北师大版三上心理健康教育-第8课 相信自己一定行-教案、教学设计(配套课件编号：b020a).doc

1、 1 相信自己相信自己 主题分析：主题分析： 儿童发展对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感觉、自我观念和自 我评价等自我意识水平紧密联系的。自我认知对自我行为有重要的调节作用。如果一个孩子正确评 价自我，喜欢自我，建立良好的自我形象，有足够的自信心，他就会以好孩子的方式行事；反之， 不良的自我形象，会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性心理特征。 活动目的：活动目的： 1、全方位地认识自己，尽量挖掘自己多的优点。 2、勇于接受自己的缺憾和不足。 3、为自己的优点喝彩，正确认识缺点，接纳自我。 辅导重点：辅导重点：学生能正确认识自己，评价自己，从而相信自己。 辅

2、导难点辅导难点：使学生尽情地开放自我，进一步认识自己，接纳自己，提高自信心，树立正确的价值观、 审美观。 活动形式：活动形式：以小组为单位活动 活动方法：活动方法：认识性活动法 活动时间：活动时间：40 分钟 辅导内容及步骤：辅导内容及步骤： 【导入新课导入新课】 1.分析案例： （2 分钟） 同学们，今天老师很高兴和同学们一起来上一节心理辅导课。首先请大家来看一个案例： 青苹果小 A 的烦心事： 小，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他 人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。 后来，小 A 的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往

3、。在班上， 她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅 漂亮的面孔有多好。成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至 想放弃学习。 思考：小 A 出现这些问题的原因是什么？她为什么会这样？ 2.引出课题（1 分钟） 因为小 A 没有正确的了解自己，只看到自己的不足，没有看到自己的优点，所以她对自己没 2 有自信。今天我们就通过这节课的学习，学会怎样正确看待自己的不足，并充分挖掘自己的优点， 提高我们的自信心。请看课题： 了解自己，相信自己 。 （出示课题）我们一起来读读这个课题， 想想应该读出什么语气！ 设计意图设计意图：通

4、过案例的分析，让学生明白正确认识自己的重要性，为后面的教学起到一个很 好的铺垫作用，并顺利的引出课题。 【教授新课教授新课】 活动活动一一：自我指数评价自我指数评价（4 分钟）分钟） （一） 、 根据老师发下的学案，测试学生的自信指数： 学案：你能获得几颗信心指数呢？请大家以最快的速度用自己第一感觉来选择！ 1我很满意我自己。 2我常常是快乐的。 3我和别人相处得很好。 4我虽然不是很聪明但是我很勤奋。 5我不管做什么事情都会做好。 6我觉得老师和父母很相信我。 学案分析： 1.如果你获得了 56 颗星，恭喜你，你的自信心会使你不断走向成功。 2.如果你获得了 34 颗星，再多一些自信，相信自

5、己，一定会有更多的机会。 3.如果你获得的是 02 颗星， 说明你曾经遭遇过比较多的挫折， 你需要振作起来， 找回自信。 （二）老师解释自信和接纳自我的含义： 自信就是要勇敢地面对失败，百折不挠。 自信就是信任自己，对自己的未来充满希望。 自信就是懂得发挥自己的优势。 自信就是牢记“我真的很不错” 。 自信就是自我接纳。 自我接纳是什么？ 就是喜欢你自己，接受你自己 既要接纳优势，也要接纳弱势 设计意图设计意图：让学生先对自己的自信有一个测评，为下面的活动铺垫，再加上老师的对自信和接 纳自我的解释，学生会对课堂的主题更加明确。 活动活动二二：自我发现自我发现(音乐伴奏音乐伴奏) 3 1.学生在

