，并尽量 以词语或故事方式去描绘，再通过归纳总结，由感性到理性方式 逐步把握

4、方法。通过情景讨论，歌词改编等，能让学生调动自身 积极性，切身处地思考自身的情绪转折模式。 教学目标：教学目标： 1.有意识地体验情绪，把握正在发生的情感体验。 2.认识情绪的本质是由外界事物通过个人信念而产生的一种态 度体验，不同情绪均有积极消极作用。 3.主动调整自身想法，把握自身的情绪。 描述本教案适合的教学对象年龄以及参加者数量：描述本教案适合的教学对象年龄以及参加者数量： 教学对象：教学对象：五年级或以上。数量约 45-55 人之间。 教学材料清单教学材料清单 ： PPT 课件、预先准备好的音乐。 教学过程教学过程： 导入：思考题目真正的人的含义，教师引出主题做情绪的 主人 活动 1

5、：欣赏音乐。欣赏不同节奏旋律的音乐、调动学生兴奋、 快乐、紧张、激动、忧伤心情，提问学生，用词语把自己欣赏音 乐的感受表达出来。（注意事项： 考虑到学生的词汇量丰富程度， 可把提示语改为“欣赏完这个音乐，你的心情是怎么样？或者你 觉得这音乐的背后是怎么样的一个故事？” 小结：小结活动 1 的情感词语，并引出情绪的定义。介绍情绪的 分类， 喜怒哀惧积极一面和消极一面。 指出， 情绪没有好坏之分， 应对情绪方式有合适的方法，引出如何把握自己情绪。 活动 2：小组讨论小明关于体育课后瓶子有一半水的情况。 （注 意事项：教师可用生动的模仿、贴近学生的实际，让其能从小明 角度出发去思考。 ） 小结：教师

6、小结，改变小明情绪体验的方法是情绪合理通过，通 过改变自己的想法来调整自身情绪体验。 活动 3：小组讨论，模拟实际情景，假如小明在不同情绪下，应 如何去转移发泄自己情绪？教师将学生讨论得出结论， 写在黑板 上。 通过与学生共同改编幸福拍手歌 ，调动学生积极性，加深印 象。 总结：教师总结，情绪的发生，情绪可以由自身想法控制，可通 过合理方式宣泄。 教学小结 （教学过程结束时， 教师对教案的总结和意义的提升） ： 本教案着重点是激发学生主动和有意识地体验情绪和察觉自身 情绪，并能学会用情绪合理法和情绪转移法帮助调整自身情绪。 前者是本教案的关键，后者是提升。教学过程结束后发现，大部 分对于情绪体验都能有大概的掌握， 其中一部分能够用准备丰富 词汇用以表达，这与学生的语言表达能力有关。因此可以借助讲 故事的形式帮助学生把模糊抽象的概念情景化、具体化。 对其他使用该教案老师的建议对其他使用该教案老师的建议 ： 小组分组时应注意每组的男女组合情况，尽量以 1 比 1 组合，不 要出现全男或者全女的小组