闽教版四年级下册心理健康教育-五情绪红绿灯-教案、教学设计-县级优课-(配套课件编号：a2638).doc

上传人（卖家）：小黑

文档编号：667917

上传时间：2020-07-31

格式：DOC

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资源描述：: 1、我的情绪我做主我的情绪我做主教学目标 1知识与技能：学生认识到合理思维能有利于自身控制情绪，不合理信念给自身与别人带来困挠，学会运用“快乐 ABC” 情绪调节法调节不良情绪； 2过程与方法：学生认识情境下人的心理体验，通过改变思维模式，达到合理情绪管理； 3情感态度与价值观：学会情绪管理，快乐生活。教学重点难点初步认识、运用“快乐 ABC ” 情绪调节法，学会快乐生活。教学过程活动1【导入】一、游戏导入游戏：大西瓜、小西瓜游戏规则：老师说小西瓜或大西瓜，同学们要说相反的话，做相反的动作。没有按要求做的，就被淘汰出局。谁坚持到最后，谁就是胜利者。师：现在我来采访一下同学
2、们在刚才的游戏里，玩得开心吗？师：一直都做对的同学，此时你的心情是怎样的？做错的同学，你又是什么心情？师：刚才在游戏的过程中，赢得同学有些人激动，有些人开心，有些人无所谓。为什么同样是赢，大家的情绪是不一样的呢？是什么控制了我们的情绪？（板书：我的情绪我做主）活动2【活动】听书明理听故事，明白心情是自己控制的（5 分钟）师：那我们从这个故事来找找答案。师：有一位老奶奶，他有两个儿子，大朗靠卖伞为生，二郎靠洗染店为生。两个儿子都很孝顺，可是她刚开始却过得不开心。下雨天的时候，她为二郎洗染店犯愁，晴天的时候，又为大郎卖不出雨伞犯愁。每天都过得不快乐！此时，邻居告诉她，其实你
3、不应该忧愁的，应该开心的，因为下雨天你大郎可以卖伞，晴天你二郎洗染店不放愁，不论晴天还是雨天，对老奶奶来说都是好事啊！这时，老奶奶再也不忧愁了，变得十分开心。师：为什么同一件事情，老奶奶本来不开心后来就变得开心了呢？师小结：没错，只要换个角度想想，多想想好的方面，我们就可以调节自己不好的情绪了。 2师结合板书，引导学生进行合理思维（板书：“快乐 ABC”情绪调节法） A （事件） B （对事的理解或信念） C（情绪、行为）晴、雨总有一个儿子收益不好不高兴总有一个儿子收益好高兴师：我们可以发现控制我们情绪的是我们对事情的理解。所以我们如果能调整好我们的信念，那我们就能控制
4、情绪。活动 3 小试牛刀：师：那么我们也来试一试，看看自己能不能控制情绪！我们来利用情绪调节法解决生活中的问题。案例：上课的时候，老师批评了不认真听讲的你。师：现在小组讨论，看看大家怎么改变想法，做自己情绪的主人？ . 师：大部分同学们成功的运用情绪调节法，改变了我们对生活中烦心事的体验。那我们在生活中遇到不顺心的事情，你们会不会运用 ABC 情绪调节法让他们抛开烦恼、快乐生活呢？生：会。师：那老师要考考大家了！活动 4 我的烦恼你来解最近有什么让你苦恼的事情？想想今天的快乐 ABC 法，你学会开解自己了吗？如果还是难以改变自己的情绪，不妨将它写下来，让大家帮帮你！ . 师：今天大家都学习了合理情绪疗法，希望在今后的生活大家能做自己情绪的主人。

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