闽教版六年级下册心理健康教育-八 生活难免有烦恼-ppt课件-县级优课-(配套教案编号:502a0).pptx
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1、雷声:跺脚雷声:跺脚 小雨:手背互击小雨:手背互击 中雨:拍大腿中雨:拍大腿 大雨:鼓掌大雨:鼓掌 暴雨:鼓掌加跺脚暴雨:鼓掌加跺脚 国王和农夫的故事。从前有一个国王总觉得自己生活不开心, 于是决定离开皇宫寻找快乐。他走了很多地方,遇到很多人;有的 人告诉他有钱就会很快乐,有的人告诉他有权利就会很快乐-国王 听了都摇摇头:这些我都有,可我还是不快乐呀。 有一天,他走过一片稻田地,看见一个农夫在一边唱歌一边锄 草,很快乐的样子。国王走上前去,发现农夫竟然没有鞋子穿,他 很吃惊:“你连鞋子都没有,怎么还这么高兴啊?” 农夫笑笑:“那有什么关系。你看我的稻子长得多好,我今年 一定可以有个好收成。等到
2、了秋天,我就可以卖好多钱了,不就有 鞋子了么?” “可,你现在什么都没有啊!” “我有这么一大片田地啊,还有我种的稻子,他们就象我的孩 子一样陪着我唱歌,和我说话,多好啊!” “那你一定很快乐了?” “是啊。看着我有的东西,我觉得我很富足,所以很快乐。” 国王看了看农夫笑意盎然的脸,又望了望郁郁葱葱的稻田,想 了想农夫说的话,他明白了什么是快乐于是唱着歌回皇宫去了。 国王和农夫的故事国王和农夫的故事 (1)为什么国王不快乐农夫却很快乐)为什么国王不快乐农夫却很快乐? 烦恼跟财富没关系跟心态有关系烦恼跟财富没关系跟心态有关系 。 (3)听了农夫的话,国王唱着歌上路了)听了农夫的话,国王唱着歌上路
3、了 他明白了他明白了什么什么? 知足者常乐。知足者常乐。 烦恼的原因:烦恼的原因: 学习思路学习思路 被打断被打断 妈妈希望他妈妈希望他 多吃青菜营多吃青菜营 养均衡养均衡 被人抢劫被人抢劫 楼梯爬不动楼梯爬不动 学校因素学校因素 家庭因素家庭因素 社会因素社会因素 个人因素个人因素 说出一个烦恼,就如同丢掉了一个包袱,说出一个烦恼,就如同丢掉了一个包袱, 你会觉得轻松一些。你会觉得轻松一些。 第第二个排解法二个排解法:微笑迎人:微笑迎人 第三个排解法:学会放松(肌肉放松、呼吸放第三个排解法:学会放松(肌肉放松、呼吸放 松、想像松、想像放松、做放松操)放松、做放松操) 第四个排解法第四个排解法:转移法(遗忘):转移法(遗忘) 第五个、第六个第五个、第六个 第一个排解法:情绪宣泄法第一个排解法:情绪宣泄法 喊出来喊出来 唱出来唱出来 说出来说出来 吃东西吃东西 写日记写日记 做运动做运动 你说你说 我说我说 说 快 乐 说 快 乐 快乐就是这么简单快乐就是这么简单 幸福是一种快乐;满足是一幸福是一种快乐;满足是一 种快乐;微笑是一种快乐;种快乐;微笑是一种快乐; 幽默是一种快乐;享受是一幽默是一种快乐;享受是一 种快乐种快乐成功也是一种快成功也是一种快 乐。乐。 快乐传递快乐传递
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