6、准备好的卡纸上画出自己的两个手掌，注意把手指的线条画好，不方便画右手的时候 请小组同学帮忙！ （1 分钟）分钟） 2.在自己的手指上写上自己的优点和不足之处，要做到客观真实，并写上名字。 （3 分钟）分钟） 出示温馨提示： 你可以从以下几个方面来了解自己哦： 长相、身材、脾气、性格、学习、劳动、卫生、为人、家庭。 。 。 。 。 。 设计意图：设计意图：手是自己最好的代表，手指有长短，人也有优缺点。以这样的方式来对自己进行剖 析和认识，比较直接，比较形象，也能提高学生的动手能力和审美能力！ 活动活动三三：互动大舞台互动大舞台（20 分钟）分钟） 1.自说己长：轮流对小组同学大声说出自己的优点，

7、其他的同学认真听，说的同学注意体会当 时的感受。 2.人说己短： （缺点轰炸）小组同学轮流对其中一个同学真诚地说出你们认为的缺点，听的同 学要认真，并记得在纸上做好补充记录，也要注意体会当时的感受。 3.人说己长： （优点轰炸）小组同学轮流对其中一个同学真诚地说出你们认为的优点，听的同 学要认真，并记得在纸上做好补充记录，也要注意体会当时的感受。 4.猜猜我是谁：把卡纸收上来，从收上来的卡纸中每组抽出几个，老师来公布其中的内容，让 学生猜是谁。 再把被抽的同学请上讲台， 请大家一起来帮他找找更多的优点， 同时也找出不足之处。 老师借机引导如何看待自己的优势和弱势。 5.谈感受：通过这个活动，你

8、明白了自己的优点和不足之处了吗?你觉得我们应该怎样来对待 6.老师总结：我们每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈 接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然 地接受。怀着接纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。 设计意图：设计意图：这几个活动的安排要求学生的参与面一个比一个广，不仅让学生在课堂中做真正的 主人，更重要的是可以更直接地提高学生的自信，锻炼她们勇敢接受自己弱点的勇气。之后用抽签 的方式既活跃了课堂氛围，又能让学生对自我认识更全面，再通过别人的评价使学生更好地认识自 己，并提高自己的自信心。 【引导

9、实践引导实践】 1.老师列举很多成功人士的实例引导学生再次认识到自己的老师列举很多成功人士的实例引导学生再次认识到自己的优点和缺点：优点和缺点： （4 分钟）分钟） （过渡）生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自 4 己的不完美而自卑，只要我们正确地对待，就会有属于自己的成功！ 案例案例 1： 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道： “你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。 ” （你知道林肯是怎样回答的吗？）林肯微笑着说： “先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟 大的人物而被人们所认识。 ” 林肯后来的确成为一位伟大

10、的人物，成为美国历史上最著名的总统之 一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的 总统吗？ 案例案例 2： 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的 毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。 有一次她应邀到一个场合演“写” ，会后一个小学生当众小声的问： “你从小就长成这样，请问 你怎么看你自己？ （她一脸欣喜的写道：我好可爱！我的腿好美 ！爸爸妈妈那么爱我! 我会画画!我会写 诗！.） 设计意图：设计意图：以榜样的力量的实例来再次引导学生正确的看待自己的优势，并以互动平台为契机 让学生在别人面前也能更加坚定

11、的做一个自信的人。 2.老师小结：老师小结： （1 分钟）分钟） 他们为什么会成功？因为他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了接纳自 己，心理非常的健康，所以取得了成功！ （引导学生读）（引导学生读） 【课堂小结课堂小结】 （3 3 分钟）分钟） 1.引导感悟：引导感悟：是啊，金无足赤，人无完人，你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这 全在乎你自己。只要我们能真正的了解自己，正确看待自己的优势和弱势，做到真正的接纳自己， 并相信自己，而且能够坚持不懈地朝着自己的目标前进，无论是谁，我相信都会在属于自己的一片 天空里活得快乐，活得有价值！ （张贴板书）（张贴板书） 设计意图：设计意图：老师的引导总结使这次活动课的主题更突出，加强教学效果！ 2.手语结束： （手语结束： （1 分钟）分钟） 请大家跟着老师学做一个简单的提高自信的手语动作：我真的很不错！边说边做，要求体现出 自信乐观的状态。 5 设计意图：设计意图：通过手语过程的练学，进一步从肢体上肯定自己，树立自己的自信心，又能让这节 课的主题更为突出。