闽教版六年级下册心理健康教育-八 生活难免有烦恼-ppt课件(配套教案编号：5360b).ppt

1、粗绳子、细绳子的思考 鸡蛋成长记鸡蛋成长记 小鸡成长记 开始时，所有人都是鸡蛋蹲在地上，两开始时，所有人都是鸡蛋蹲在地上，两 人间“石头剪刀布”。赢的人进化，输的人人间“石头剪刀布”。赢的人进化，输的人 退化，一共分成四个等级鸡蛋退化，一共分成四个等级鸡蛋单腿鸡单腿鸡 双腿鸡双腿鸡凤凰凤凰 注意：只有同级之间才能注意：只有同级之间才能pk。 通过这个游戏给我们成通过这个游戏给我们成 长有什么样的启示？长有什么样的启示？ 挫折挫折成长成长 张张燕燕清清 新湖中心小新湖中心小学学 一、认识挫折一、认识挫折 挫折挫折即人们所遇到的失利、失即人们所遇到的失利、失 败和阻碍产生的消极、沮丧、败和阻碍产生

2、的消极、沮丧、 生气、悲伤等情绪。就是我们生气、悲伤等情绪。就是我们 通俗所说的“碰钉子”。通俗所说的“碰钉子”。 寻找内心的寻找内心的乌云乌云 画出你心中的乌云画出你心中的乌云 二、面对挫折二、面对挫折 不同的态度不同的态度 1.看完力克的视频，你被他什看完力克的视频，你被他什 么样的品质或故事震撼了？么样的品质或故事震撼了？ 正确面对困难和挫折的态度正确面对困难和挫折的态度 乐观 勇敢 自信 坚强 坚持不懈 心胸开阔 回想自己遇到的挫折，你回想自己遇到的挫折，你 现在心里是怎么想的现在心里是怎么想的？ 战胜挫折的方法：战胜挫折的方法： 发泄法发泄法：打枕头 、 写日记等 转移法转移法：出去

3、外面走走，做点感兴趣的事 换位法换位法：别人遇到这样的事，会怎样做 画出灿烂的心空画出灿烂的心空 画出灿烂的心空画出灿烂的心空 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 紧张、消极、烦躁、伤心、紧张、消极、烦躁、伤心、 气愤等心理反应！气愤等心理反应！(挫折感挫折感) 關於快樂的幾種技巧關於快樂的幾種技巧 1 1、要有目標去追求要有目標去追求 2 2、要、

4、要经经常保持微笑常保持微笑 也许你在某件事上是也许你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你 在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者 相比，你或许还是一个十分幸运的人。相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生生 活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它 哭，它就哭。哭，它就哭。” 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给任何问题都隐含着创造的可能。挫折给 人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使 人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪 巴尔扎克所说：巴尔扎

5、克所说：“世界上的事情永远不是绝世界上的事情永远不是绝 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是 一块垫脚石一块垫脚石对于能干的人是一笔财富，对对于能干的人是一笔财富，对 于弱者是一个万丈深渊。于弱者是一个万丈深渊。” 你的挫折不会永远存在，你还要继续生你的挫折不会永远存在，你还要继续生 存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪 融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会 消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 1 1、每个人都会面临挫折、每个人都会面临挫

6、折 不要怕不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种 没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和 自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活， 只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产 生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避 不要不能不要不能 自拔自拔 不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，

7、挫折如果已经发生，那就应当面对它， 寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就 应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。 3 3、要、要学会学会和別人一去和別人一去块块分享喜悅分享喜悅 4 4、要、要乐于乐于助人助人 5 5、保持一顆童真的心、保持一顆童真的心 6 6、要学会和各种人愉快地相处要学会和各种人愉快地相处 7 7、要能、要能处变不惊处变不惊 8 8、要、要保持幽默感保持幽默感 9 9、要能宽恕他人要能宽恕他人 1010、要有几个知心的朋友、要有几个知心的朋友 1111、常和人保持合作，并从中获得乐趣常和人保持合作

8、，并从中获得乐趣 1 12 2、保持高度的自信心保持高度的自信心 1 13 3、要、要尊重弱者尊重弱者 1 14 4、具有、具有胆识胆识和勇和勇气气 人生路上甜苦和喜忧人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 乌云上有睛空乌云上有睛空 珍惜所有的感动珍惜所有的感动 每一份希望在你手中每一份希望在你手中 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 请相信有

9、彩虹请相信有彩虹 风风雨雨都接受风风雨雨都接受 我一直会在你的左右我一直会在你的左右 心存感激心存感激 感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 感激抛弃我的人，因为教会了我独立感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激凡事感激感激一切使我坚强的人感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气 同时也感激批评和同时也感激批评和“嘘嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明声，因为它将给我冷静和自知之明