闽教版五年级上册心理健康教育-六 扬起自信的风帆-ppt课件(配套教案编号：71643).ppt

1、1.自信的含义和表现？自信的含义和表现？ 2.自负与自信的区别？自负与自信的区别？ 3.自负、自信、自卑的区别？自负、自信、自卑的区别？ 4.怎样走出自信的误区？怎样走出自信的误区？ 自学指导自学指导 学习电脑学习电脑 我能行我能行 锻炼身体锻炼身体 我能行我能行 打篮球打篮球 我能行我能行 唱歌唱歌 我能行我能行 跳舞跳舞 我能行我能行 学生活动（一）：学生活动（一）： 写一写：写一写：“我能行我能行” （越多越好）（越多越好） 说一说：感触最深的说一说：感触最深的“我能行我能行” 一、自信一族一、自信一族 我我 能能 行行 做早饭，我能行！做早饭，我能行！ 学好数学，我能行！学好数学，我能

2、行！ 我我 可可 以以 自信的含义 自信是人对自身力量的确信，深自信是人对自身力量的确信，深 信自己一定能做成某件事，实现信自己一定能做成某件事，实现 所追求的目标。所追求的目标。 自信者表现自信者表现 在在思想思想上相信“我能行”，上相信“我能行”，行为行为上表上表 现为“我能行”，现为“我能行”，情感情感上体验“我能上体验“我能 行”。行”。 思 考 ： 自 信 有 哪 些 表 现 ？ 思 考 ： 自 信 有 哪 些 表 现 ？ 自 信 者 的 风 采 自 信 者 的 风 采 自信的人共有的特征： 活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行 一致、开放、幽默、勇敢、果断等。 活动二：请你来分析活动

3、二：请你来分析 材料一材料一 马某在父母眼里，一直都是孝马某在父母眼里，一直都是孝 顺、懂事的孩子，在老师眼中他是一个成顺、懂事的孩子，在老师眼中他是一个成 绩优秀的学生，绩优秀的学生，2000年他以年他以697分的高分分的高分 考入了云南大学，进入大学后，马某发现考入了云南大学，进入大学后，马某发现 周围的同学分数都没有他高，就认为自己周围的同学分数都没有他高，就认为自己 是最优秀的，最好的，就开始目中无人，是最优秀的，最好的，就开始目中无人， 连教授、老师都不放在眼里。连教授、老师都不放在眼里。 自信就是自己相信自己，进入大学后马某还自信就是自己相信自己，进入大学后马某还 相信自己吗相信自

4、己吗?他表现出来的还是自信吗？这他表现出来的还是自信吗？这 种心理有什么特点？种心理有什么特点？ 自负自负过高的估过高的估 计自己的能力，忽计自己的能力，忽 视或看不起他人，视或看不起他人， 自以为是。自以为是。 材料二材料二 进入大学不久，马某在自己进入大学不久，马某在自己 生存的小环境培养起的自负和骄傲迅生存的小环境培养起的自负和骄傲迅 速被现实击得粉碎速被现实击得粉碎竞选干部的失败，竞选干部的失败， 参加运动会的失利，人际关系的紧张参加运动会的失利，人际关系的紧张 使他的心理严重失衡，导致成绩急剧使他的心理严重失衡，导致成绩急剧 下降下降马某开始怀疑自己，进而认马某开始怀疑自己，进而认

5、为自己什么也不行，并认为同学们都为自己什么也不行，并认为同学们都 瞧不起他。瞧不起他。 马某还相信自己吗？他表现出来的是还马某还相信自己吗？他表现出来的是还 是自信吗？这种心理有什么特点？是自信吗？这种心理有什么特点？ 自卑自卑-表现为情绪表现为情绪 消极、缺乏进取心、性消极、缺乏进取心、性 格孤僻、悲观、有时还格孤僻、悲观、有时还 会以暴怒、嫉妒、自暴会以暴怒、嫉妒、自暴 自弃等形式表现出来。自弃等形式表现出来。 自卑的表现自卑的表现 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。不

6、敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。不敢主动参加班级的活动。 为什么会自卑？为什么会自卑？ 自卑的人首先对自己不满：不满意自己的自卑的人首先对自己不满：不满意自己的 长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩 等等，不相信自身的潜力。等等，不相信自身的潜力。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、 性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自 暴自弃等形式表现出来。暴自弃等形式表现出来。 结论：结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己每个人都有自己的弱项，也都有自己 的强项，没

7、有必要自卑，而是应该努力去扬的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬 长避短，从而赢得别人的尊重。长避短，从而赢得别人的尊重。 二、超越自负，告别自卑二、超越自负，告别自卑 自 卑 者 自 卑 者 自 负 者 自 负 者 自卑自卑 自负自负 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看 不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是 虚假的，追求的目标根本不可能达到。虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使 可以做得很好，也不敢

8、尝试。可以做得很好，也不敢尝试。 自负、自卑、自信的区别：自负、自卑、自信的区别： 只有自信的人能够实事求是地看待自己，只有自信的人能够实事求是地看待自己， 既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 自负与自卑都是自信的误区。自负与自卑都是自信的误区。 对自己的评对自己的评 价价 依据依据 的事的事 实实 对优缺点的看法对优缺点的看法 目标目标 自自 负负 虚假虚假 的的 只看到自己的优只看到自己的优 点，看不到自己点，看不到自己 的缺点的缺点 失败失败 自自 卑卑 过低的估计过低的估计 自己自己 虚假虚假 的的 只看到自己的缺只看到自己的缺 点，看不到

9、自己点，看不到自己 的优点的优点 失败失败 自自 信信 全面正确客全面正确客 观的评价观的评价 真实真实 的的 既要看到优点，既要看到优点， 又要看到缺点又要看到缺点 成功成功 过高的估计过高的估计 自己自己 自信者自信者 既看到优点既看到优点 又看到缺点又看到缺点 夸 大 优 点 夸 大 优 点 自负者自负者 夸 大 缺 点 夸 大 缺 点 自卑者自卑者 高 估 自 己 高 估 自 己 低 估 自 己 低 估 自 己 对自己对自己 的认识的认识 不考虑自己不考虑自己 的实际情况，的实际情况， 过高估计自过高估计自 己，看不起己，看不起 别人，别人， 自以为是。自以为是。 不相信自己不相信自己

10、 的潜力，过的潜力，过 分低估自己，分低估自己， 即使可以做即使可以做 得好，也不得好，也不 敢尝试。敢尝试。 （ 自 负 ） （ 自 负 ） （ 自 卑 ） （ 自 卑 ） 对自己客观认识，实事求是地看待对自己客观认识，实事求是地看待 自己，既能看到自己的优点，也能自己，既能看到自己的优点，也能 看到自己的缺点。看到自己的缺点。 （ 自 信 ） （ 自 信 ） 相信我能行，才会我能行；相信我能行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行；别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行；你在这点行，我在那点行； 今天若不行，明天还能行；今天若不行，明天还能行； 锤炼我自己，相信我能行；锤炼我自己，相信我能行； 时刻准备着，相信我能行。时刻准备着，相信我能行。