闽教版三年级上册心理健康教育-十一我的喜怒哀乐-ppt课件(配套教案编号：42413).ppt

上传人（卖家）：小黑

文档编号：668581

上传时间：2020-08-01

格式：PPT

页数：17

大小：2.29MB

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资源描述：: 1、你演我猜你演我猜请同学到讲台上，老师给定一个词，同学通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。你演我猜你演我猜害怕伤心高兴 2 2 3 3 4 1 喜喜怒怒惧惧哀哀大家喜欢什么情绪？为什么？大家喜欢什么情绪？为什么？给我们的身心带来不利，影响正常的学习和生活的情绪。积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。第一步：将手放在纸上，用笔画出手的图形。第二步：在指甲上写上情绪，手指上写上产生这些情绪的原因。第三步：在手掌上写出你是怎么处理这些情绪的。和大家分享一下方法一方法一转移注意力转移
2、注意力改变注意焦点，做自己平时喜欢做的事改变注意焦点，做自己平时喜欢做的事例如：跑步、画画、唱歌、睡觉方法二合理宣泄在适当的场合哭一场；在适当的场合哭一场；向他人倾诉；向他人倾诉；进行剧烈的运动；进行剧烈的运动；放声歌唱或大叫；放声歌唱或大叫；方法三方法三自我激励自我激励通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。小红是个爱笑、爱画画的女生，她认真复习了两个星期，但是半期考的成绩比较差。她感到非常难过，这几天吃饭也没有胃口，睡觉也不踏实，上课也提不起精神以小组为单位，讨论如何帮助小红走出不良情绪。 1、注意转移：跑步、画画、听歌、睡觉 2、合理宣泄：哭、倾诉、唱歌、运动 3、自我激励请大家在情绪五指山中，运用今天学习到的方法重新处理你的情绪。处理完毕可以将纸折成纸飞机，让我们放飞这些消极情绪吧！

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