北师大版三上心理健康教育-第9课 做情绪的主人-教案、教学设计(配套课件编号：025d5).doc

1、做情绪的主人做情绪的主人 一、一、教学目标教学目标 1、 学生初步认识和辨别喜、怒、哀、俱四中基本情绪，学会调节自己的情绪 2、 学生学会用积极、乐观的态度学习和生活 二、二、教学重难点教学重难点 （一）（一）教学重点教学重点 1、 认识和辨别四中基本的情绪 2、 掌握调节情绪的方法 （二）（二）教学难点教学难点 1、 学生掌握调节情绪的方法并运用在学习和生活中 三、三、教学过程教学过程 （一）（一）导入导入 师：同学们喜欢做游戏吗？让我们一起来做一个小游戏吧。 师：下面老师说你们来做，看看谁做得最形象。高兴、愤怒、生气、害怕（同时出现课 件） 。同学们都做得非常的形象，我们心情好的时候表现出

2、高兴的情绪。心情不好的时候表 现出伤心的情绪，那今天我们就来聊一下情绪这个话题。 （板书课题做情绪的小主人） （二）（二）讲授新课讲授新课 1、情绪的基本类型 师、 谈到情绪我们每个同学都在平时的生活中多多少少都有表现， 那下面老师想请两位 同学来表演几个动作，同学们来猜一猜，好不好？ 老师偷偷的将准备好的词语给表演的那两个同学看（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而视、 胆战心惊） 没表演完一个动作， 同学们就举手猜， 并让同学们说一下当时的心情是什么样的。 同学：手舞足蹈，是心情高兴的时候表现出来的；是兴奋的时候表现出来的；是激动的 时候表现出来的. 师： 同学们说得都非常好， 我们在平时在高兴、

3、兴奋、 激动的时候都会表现出手舞足蹈， 那么同学们能不能用一个字来概括一下我们的这几种情绪呢？喜 同学：痛哭流涕，是伤心的时候表现出来的；是悲伤的时候表现出来的；是难过的时候 表现出来的. 师; 我们在平时在伤心、难过、悲伤的时候都会表现出痛哭流涕，那么同学们能不能用 一个字来概括一下我们的这几种情绪呢？哀 同学：胆战心惊，是害怕的时候表现出来的；是惊恐的时候表现出来的. 师; 我们在平时在害怕、惊恐的时候都会表现出胆战心惊，那么同学们能不能用一个字 来概括一下我们的这几种情绪呢？惧 同学：怒目而视，是愤怒的时候表现出来的；是在生气的时候变现出来的。 师; 我们在平时在愤怒、生气的时候都会表现

4、出来的怒目而视，那么同学们能不能用一 个字来概括一下我们的这几种情绪呢？怒 师： 刚刚同学们表演的几个动作影射出的情绪就是我们情绪的几个基本请许喜、 怒、 哀、 惧 2、调节情绪的方法 （1）请同学们齐读心情话吧故事“爱发脾气的小男孩” ，并回答问题。 从故事中知道了什么？ 父亲如何帮助小男孩的？ 还有那些发泄情绪的方法？运动发泄，找家人朋友倾诉 （2）老师讲大朗二郎故事，同学们思考回答问题 请同学们想办法帮助老太太如何来调节他的情绪。换位思考 （3）深呼吸放松训练）深呼吸放松训练 步骤： 站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子呼吸 轻轻屏住呼吸，慢数 1、2、3 缓慢的用口吸气，同时数 1、2、3 把气吐尽为止 循环以上动作 四、课堂总结四、课堂总结 1、请学生谈谈本节课的收获和感受 2、教师总结 同学们， 不同的情绪对我们会产生不同的影响， 积极的情绪能使我们的智力发展水 平较高，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康。所以我们要学会调节自 己的情绪，使学习和生活都更加的轻松。